jak się pisze

basen - nawet lubie, ale jakos wydaje mi sie, ze za wczesniej na ta pore roku, choc moze wlasnie na to sie znow suksze rower - jak juz zaczne to nawet lubie, mam roz***any wy***ala mi linka od przerzutek i jakos nie chce mi sie specjalnie dupy ruszac, pilka nozna - o, to b. chetnie, ale ciagle pisze smsy i ciagle prawie nie ma skladu, czasem raz [...]

[...] W OPADZIE TUŁOWIA -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU” -UGINANIE POJEDYNCZO RAMIENIA Z 1 HANTLEM NA SIEDZĄCO Trening starałem się układać żeby każdy mięsień był raz robiony, czyli jak robię klatkę to mięsień górny dolny i boczny klatki. co do tej kreatyny to nie chcę .. chcę ćwiczyć naturalnie może ewentualnie białko samo jakieś

[...] które ci daliśmy i zacznij trenować, a ewentualne pytania wyjdą w trakcie tak się śmiało śmiało tutaj pisze w temacie będziemy odpowiadać. Zobaczysz sobie w praktyce jak sam plan funkcjonuje i co ciekawego daje ci ttenowaniem w ten sposób. Ja osobiście lubię treningi push Pull i już od x czasu trenuje w ten sposób cały czas gdzieś tam [...]

miesnie brzucha mam widac nawet 4 kratki tyle ze chce zeby bylo widac wszystko ja sie nie odchudzam!!!! tylko chce poprawic jakby definicje nie nazekam na nadmiar tluszczu tylko na tluszcz ktory kryje sie pod skorka i szpeci czaicie? ciut sie schlalem i nie wiem co pisze ale dzieki za odpowiedzi chodzi mi glownie o diete ktora by byla good do [...]

[...] zawali. Ale raczej tego unikaj, mocno trzymana dieta potrafi zdziałać cuda. Z brzucha też Ci wtedy spadnie, przynajmniej tak było w moim przypadku - 6 posiłków dziennie mocno poprawia metabolizm, brzuch nie jest wydęty i tak dalej. (jak ktoś mądrzejszy mnie tu naprostuje to proszę delikatnie, po prostu pisze z własnego doświadczenia). Pozdrawiam

[...] co tracą :Dj asię dopiero godzine temu dowiedziałem o tym konkursie ale z do tej pory myślalem że wszyscy pomagają mi tak porpostu z dobroci ich serca a tu tymczasem tylko czekali na kolejne moje pytanie :D ale i tak dziękuję za pomoc no i biorę się do opnowania wszystkiego co wiąże się z kulturystyką tak żeby być jak najbardziej pomocnym :D

Nie znam się na tym dobrze, ale z tego co zauważyłem u mnie przy ćwiczeniach na rzeźbę to tak jak napisałeś średni ciężar dużo powtórzeń i ćwiczeń na partie nóg. Do tego spróbuj pobiegać w przerwach np. dajmy na to, że ćwiczysz nogi poniedziałek i piątek to środa bieganie. Bo jak w atlasie pisze, że 4 dni na regeneracje nóg to 1 dzien siłka 2 [...]

O a wlaqsnie mi sie przypomnialo ,odbierz maila wyslalem ci ciekawego linka ,wszystko tam pisze jak na dloni Na czysto bez koksu :)

x-mass i jemu podobne, środek raczej na jakąś rekompozycję, lub na wycinkę co by bardzo mięśni nie pogubić, bo na masę (jak sugeruje nazwa) to na pewno dobry nie jest. Pisze z własnego doświadczenia. Taki bym powiedział bardzo lajtowy środek, wbrew temu jakie to opinie o nim krążą. Przy 3 kapsach dziennie (120mg) gina nie było, libido w normie, [...]

