jak się pisze

jest gdzies swierzy przed chwila zalozony w tym dziale, jakis typ 20lat, od 15lat cos tam robi z 50kg na klatke doszedl do 65 i pisze ze zal mu sie robi jak widzi kogos kto wyciska mniej niz swoja wage....

hades, czego ty sluchasz techna toc to plytkie jak c**** wiem ze pisze się **** Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-19 15:04:52

A teraz jak zawsze to juz bywa czas na super konkurs gdzie do wygrania sa atrakcyjne ngrody. Udzial moze wziasc tylko Bery89 (ale ze jest organizatorem dopuszcza sie reszte ) Wystarczy odpowiedziec na 1pytanie atrakcyjna Nagroda glowna to oczywiscie : nic a o to pytanie "co tu pisze": ********

[...] trans z burgerów. To nie jest wszystko jedno. Sportowiec z tkanka tłuszczowa na poziomie 15-20% dalej się rozwija siłowo i pod kątem masy mięśniowej bo dostarcza dobrej jakości paliwo, a osoba co lubuje się w mcdonaldach blokuje się hormonalnie, upośledza naczyniowo, wydolnościowo i ruchowo. Twierdzisz, ze zapaśnik sumo z określona tkanka [...]

tylko że wszystkie porady o d....pę rozbić,jak nie będzie póżniej wiadomo czy poszedłeś do przodu dzięki dobremu systemowi treningowemu,czy dzięki koksom...? ja się na to nie piszę...

[...] srodka po drugie mam w dupie czy jest co pokazywac teraz i czy moze bedzie a moze nie pozniej - 10 kg mi nie spadnie, nie bedzie mniej niz bylo przed. nie wiem po co ciagle jakies podteksty i insynuacje. Przeciez ja nikomu krzywdy nie robie i temat traktuje calkowicie edukacyjnie i przykladowo. Moraly i puenty nie sa nikomu potrzebne a [...]

wiesz co nie obrazajac cie ale wez przeczytaj to co ty napisales......jak moge usprawiedliwiac swoj wiek???skoro jest mi dobrze w tym wieku????oj kochany czasu niestety nie zatrzymasz i ciebie tez dosiegnie ten wiek...niestety....ja sie ciesze ze mam taki a nie inny wiek ,wcale nie zrobilabym wszystkiego zeby cofnac sie w czasie wiesz?po jaka [...]

[...] a w odpowiedzi słyszy: gdzie?? pokaz mi gdzie bo albo jestem slepy albo nie widze? powiedz mi co ty tu widzisz dobrego ? cwiczenia?ilosc seri/powt? to czyni plan SPOKO jak to napisales? bo w wg. mnie inne aspekty ktore ty pomijasz, nie udolnie broniac swoich przekonan. Co Ty Berry jesteś, jedyny posiadacz prawdy wiekuistej? Błędny rycerz [...]

no takie podjadanie jest najgorsze i chociaż na niewiadomo jakiej diecie bys był jak tak czesto bedziesz podjadał to efekty będą znikome i tu raczej nie problem jest w tym że jesteś na IF+LC tylko właśnie te czeste podjadanie, i efektów moze nie widac na pewno dasz rady scisnac poslady i nie kusisz się na jakieś zelki, wafle itp tez uwielbiam [...]

Pisze z fona. Takie pytanie kompletnie nie moge ruszyc srodka klaty I gory. Zaczynam od skosow 30 stopni czasem 60. Wycisk hantli,sztangi,jedoo z neta nie wiem jak je nazwac ale +- wyciskanie wasko hantli miedzy broda a mostkiem cwiczenie ktore bylo kilka stron temu od WK no i na pompie niby fajnie a bez to lipa :/ no i w sprawie kolegi dlaczego [...]

No nie da sie w 5 miesiecy zrobic 25 kg jak pisze wiec te 20 to woda i tluszcz

Marku, a czemu ktoś usilnie stara zamknąć mi usta, mimo, że i tak niewiele mówię czy piszę. Napisaleś mi - jak malo wiesz, a niestety ty też malo wiesz co się dzialo potem, odkad i nasze stosunki się ochlodziy. A jesli (piszę wylacznie w odniesieniu jedynie do siebie) plynę okrętem, który dąży do mej destrukcji, to mam zginąć (w imie czego?) na [...]

waga 69 kg mężczyzn dwubuj czy jak to sie tam pisze

jak pisze olimpiada zamiast igrzyska olimpijskie i wszyscy wiedza co mam na mysli a jednemu gowniarzowi to nie pasuje i pizga jeszcze do mnie jeszcze glupi tekst zdziwilem sie ze odebralem to tak spokojnie bo juz chcialem cos napisac... 2;0 w plecy Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-13 16:04:24

naw******lałem się jajek na śniadanie jak mi w temacie radziliście i teraz nie chce mi się ruszyć i siedzę na sfd i głupoty pisze

Ale od dawna panuje info, że w Sphinxie się nie jada %-) Trening widzę hardo, i o to chodzi. Też dziś doj**ałem barki tak, że teraz ledwo ściągam koszulkę (piszę tak, jakbym wyglądał jak Roni :)) )

... Kożystając z okazji że pisze to jakie wy macie wrażenia: -kiedy kończycie np. 15 na klate z ciężarem 60kg, a 10 zaczynacie ciężarem mniejszym od 15 czyli np. 55kg NIE JEST TO DLA WAS DZIWNE?? -albo ktoś tam wcześniej pisał (że po pierwszych treningach 10 jest zmeczony) jak wykonuje np. 2 góra 3 serie na klate z obci 55kg skoro maxy ma 70 (po [...]

ŁukaszF tez powiedział ze trening "nie jest dobry". Jak ktos zamiesci na forum pytanie jak zaczac to przewaznie podaje sie mu link do ACT Michaila bo nikt nie miał do niego zadnego ale a Michalil wie co pisze, a juz powstał nawet osobny post dla ludzi chwalacych jego ACT. Wiec WIECEJ TEGO NIE TRZEBA SKORO ACT MICHAILA DAJE DOBRE [...]

[...] na przyszłorocznych zawodach.Jeśli chodzi o podciąganie to za wzór podaje ten zamieszczony niżej filmik.Koleś podciąga się na nim niby z prostymi nogami i nie podbija.Jednak jak na wzór to trochę mocno rzuca ciałem do tyłu i podciąga się mało w pionieTo już są chyba jednak końcowe powtórzenia i jest mega zmęczony.Ciekawe czy będą za rok wymagane [...]

[...] raz powyurze ,,nam jest łatwiej z silowych przejść na techniczne'', bo już tę silę w rękach mamy. Wystarczy tylko chcieć. Ale ja tak pisze,zdobywam coraz to wieksze ilosci powtórzeń, ale jak przyjdzie mi się podciągać na zawodach na tamtym drążku to zeby nie bylo rozczarowania. Ale przygotowania robię na rożnych drązkach, więc powinno być OK'