jak robić

w tym rzecz ze nie robie jakiejs specjalnej silki czasem wskocze i zorbie pare przypadkowych serii ale to raz w tygodniu czasem rzadziej :/ bralem hmb a teraz karnitynke cisne ;) chodzi mi zeby to jakas wyrzezbic niezle jak robic ta klate ?

jak robic dalej - >wyczytasz z eksperymetnu 7 dla Pan, pojawi sie na dnich . Badz cierpliwy.

Ale co? :) No mogę opisać. Co do tego ma lekarz? Ja tylko pytam jak robić trening na masę i siłę :)

krety tak jeszcze nie bralem to co mowisz wziasc kupic mono ?? a wlasnie np. kupie se z kilogram co nie i jak robic cykl kreta?? ile czasu wiem ze 10 gram dziennie tak? ale przez jaki okres?

1. trzeba przeczytać ulotkę stosowanego preparatu (niektóre muszą być podane GŁĘBOKO domięśniowo - w przypadku bicepsa - niewykonalne) 2. łatwo trafić w naczynia krwionośne a tak w ogóle, to na tej podanej www iniekcje są pokazane na napiętych mięśniach OMG, nawet w piersiow pokazują jak robić

ale ja sie nie pytam jak robic tylko czy ten plan moze byc?

Być może za płytko wbijasz. Ja np igłe 40mm wbijam zazwyczaj całą. W google masz dużo instruktaży jak robić zastrzyki.

W Po silowni o silowni masz temat jak robic sprzety roznego rodzaju. Poszukaj tam nie wiem czy ten temat podwieszony tam czasem nie jest

Albo naucz wszystkich dookola jak robic

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=52358&x tu chyba tez jest jak robic

No to chyba nie masz wyjścia jak robić kilka serii po te 2 powtórzenia

Obejrzyj tylko na youtube jakiś film pokazujący jak robić porawnie przysiady, bo mnie też odcinek lędźwiowy bolał, ponieważ źle je wykonywałem(zdanie gigant).

A reszta strongmenów to takie aniołki żaden z nich nigdy koksu nie powochał . Ja uważam ze jak robic testy to zrobic je wszystkim zanim przystąpia do zawodów . a nie jednemu i to po zawodach. Tyle że to nie mozliwe bo by nikt nie wystartował . Nie dziwie sie wiec Pudzianowi ze sie wkurza ze akurat jego zdyskwalifikowali skoro na koksie jadą [...]

fakt tescia mało dokup i bij po 2 ml(200mg) e3d ja bym widział to tak 1-10 nandro 200ew , 1-5 metka 20mg ed , 1-12 prolka 200e3d czyli nandro masz ilosc ok ale dokup prolki i metki po co sie głaskac jak robic cykl to poządny i taki który da efekty

[...] wt/czw/sb aero bieganie zaczynam od 20min i co tydzień dokładam 5min aby po czterech tyg przebiec 40min i taki czas będę utrzymywał Co do białka w śniadaniu to mam trochę problem z czasem i nie mam jak robić dodatkowo jajecznicy do owsianki więc zdecydowałem się na białko w prochu. Zmieniony przez - Krzychu22 w dniu 2015-03-02 17:52:10

a jak robic skos sztangielkami to tez wyciskasz wasko czy szeroko prowadzic?

"Codziennie nie mam jak robic piersi z kurczaka itd poniewaz chodze do szkoly" - dobre mi wytlumaczenie ;d BEZ DIETY NIE MA SYLWETY

http://www.bttg.republika.pl masz tam filmiki i zdjęcia gdzie choopaki pokazują co i jak robić ^^ Zmieniony przez - mazmas w dniu 2004-03-08 14:10:32

wczoraj próbowałem martwy ciąg.Trener też mi pokazywał jak robić i poprawiał moje błędy.Jedynie co mnie denerwuje że sztanga powinna być jakieś 25cm od podłogi a przy tarczach 10kg muszę podkładać coś podspód

Robisz klatę i mięśnie zębate i żeber nie widać po paru miechach Jak robić: -Pompki wszelkiego typu ( klata ) -Brzuszki ( brzuch ) -Skłony boczne ( mięśnie zębate ) Zmieniony przez - bozydal95 w dniu 2010-03-05 22:41:37