jak się

Xtend owszem, bardzo spoko, ale cenowo srednio to wychodzi. Poza tym dla mnie kapsulki sa wygodniejsze, szczegolnie jak jestem "na miescie" i nie mam czasu przesypywac porcji do woreczkow albo wozic sie z calym wiaderkiem:P Kazdy moze znalezc cos dla siebie:) A tymczasem czekamy na diete:)

[...] pomoc, ktora sprawi, ze nie zmarnujesz zakupionego pozniej zestawu supli:) Tomq, korzystalem z tych suplementow i korzystam - jestem z nich bardzo zadowlony, wiec wyrazam po prostu swoja opinie. Nie nazwalbym tego pimpowaniem. Patrzac na to tak jak Ty, kazdy, kto ma jakas ulubiona linie supli i je poleca, staje sie pimperem. Daj na luz.

[...] Tomqowi: " Tomq, korzystalem z tych suplementow i korzystam - jestem z nich bardzo zadowlony, wiec wyrazam po prostu swoja opinie. Nie nazwalbym tego pimpowaniem. Patrzac na to tak jak Ty, kazdy, kto ma jakas ulubiona linie supli i je poleca, staje sie pimperem.". Poza tym doceniam też inne suple i o nich też mam zamiar pisać, więc luz.

Zarówno Twoja aktywność, jak i jej uzasadnienie, jest dobrze znaną praktyką na forum, to że Ty jej nie nazywasz pimpowaniem - wpisuje się w w/w kontekst, ja ją natomiast właśnie tak nazywam. Tak więc moja prośba jest nadal aktualna i nie podlega negocjacji. pzdr Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-17 17:31:21

[...] bialka i wegli na dzien ile mi potrzeba jadam piersi z kurczaka , ryz , owoce , warzywa , chleb razowy ze slonecznikem , jajka itd: Martwego ciagu nie robilem Przysiadu dawno nie robilem ale jak zaczynalem to bylo 50-60 (bo cwicze na prasie zeby nie bylo) Klata 60 na serie biceps 30 na serie triceps 12kg jedna hantla noto chyba to by bylo na tyle

http://www.sfd.pl/Total_Creatine_firmy_Megabol__opinia_kuzyn%C3%B3w-t235444.html udalo mi sie jeden znalesc jak znajde jeszcze to wysle ale co sadzicie o tym?

Apetyt na plus,sylwetka bardziej sie utwardziła potem jak dołozyłem winko to ładnie żyłki powychodzily ogolnie byłem zadowolony spadki znikome,jeszcze powtorze taki cykl tym razem polece dłuzej i dam suste zamiast cypka a na koniec tren A

no fajy pomysl fajny .. ja to jak juz sie udzielacie w samym temacie na pomysl konkursu

Jak nic sie nie zmieniy kapsy/proch to szamaj

Ja bym się nie skupiał na treningu skośnych brzucha, jak już ktoś myśli o startach i przy niskim bfie widać jakieś dysproporcje to wtedy coś działac a tak to nie ma sensu, one i tak będą pracowały przy innych ćwiczeniach

TO SIE WLASNIE NAZYWA WYCZERPANIE TEMATU :))) DZIEKI WAM NAPEWNO SPORZYSTAM JAK MACIE JESZCZE JAKIES AJNIKI TO PISZCIE DZIEKI !!!

Chcesz efekty- układaj dietę, ale to już nie dział od tego, leć czytać podwieszone tematy w juniorze jak będzie gotowa dieta to można zająć się suplementacją .

I co mam to pić z wodą? aha i jeszcze jedno dostałem coś co wygląda jak wiagra w próbce są 2 piguły, a na opakowaniu jest napisane: - Sexual Stamina - Potent - Poweful - Build Muscle a nazywa się to Testrol hmm co to za cudo? bo składników nie rozpoznaję...

Oczywiscie ze to glupie pytania ale jak czegos nie wiem to sie pytam ;d

Nie masz wagi to nie szukaj innych rozwiązań tylko stosuj się dotego jak zaleca producent . Nie masz wagi więc pewnie tez nie masz ogarnietej diety i nie wiesz ile gramów danych makroskładników masz dostarczać do organizmu więc w jakim celu stosujesz gainera??

no i jak? wiecie ile jonow Mg powinno sie zapewnic organizmowi dziennie? pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

A jak biegasz ?? Po asfalcie ?? Bo słyszałem że po bieganiu po asfalcie "rąbią" sie kolana. Ale 10 kilometrów to troszke ciężko robić wokół stadionu:) ale może po lasach i po wałach przeciw powodziowych. Ja tak biegam, próbuje ograniczyć bieganie po asfalcie.

"elsi jest to dieta niskoww to dodotkowe ograniczenie ww bedzie wrecz szkodliwe - brak glikogenu w organizmie uposledza pelnie dzialania miesni szkieletowych- uproszczenie rzecz jasna :D" Biniek a w takim razie jak to sie odnosi do tak modnych tłuszczówek?? Zdr.

Kup se za bezcen glukozy w sklepie czystej normalnej i pij z woda duszkiem tu chodzi o to zeby walnac jak najtaniej zeby poszło ci a nie zeby sie tym, delektowac ja kupiłem NOZ-a taki CP i waliłem duszkiem nawet nie myslałem nad smakiem hehehe