jak się

nie wiem czy jest sens wiernie trzymać się takiego schematu zapewne serii dochodzących musiałoby być sporo można podobne jak Powiedziano Powyżej -ale raczej to jedno powt. powinno dotyczyc ostatnich serii

Dobrze dziękuję bardzo za radę, a jeszcze coś czy ćwiczenia 'w domowych warunkach' jak powinienem ćwiczyć ? Według pana ile seri, po ile powtorzen ? i oczywiście czy moge to codziennie trenować czy lepiej np, 3 razy w tygodniu (dlatego, żeby mięśnie się regenoway?) :) To by było na tyle.

Czyli nie musze sie obawiac ze po wfie albo tej obronie jakichs negatywow jak jej nie wypije?

Nie wiem czy bezpieczniejsze od klasycznych papierosów ,ale to zwykły syf i nie wiem co w tym ciekawego. Jeśli palisz raz na jakiś czas to nic Ci nie będzie ,jeśli będziesz kopcił jak smok to możliwe ,że odczujesz coś na kondycji ,ale to też takie gadanie . . Wszyscy mówią ,że fajki zmniejszają kondycję itp. itd. znam wiele osób ,które palą [...]

jednym pomaga drugim nie moze tez co niektorzy wiaza z glukozamina za duze nadzieje na cudowne wyleczenie... wg mnie troche pomaga mozna dorzucic chondroityny lub kupic gotowy stak warto dolozyc tez w fazie rekonwalescencji spora dawke witamiy C rehabilitacje zaczyna sie na drugi dzien jak nie ma przeciwskazan a pelna po zdjeciu szwow

zła dieta/zły trening to siła spada. Mi na redukcji zawsze siła idzie do góry lub jest bez progresu. to jak szybko wróci po redukcji zależy od diety i treningu - nie da sie tego określić

aaa i jeszcze chcial bym sie dowiedziec jak dlugo s1+ pozostaje w organizmie slyszalem ze 24 h ale nie jestem pewien no i po jakim czasie mozna go jeszcze wykryc np w krwi

Glutamina out -> ZMA wchodzi Reszta ok, chociaz hm...glukoza/carbo po treningu jak znalazl by sie przydalo

[...] Świat Zmartwychwstania Pańskiego, a takze kolorowych spotkań z budzaca sie do zycia przyroda Zdrowia,szczęścia ,humoru dobrego , a przy tym wszystkim stolu bogatego , placka wybornego, ciepla domowego, milosci blizniego Mokrego dyngusa smacznego jajka i niech te SWIETA beda jak bajkaZycze Zmieniony przez - Aras_glo w dniu 2005-03-26 10:44:03

juz skonczyles cykl??hcg dalbym tu co najmniej 3 dni przed ostatnim szotem testojectu 5000jm,jak z jadrami skurczyly sie mocno?

Tak, obok Bajadery. Zdaje sie, że Wojska Polskiego 31. Koleś w sklepie mówił, że mają teraz świąteczne rabaty na wypasie. Dodatkowo jak kupisz zestaw supli to dorzucają rozpiskę treningową. Warto tam zajrzeć bo mają nie tylko Amerykańskie suplementy ale również Polskie. Generalnie jest to sklep na każdą kieszeń ;)

Odjac kg i technika a pozniej silowo. Musi sie ruszyc nie ma innej mozliwosci. Jesli sztanga lata to braki techniczne a jak braki techniczne to i trudniej z osiagami. pozdrawiam

Napierw przeczytaj co napisałem, i zastosuj się do tego jeśli oczekujesz jakiejś odpowiedzi, w ciemno pisal nie będe na pewno. Jak nie ma jeszcze treningu to nic na jego temat nie powiem, bo nie wiem ja wyglada.

pewnie ze z lekarzem duzo osob idzie do lekarza i mowi z bomby ze mial kontakt z dopingiem i mowi co zrobic lub idz do lekarza jak to mowi Qubas 8i powiedz ze takie cos sie dzieje i tyle przypal janka ze nie wiesz od czego ps: ludziom ludziom jacus Zmieniony przez - m3ta w dniu 2009-09-16 23:01:04

jak miałem 15 lat to miałem 40 cm a teraz mam 38 cm ale fatu jeszcze całkiem sie nie pozbyłem xd Zmieniony przez - Platix w dniu 2009-10-18 21:59:03

białko sojowe jak dla mnie ma taką wadę, że jest niesmaowicie obciążające przewód pokarmowy. czuje sie po nim masakrycznie pełny, wzdęty, zatkany. zaobserwowałem też wiele razy, że jakby wiąże po nim wode pod skórą. przy niskim bf to ma znaczenie. soja z całą pewnością nie należy do ludzkich pokarmów, dlatego wybieram białka pełnowartościowe

jak wspomnialem 'niepelne' bialko ma tylko znaczenie gdy stanowi glowne/jedyne (?) zrodlo bialka - nie zachodzi czy preferuje WPC nad izolat soi oczywiscie ! czy kazdy siegnie (chocby finanse) po WPC - niekoniecznie ale ze wzgledu m.in. na ten czynnik moze po izolat soi - i niech wie ze nie 'wykastruje sie' a wrecz moze zyskac wybierajac ten [...]

[...] bez muzyki w uszach, slucham okolo 3-4h dziennie na sluchawkach najczesciej na pelnych obrotach. z poczatku bolaly mnie uszy wielki pisk w uszach zawroty glowy mdlilo mnie bol glowy itd a teraz lekko ogluchlem i nic mi to nie robi dalej slucham tak jak sluchalem. czyli moim zdaniem 20 min na sluchawkach zalezy tez jakich nic ci zlego nie zrobi

na ibize nawet jakby znalezli to mysle ze sie dogadac by szlo bez problemow wlasnie dominikana mnie martwi:)zebym jazd nie mial tam nie wiem jak tam funkcjonuje prawo

osobiscie nie ale moja siostra, zwiedzila wiekszosc swiata, widzialem jak nakrecala na kamerze i naprawde sama mowi ze na dominicane nawet za free juz nigdy ;-) ale co kto lubi, ja bym nie lubial isc po drodze i odrzucac malpy ktore ci sie wieszaja na barki i robia wszystko by wyciagnac dolara, i to ich CHELOU MAJ FRIIEND, PLIS BAJ DIS, AJ GEC JU [...]