jak się

[...] zadanie napisania jadłospisu dla osoby uprawiającej ten sport ? Bo jeżeli jednak to drugie, to po prostu skorzystaj z postów podwieszonych. Ten sport nie różni się znacząco od innych, więc reguły układania diety będą takie same jak dla innych. 5-6 posiłków dziennie, porządne śniadanie, węglowodany po treningu... w podwieszonych wszystko jest.

Powiedz coś o sobie ile lat, jak długo ćwiczysz, jaka dieta... Jeśli będzie to twój pierwszy cykl może skusisz się na same mono + gainer 2 jako uzupełnienie diety...

polecam nitrobolon energizer, po dwoch porcjach dziennie czuje sie jak mlody bóg :D

tak, zalozenia ok, dlugosc cyklu tez ok, 16 tygodni jest dosc realnym czasem, abyh cos w sylwetce poprawic, tak wiec zap*****laj%) osobicie bym dorzucic jednak jakies NPP chociaz, aby typowo podciagnac jeszcze anabolicznie calosc, ale sam tesciu jak nie chcemy za duzo kombinowac tez bedzie spoko opcja... wtedy przy NPP (300 mg tygodnioO) dochodzi [...]

tak, zalozenia ok, dlugosc cyklu tez ok, 16 tygodni jest dosc realnym czasem, abyh cos w sylwetce poprawic, tak wiec zap*****laj%) osobicie bym dorzucic jednak jakies NPP chociaz, aby typowo podciagnac jeszcze anabolicznie calosc, ale sam tesciu jak nie chcemy za duzo kombinowac tez bedzie spoko opcja... wtedy przy NPP (300 mg tygodnioO) dochodzi [...]

Ciąg ile się da ;) jeśli zdrowie pozwoli ;) Hcg cały czas 500ui 2x week. Jak estro masz dospaowane do poziomu odpowiedniego tobie to badania co 3miechy (morfologia, estro, prolka, lipidy). Jeśli czujesz że coś grać nie będzie to badania częściej ;) ja jestem ponad rok już ON i wszystko gra, chłopaki tutaj lecą już latami o też nikt nie narzeka ;)

Nie nie zaburzy Ale 50gr moze okazac sie za duzo w zaleznosci m.in. od tego jak bardzo intenstywny masz trening Ale jezli najefektywniej chcesz spalic tkanke tł aeroby wykonuj z rana na czczo

wszystko było ok bo mu mówiłem co i jak;] wazy 85 kilo staz 3 lata.wbijał propa.nnapisałem.pzoa tym pytałem sie o co innego:p aa odblok 12 clomid moze byc 3 2 2 1 1 1 1 1?? na czczo??

Nie spotkałem się z tym, żeby mówili o tym producenci, bo im zależy na tym żeby wydoić człowieka co do grosza. Ale ja jestem zdania, że należy kupować najlepszy towar na jaki jest kogoś stać. W każdym razie ta cała progresja jak ją nazwałeś, nie ma dla mnie kompletnie racji bytu i takie pojęcia nie istnieje. Bo z jakiej racji, gdy kogoś stać na [...]

cwicze od wrzesnia dieta jest, plan treningowy co 1,5miesiaca jest we wrzesniu czas na mono, moze jak dobrze pojdzie to w polowie sierpnia wtedy jeszcze uda mi sie 2 cykl zrobic do konca grudnia. Rozumiem pierwsze 3 cykle powinny byc na mono :>

Zawsze zostaje metalowa rura, prawie jak boken. ;) Ale słyszałem że z japońskiej szermierki lepsze jest właśnie kenjutsu, bo nie ogranicza się tylko do ataków kataną.

Zawsze zostaje metalowa rura, prawie jak boken. ;) Mniej więcej o to mi chodziło. Tyle, że kendocy używają shinai a nie bokenów (shinai jest wykonany z bambusa i w efekcie lekki, uderzeniem ciężkiego, drewnianego bokena można, nawet przypadkiem, zabić). Ale słyszałem że z japońskiej szermierki lepsze jest właśnie kenjutsu, bo nie ogranicza się [...]

No własnie dostałem maila i tak z ciekawości bo ostatnio myślałem... ' jak tu poprawić swoje osiągi ' fajny zbieg okoliczności.. Widze , że w składzie ma składniki BCAA , czy w takim razie BCAA też używać do tego czy już będą zbędne ? Ktoś próbował podobnych typu rzeczy i dawały kopa? Nie da się tego wykryć na zawodach? mam na myśli , że doping [...]

Może i masz racje, na początek kupić kofeine a potem gdy już dojdę do jakiegoś stopnia kupić tą odżywke nutrabolic. A stosowanie takiej kofeiny to przed treningiem czy np z rana? Pisze , że zalecana 1 kapsułka a jak bym z rana brał jedną o ~6:00( bo niedługo zaczynam biegać z ranca ) a potem przed treningiem 17:00 ? Czy jedna w zupełności [...]

ehh www.suplementy..pl... nie wiem czemu nie chce sie napisac normalnie:) mam nadzieje ze wiesz jak to napisac bez masy nie ma klasy...

Jak na wydolność to świetna jest inozyna. Mało kto zwraca na nią uwagę, a to naprawdę super suplement. Testuję od kilku miesięcy ja i paru moich znajomych i znacznie lepiej się ćwiczy.

ok odpowiem serwatkowe roznie jak popadnie ( raczej tylko koncentraty,szkoda siana na izolat) ultimate,biogenix vitalmax, olimp,hiec,dynamize, optimum martixy- hitec profesional, prolongatum kreatyna raczej matrixy-cellpump tt i wynalazki podobne zestawy mrm ( super oferta) zma kaizen i dymatize dodatki now ph zdecydowanie m1t - jesli juz! to tak [...]

to ten cosik wade zmontuj i sie oglos kto ci kupi jakis zejbany wzmacniacz??? to tak jak z kotem w worku!!! hehehe

uloz poprostu jakas diete skladajaca sie z jak najmniej przetworzonych produktow, zdrowych tluszczy i z warzywami i nie pytaj dlaczego

[...] kiedy często nie ma to znaczenia (np. carbo).. Aha i byłbym wielce ostrożny w polecaniu tauryny przy biegach długodystansowych.. Ja bym w takim cyklu widział takie rzeczy jak: jakiś stak kreatynowy, no booster, ZMA, carbo, ALC, antyutleniacze, glutamina.. Oczywiście najważniejszy jest odpowiedni trening ukierunkowany na założone wyniki.. [...]