jak się pisze

wiesz Buster... tu nie ma zasady ... mozesz robic 150 bez i 140 w (a sa takie przypadki).. jak sie dodaje z 30kg po miesiacach treningu to juz jest bardzo dobrze. Nie chce podawac liczb bo sie zorientują o kim pisze , ale jak nie masz trica i docisku to mozesz opuscic 5kg wiecej od maxa RAW i ledwo z klatki wyjdzie i koniec Ciskam w F6 bo mi [...]

Lara- na imie, ma bardzo oryginalnie- Królik Bugs (nawet nie wiem jak to sie pisze ) Kolejne foto... Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. [...]

jak 500 to co 3-4 dni , nie 5.Albo jak lodziak pisze.Możesz spróbować jedno i drugie ,porównać i podzielić się opinią ;)

Przedewszystkim dzieki ! Chociaz juz zadawalem podobne pytanie jakis czas temu na forum, ale niestety i to juz z mojej winy nie bylem w stanie "dokonczyc tematu", dlatego tez po prawie roku :) powtarzam sie . Wiec jak sami widzicie, jak sie z kims nie spotkam to chyba nigdy sie nie zabiore czytajac forum (brak czasu) . Tutaj zaraz [...]

[...] pisze. co do treningu nóg - nie mozesz pozwolic na stagnacje. 25 powt to mało - i pewnie robisz takim ciężarem, za moglbys nim zrobic 30 i nawet więcej powtórzen nie wiem jak wygląda historia twoich kolan, ale.. czytałes moj art o skutkach cwiczen, prawda? od treningu siłowego więzadła sie bardzo wzmacniają, więc rob większym cięzarem i mniej [...]

jak daję "przyznaj sogga" to pisze że jedynie pełnoprawni użytkownicy mogą dodawać sogi jak się stać pełno prawnym użytkownikiem?????

[...] w miarę i trochę mięśni porobiłem (62 kg z tego co pamiętam), ale potem miałem napady na słodycze i pewnie wtedy sobie hormony rozjechałem, które dopiero niedawno ogarnąłem. Uważaj zatem autorko tematu, bo organizm ma ograniczoną wytrzymałość i jakiś narząd może przestać dobrze pracować, jak się testuje swoje granice, u mnie przysadka ;-)

nom twe imie znam z ...yyyyy dowiedzialam sie dla chcącego nic trudnego :):)a co to jest terma czy cos takiego :P:P:P niewiem jak to sie pisze heheh

wilk80 ale jak ci nie wyjdzie to kopnięcie to sobie palce połamiesz, goleń albo piszczel. tym twoim sposobem bym nie kopał. a co do maści to jak mnie coś boli to "Ben Gay" chyba tak to sie pisze, śmierdzi strasznie ale fajnie rozgrzewa i mniej boli :)

Po pierwsze- treningi 6 razy w tyg po 3-4 h- jak nie jesteś do tego przyzwyczajony, to pierwsze co będzie to zajedziesz się i Gainer nic Ci tu nie da. Dieta najważniejsza, do tego gainer jako uzupełnienie ( masz obliczone zapotrzebowanie, wiesz w ogóle ile musisz jeść by utrzymać daną wagę ?). Jak tak, wtedy dopiero dodawaj suple. Tak jak pisał [...]

Pisze sie jestem a nie "ejstem" Co do Etiaxilu, to tak jak napisalem nie uzywam go w takich ilosciach jak zaleca producent i jest ok. Przetestowalem juz wiekszosc normalnego szitu w sztyftach od adidasa po biotherm i generlanie zawsze taka sama kupa;/ Co do samego kosztu to w jak sie to przeliczy nie wychodzi tak zle. A co do [...]

w aptece ( polecam Mollier czy jakos tak sie pisze cytrynowy - w ogóle nie czujesz tran i dobrze smakuje, dzis sobie kupiłem bo sie konczy ) co do wegli to nie wiem czy wyrobisz na tej diecie ja przy 2,3g wegli na kg masy ledwo wyrabiam na redukcji jak co to dokladaj wegle złozone czyli ryze/kasze/ płatki owsiane/ warzywa Zmieniony przez - [...]

[...] się po 6 a test leci jeszcze 6 tyg dłużej to odblok robię w 13 tyg? Tak? Czy jechać z provironem 20mg ed rownolegle aby nie było problemu z estro i cyckami. Odblok tak jak Aras pisze oczywiscie po skonczonej kuracji. Jak ten cykl ma trwac 12 tyg to chociaz w srodku przybil bym 5000 junitow hCG. Proviron, to musisz sobie sam sprawdzic. Te [...]

[...] wedle uznana. 1. WL / WLhantli na skosie 2. wyciskanie na barki / podciąganie sztangi wzdłóż tułowia 3. MC 4. wiosło / podciąganie 5. przysiad / prostowanie - w zaleznosci jak się ma moje kolano, jak boli bo prostowanie 6. uginanie nóg 7. mix na ramiona typu sztanga / hantle male obciązenie , dokładnie i powoli duzo powtorzen Wczorajszy [...]

Na hardtailu skoczylem 2,20-30 schody na plaskie . Tylko jakim hardtailu rama diamondback (h** wie nie pamietam jak to sie pisze ) amor marzocchi junior t 170 - jednym slowem perwa . Skoczylbym pewnie wiecej ale nie jestem az takim hardcore'owcem , pozatym takie rwerki strasznie nurkuja i trza na tylne kolo ladowac a ja jestem do fulla [...]

guarana...czy jak to sie pisze ;] ale nie polecam...lepiej na spokojnie szukac ciosow, niz pobudzonym sie wystrzelac w pierwszej rundzie...

A ideałem jest, jak się więcej czyta niż pisze.

jezdze na lyzwach i rolkach od dziecka. Slidy robilem jako pierwszy pionier w miescie z kumple na kosciele:) (marmur) no ale historia sie tak potoczyla, ze najpierw wybilem łenkotke (czy jak to sie pisze) z lewego kolana a potem z drugiego.. normalka, ale mialem tez zlamany lokiec, wybite nadgarstki (na dzien dzisiejszy juz nie puchna po wywrotce) [...]

Ja uważam, że jak bedziesz tylko dupac siekiera w drewno to gwiazdą SW, ale jak pojdziesz troche podupac to napewno ci to wyjdzie na lepsze niż wcinanie czipsow przed TV, a czy poprawia siłę ciosu ? może hamerpista(?)(mam na myśli cios w parterze bokiem pięści, ale nie wiem jak dokladnie to sie pisze) bedziesz miał mocniejszego.

Do Albina do OREGANO...na ZWM-ie.To jest pizzeria ale ma tam tak jak pisałem dobre sałateczki w razsadnej cenie,rizotto(czy jak tam to sie pisze)i do tego wprowadził zestawy dla sportowców.Polecam knajpe,jedenie jest naprawde dobre zarowno sałatki jak i inne potrawy.