jak się

[...] mi cokolwiek napisać w tym kierunku. Myślę jednak, że najlepszym rozwiązaniem będzie to, aby samemu nauczyć się podstaw. W ten sposób wyniesiesz z tego najwięcej. My tutaj jak najbardziej możemy Tobie pomóc w ułożeniu planu treningowego, czy też diety. Nawiązując do sprzętu treningowego, to podstawą będzie sztanga, obciążenie, sztagnielki, [...]

Ja nie miałem okazji używać ani smakować Udapa :-p więc się nie wypowiem.Tak czy inaczej Fox ma 1.4 MC a Udap 3.0 MC i do tego ten drugi zarąbisty efekt inhalacyjny.Koledzy gadali a i filmik Megasmig z kumplami nagrał jak inhaluje.Jak znajdę na you tube to wrzucę.

Założenia swojej diety, które opisałeś są jak najbardziej prawidłowe. Ilość kalorii, czy też składników odżywczych jest w rozsądnej podaży i oczywiście można się tego trzymać. W sytuacji, gdy masz świadomość jak istotne jest odpowiednie urozmaicenie diety, również nie ma potrzeby sprawdzania innych dni, aby to określić. Produkty w Twojej diecie [...]

Nie pozostaje nic innego, jak poszukać dobrego trenera personalnego i z nim konsultować różnego rodzaju wątpliwości, oraz przede wszystkim uczyć się prawidłowej techniki ćwiczeń wielostawowych/złożonych, oraz czucia nerwowo-mięśniowego. Zdecydowanie będzie to najważniejsze będąc osobą początkującą, a nie to żeby dźwigać jak najwięcej na klatkę [...]

Jak wyżej kolega wspomniał , jeśli mamy ograniczony budżet lub brak finansów to starać się samemu łapać wiedze i ukłądac pod siebie plany bo w necie jest wszystko . Na forum w każdym dziale znajdziesz tak dużo informacji że wszystko sobie ułozysz. Ponadto tutaj też jest opcja wykupywania planów https://potreningu.pl/ [...]

[...] na marketingowe zagrywki produktów HIGH PROTEIN bo teraz jest na to mega moda , Przetworzone produkty które swoje kosztuje więc bez zsensu kupowac napój proteinowy jak na zdjęciu jak można sobie samemu robic koktajle na bazie odżywki . Takie produkty oczywiscie ok okazjonalnie ale nie jako stały element diety [...]

[...] wynik bo nie pamiętam czy wrzucałem Ale wyszło ok jeszcze hgh gotowca musze wysłać ale.sie juz z miesiąc zbieram do tego ,postaram się w tym tyg bo mi zostały nie całe 3 flakony chociaż teraz biję raptem po 4 jm to na trochę wystarczy. Już nowy wypust chce puścić, już jest ale muszę zamówić sobie na rok i jak wyjdzie lipa to zwrócę po prostu .

[...] akurat na tym foto, dillet wyszedl nie za dobrze :-) dla mnie on mial jeden z najlepszych genow pod BB, tylko cwiczyl slabo, mial slabe plecy no i trzas sie jak galareta jesli chodzi o pozowanie - twierdzili ze to przez astme. /SFD/2024/5/20/aba2c7bc7f63411cb423ef3b1464db88.jpg maly bonus - mutant z lat 90, terazniejszy to walker [...]

[...] około 20000 kcal. Do tego dwa shake’i po 1000 kalorii każdy, co daje łącznie 22000 kcal! Po upływie 15 minut Strongmeni zażądali oceny, kto zjadł więcej. Zarówno Shaw, jak i Best zjedli 4,5 kotlety, ale nie jedli warzyw. Hall zjadł 4 kotlety, ale zjadł też cebulę i pomidory. Kelnerka w przebraniu pielęgniarki wytypowała zwycięzcę, którym [...]

Ten liv 52 ds to ma aż 6mg żelaza w porcji tak sie zastanawiam czy jak ktoś ma hemoglobinę wysoko to nie zrobi sie jeszcze wyżej

Heh... No dobrze... To może tak: masz pacjenta A, któremu podajesz 100mg enana i pacjenta B, któremu podajesz 10x więcej, czyli 1000mg. Jednorazowo. Zadanie matematyczne: ile ng/ml będzie miał we krwi pacjent A i B po 20 dniach od podania? Według mnie: zero syntetyka (pewnie dużo poniżej normy, chociaż nie 0,00 ng jak się niektórym wydaje).

Ok dzięki, popatrze narazie za johimbine i sally/clen Z tym też aż tak się nie spiesz, jak bf jest spory i masz jeszcze dużo jedzenia w diecie i mało cardio. A jak już coś będziesz dodawał to zaczynaj od jak najmniejszej dawki.

Chyba kupię sobie Corosa jak on takie teksty puszcza.... Mój łaskawie stwierdza, ze sen dostateczny - ale mogę odczuć braki energii w ciągu dnia:) Mądry trener, mądra Viki, ze się posłuchała.

Ja zawsze jak jestem w Egipcie to taka kupuje ,mega sie sprawdza /SFD/2024/5/19/20477d497c694e01b53def84f347f00f.jpg /SFD/2024/5/19/0c4f7a56d2bc4b369be37ccb99ffe3b7.jpg

To potwierdzone info z tym Oxygen Gym ? Bo jeśli duże dawki nie są dla niego, to ucieknie stamtąd jak Regan Grimes czy Nathan De Asha w popłochu :) Inna sprawa, że oni nie tolerują fuszerki, jeśli faktycznie on jest po prostu leniwcem z genem, to sami mu dadzą kopa za takie coś. Brandon Curry tyle lat nie robił progressu a u nich zrobił, może to [...]

Tak jak Tomek napisał, wyprzedzanie nie musi oznaczać zmiany pasa ruchu. Ale problem jest inny, wyprzedzając w tym momencie wyprzedzasz na pasach co jest zabronione wyprzedzanie na pasach jest dozwolone pod warunkiem że jesteś na pasach z sygnalizacją i jest zielone O, człowiek uczy się całe życie :-))

Sposób progresji jaki opisałeś jest w porządku. Jak stoisz z ciężarem, to go powtarzasz. Powtórzył bym 2 razy i jak nie pójdzie to trzeba zrobić deload, czyli cofnięcie się z ciężarem. Co do problemu opisanego przy bicepsie, to nie trzymaj się tak sztywno tych 8 powtórzeń. Jak dasz radę zrobić 10 czy 12 powtórzeń, to możesz ich zrobić więcej. [...]

Na MT2, jeden wyglądał jak by go coś obryzgalo, później jak zmienił lab to było ok. Do dermatologa to i tak warto chodzić raz na rok więc nie zaszkodzi l, ale nie martw się to nie czerniak.

Też się chętnie dowiem czegoś na temat tej maści. Mam dyskopatię od kilku lat. Nauczyłem się z tym żyć, wiem co mogę a czego unikać lecz nieraz jak złapie to tylko diclofenac domięśniowo i 2-3 dni wyjęte z życia. Odpukac już 2 lata spokój jak jestem w ciągu treningowym ale nieraz czulem że mogłoby byc źle ale jakoś sie obeszlo. Parę lat wstecz [...]

To potwierdzone info z tym Oxygen Gym ? Bo jeśli duże dawki nie są dla niego, to ucieknie stamtąd jak Regan Grimes czy Nathan De Asha w popłochu :) Inna sprawa, że oni nie tolerują fuszerki, jeśli faktycznie on jest po prostu leniwcem z genem, to sami mu dadzą kopa za takie coś. Brandon Curry tyle lat nie robił progressu a u nich zrobił, może to [...]