jak robić

ja na budowie miałem w wakacje 1700 jako pomocnik, nie wiem jak wy korwa możecie robić za 1100 złotych

no kasa elegancka nie smiem wiecej wymagac, w polsce nie chce mi sie robic, ja tak jak luk rente biore z zusu i do studium sie zapisuje i tak hasam se po regionalnych szkolach do 25roku zycia mi to przysluguje pozniej pewnie black red white tam sie zna kogos wiec bede mial dobry stolek w firmie

luki w pracy dalem sie wyzyc heheheh typu wkorwianie rocznika 54' oraz prowokacje ze jak bede musial robic to skocze ze silosa i sie zabije

david jak ktos umie pozowac robic zdjecie swiatlo przyciemnic mozna cuda zdzialac

powiem korwa krotko,nie ucz ojca dzieci robić,ja nie koksuje po to,żeby lepiej wyglądać na dyskotece jak tutaj niektórzy mają zamiar

Dlaczego dziwne ? To zalecenie Wodyna jeśli ktoś ma wyje** kolano tak jak ja.Robię to żebym mógł zacząć robić normalne przysiady jak kiedyś Szkoda,że już nie trenuje to byś zobaczył dziwne treningi typu młotem w opone,pchanie auta hehehe Póżniej normalny trening już to wejdź póżniej

Witam Dzisiaj zdecydowanie słaby trening.Nie było mocy.Nie dla mnie robić barki po nogach i wielu ludzi też tak uważa.Zobaczymy jak będzie później Adzik Ok dorzucę ciężaru. Po prostu nie chciałem forsować kręgosłupa Mikrocykl I / Trening IV poprzedni trening - http://www.sfd.pl/gumiao%2Fdziennik_treningowy%2Ffoto_str_10-t587682-s32.html [...]

rekraacyjnie bo zakladam ze tak bedziesz cwiczyl dasz rade pogodzic te dwie zeczy, jak masz KM to aero juz niemusisz robic

byłem sobie pobiegać dzisiaj, ok 15-16km przebiegłem, ale jak zwykle gdy wyszedłem z domu zaczął padać deszcz a6w zrobię wieczorkiem @Huber, mógłbyś powiedzieć czemu nogi należy robić na osobnym treningu, a nie np. z barkami? Bo szukałem i nic nie mogłem znaleźć :(

Byle by robic hajs Jak wejdzie dzis jeszcze cos to stop na betathome do kolejnego weekendu ! W bundeslige trzeba sie lepiej wkrecic i tylko ja stawiac

masa to banał, a liczę że jak się teraz dotnę to będę mógł spokojnie dobić węgli, choćbym miał 200km w terenie dziennie robić

siema ale nuda mroz i zima. spalem od 12 do 10. a i tak nic sie nie chce.a jak mam isc na silke i robic barki z dupy przez bol to mi sie calkiem wszystkiego odechciewa!

ano jak by kazdy chcial robic to co lubi to swiat bylby za piękny:D

ja się już od dawna czuję jak g****, nie wiem już co z tym robić, dlatego idę poćwiczyć

co masz z kolanem bo mnie znowu boli przy wysilku i juz bylem na usg i kolejna artroskopia nie dlugo mnie czeka.... na bombke zbieram prod spokojnie ale teraz musze odbebnic ta artroskopie bo miesiac przerwy bedzie a nie chce przerwy robic jak rusze w tren... ing %-)

co masz z kolanem bo mnie znowu boli przy wysilku i juz bylem na usg i kolejna artroskopia nie dlugo mnie czeka.... na bombke zbieram prod spokojnie ale teraz musze odbebnic ta artroskopie bo miesiac przerwy bedzie a nie chce przerwy robic jak rusze w tren... ing %-) Z tr nie trzeba ćwiczyć %-) magiczny środek

kuźwa ten jak pójdzie do kibla to chyba tam wali konia, bo żeby siedzieć 30 min w kiblu to ja nie wiem co można tyle robić

a jeszcze jak nic nie musze robic i tylko jade i będą mnie gościć to huhhhhhhhhhhhhhhhhuhhuuhuh :D

Maciek 1. jak chcesz i mozesz zrobic trening masowy to go zorb od poczatku do konca - bez polsrodkow one zwykle koncza sie polwynikami :D 2. osoby o slabej kondycji powinny cwiczyc w zakresie tempa ktore moga BEZPIECZNIE wykonywac przez zalozony okres czasu z czasem jak im wytrzymalosc i kondycja pozwoli zwiekszajac obciazenia (tutaj podobnie [...]

[...] muszę coś zmienić. Chociaż ostatecznie może być. Teapot: miło Cię gościć :) 28.02.2018r. waga w dół, dziś 92,1kg (nie wiem czy nie za szybko ale trener mówi, że mam się nie martwić, jak będzie tak dalej to się będziemy przejmować) /SFD/2018/2/28/d536594f3d13403894046b24ec638ab1.jpg Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2018-02-28 08:56:35