[...] czysta mase . Ja dolaczam ture na stagnacji , na ostatnim cyklu waga poszla okolo 3 kg . Wizualnie sylwetka sie poprawila zdecydowanie. Wg mnie nie ma lepszego orala na mase jakosciowa. Najlepiej przetestuj na sobie 100,%ture i zobacz efeky w lustrze i na wadze zanim posluchasz glupot ktore tu pisza. Aha sila tu przyznaje idzie w gore na maxa [...]

[...] czysta mase . Ja dolaczam ture na stagnacji , na ostatnim cyklu waga poszla okolo 3 kg . Wizualnie sylwetka sie poprawila zdecydowanie. Wg mnie nie ma lepszego orala na mase jakosciowa. Najlepiej przetestuj na sobie 100,%ture i zobacz efeky w lustrze i na wadze zanim posluchasz glupot ktore tu pisza. Aha sila tu przyznaje idzie w gore na maxa [...]

Zyz ja jeszcze się nie spotkałem z supl. czy odż. który by działał tak jak na opakowaniu pisze, więc nie traktuj reklamy czy jakiegokolwiek opisu tak dosłownie bo zawsze będziesz zawiedziony.

tak jak pisze Aras maja po 18 lat wiec ich dupa a nie Twoja wiec ciesz sie tym ze masz wiecej oleju w głowie od nich

[...] Bold potrafi rozjyebać morfologię i to konkretnie, więc nie wiem czy to taki super sposób na zbijanie estro, ja tego środka już nigdy w życiu nie tknę. Letro moim zdaniem jak najbardziej super pomysł, rozpuść sobie jednego tabsa w alkoholu i spróbuj co dziennego mikrodozowania, podejrzewam że jeden tabs wystarczy Ci na miesiąc lekko, ale tutaj [...]

[...] podoficerek z cywila, od pewnego czasu nabór został wstrzymany i nie zanosi się na to by był wznowiony 2) emeryturka dla mundurowych od 2012 ma być od 25 lat słuzby, a nie jak teraz od 15(dotyczy tylko przyjętych po 01.01.2012). Strażacy również się na tę reformę łapią,czy im się to podoba czy nie. 3) szkoła o której pisze dudpis to oficerka,a [...]

hej jak obiecalem to pisze - skonczylem cyklik ... pierwsze co dalo sie zauwazyc to wzrost sily znaczny ... chociaz myslalem ze nie przyszla mi sila to robiac tzw. maxy znacznie jest ona podwyzszona :) jezeli chodzi o obwody to moze nie sa one rewelka jezeli chodzi o Armageddon ale 1 cm wiecej w lapce mam i wyglada ona milej niz wczesniej :) co do [...]

oho bez spiny czlowieku pisze jak jest podstaw nie ogarniasz zreszta co ma tu moj wiek do tego zreszta nie dziwie sie ze ankiety całej nie wypełniłes bo przy tych twoich 100+kg masz z metr w pasie

a taka firma jak APX ? warta do zainwestowania ? Pisze bo na dzień dzisiejszy tylko tą oprocz PH mam pod ręką, za propem z Testovista i winkiem ze Scantela musialbym sie dluzej rozejrzec. Wiec jakby to APX bylo git to chyba bym je wzial. Wie ktos cos, jak to teraz aktualnie stoi ?

[...] zma przed zawodami w czerwcu , oprocz tego pisal, ze stosuje sam produkt bez dodawania dodatkowego tt, kiedys uzywal mieszanek zma+tt ale nie dawalo mu to takich rezultatow jak acetabolan II; ale tez jest wiele innych pochlebnychopini o tym produkcie... Takze ta mieszanka musi dzialac - a nie wiem czy tak z osobnyc produktow ZMA , TT , ALC, NAC, [...]

[...] jeszcze chętną jeszcze jedną osobę do zakupu , więc koszt przesyłki rozejdzie się na nas dwóch :) ważniejszą sprawą jest sklep , czy jest w porządku , i czy nie ma z nim jakichś problemów ( znalazłem na forum temat z przed bodajże 7 lat w którym pisali że jeden sklep z zagranicy wysyłał nie to co zamówili Polacy , czyli np. zamawiali w [...]