jak się

Co do metki to kiedys jak zaczynalem przygode z koksem i w ogole z silka to robilem sobie cykle z piramidek i czajcie,ze jechalem nawet do od 2.3.4...10.11.10...4.3.2,myslalem wtedy ze orale musza byc mniej szkodliwe niz shoty,nie mial nmie kto uswiadomic,a ze meta jest tania to sie jej kupywalo po nawet 500 tabl.Oczywscie wtedy nawet nie [...]

dobrze gadasz pewnie ze jest glupota to ze nastepny cykl MUSI skladac sie z wiekszych ilosci/dawek. naprawde przy zachowaniu podstaw diety, treningu, nawet mala ilosci saa daje dobre efekty. mowie oczywiscie jak to wyglada na naszym poziomie ;] od 50cm w obwodzie ramienia to juz nie obowiazuje

To zależy jak Ci urósł - czy jest wypchany od dużej ilości węglowodanów zalegających w jelitach, czy zwiększyła Ci się ilość tłuszczu trzewnego (wyścielającego przestrzeń między organami, pod mięśniami). Jeżeli to drugie, to jesteś na dobrej drodze do cukrzycy. Daj coś więcej o sobie znać, %bf pewnie nie znasz?

boze czlowieku juz czytalem o tym bialku! Pytam sie tylko o jakeis pewne zrodla... jak bym znalazl jakies info o tym to bym napewno nie pisal!!

teoretycznie jest gorsza , praktycznie jest taka sama jak inne rozni sie tylko stopniem rozdrobnienia

wezme to pod uwage ale poradzicie mi co do tego najlepiej zastosować i ewentualnie jak to by się brało

Twoj organizm posiada cos takiego jak "pamiec miesni" oznacza to, ze szybko wrocisz do formy sprzed przerwy, bedzie to okres okolo miesiaca lub dwoch wtedy dopadnie sie zastoj a ba zastoj najlepsza jest kreatyna, w twoim przypadku xpand

po ile razy gdzies? probowac jak na 1 raz? /// nie chce kaloryfera tylko troszke zredukowac sie :) Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-01-22 22:45:49

jak ma to byc izotonik, to okolo 8g wegli na 100ml wody sie zypie srednio.

Odruchy wymiotne to powinienes miec z przemeczenia, a nie z powodu napicia sie czegos, jak wypijesz wiecej wody to tez mozesz dostac tzw odruchow wymiotnych ...

Jak z wysylka?, orientujesz sie?

Tak, o ile dostarczysz w tych posiłkach tyle kcal ile potrzebujesz do budowania masy mięsniowej. Wpisz w wyszukiwarce hasło "Jak zabrać się za układanie diety". Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-04-16 22:17:31

to musisz juz zachaczyc o pozycje akademickie jak chcesz się zgłebić dokładniej wiedze

kurde..jednak sie zdecydowałem że narazie zostane przy samym mono bo mam go dosyc duzo..:P..za 4 tygodnie koncze trening na mase i zaczynam na siłe...jak myślicie moge do tego włączyc tego Cell Pump'a+mono....(przy mono stosuje ciagłą suplementacje).;)?

Jak kolega napisał nie ma co się skupiać aż tak na przedramionach, mała partia a pracują zawsze, raz wystarczy np jedno ćwiczenie nawijanie ciężarka, też nie ma co ich tak męczyć

Kiepsko to widze jak zabiarasz się za koks a nie jesteś pewien treningu. Przemyśl to...czy jestes już na odpowiednim poziomie zaawansowania. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

trening i dietę mam już ustawioną ale człowiek uczy się całe życie i lepiej jest coś zawsze poprawić przed niż póżniej żałować i pisać tak jak wielu brałem to i to i na mnie nic nie działa więcej dodać niż ująć

jak tak na szybko policzłem to wyszło mi 30% masy jajka to bialko ale nie wiem czy to dobrze, wkoncu sa wakacje to moge sie mylic posta mozna wywalic bo sam sobie odpowiedziałem Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-07-26 16:57:12

[...] dziennie tyle ile trzeba. Okres poltrwania jest calkiem dlugi, wiec pierwszych kilka dawek przeba rozplanowac a pozniej 1 dziennie i wachan stezenia nie bedzie. Taka opcje tez kiedys zastosuje salbutamol jest jak najbardziej ok, 1h przed kreatyna powinno byc oki. ja bym zastosowal 3x dziennie po 4mg i do kazdej takiej porcji 3g kreatyny.

a ja myśle ze ta kreatyna jest taka samą kreatyna jak ta olimpu treca czy vitalmaxa chyba sami nie wierzycie w to że może tam być mąka olimp i inne firmy biora coraz więcej kasy za swoje produkty bo wydaja coraz wiecej na reklame i ten sport robi sie coraz popularniejszy dla tego czasami lepiej zarazykowac i kupić od miej znanej firmy i [...]