SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak nisko

  • Cypio 10-12 tygodni

    Post
    Doping

    Co do długości to leć ile chcesz, jak masz nisko tescia to odrzyjesz na nowo , i zapomnisz o odbloku :-)

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 7330 Data: 2016-06-14 19:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zauważyłem swój błąd przy pompkach na jednej ręce , musze to jakoś ogarnąć . Robie wszystko tak jak każe Pavel, stosuje korgociąg, barki nisko itp. Ale problem w tym że w środkowym momencie pompki ( gdy schodze na dół) , najszersze grzbietu po prostu miękną mi i kończy się ich udział w ćwiczeniu ;/

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 11359 Data: 2013-11-14 19:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NPP + TESC PROP

    Post
    Doping

    [...] lapal wodę i tłuszcz Lepiej zjechać z bf nisko i budować na sucho wtedy do przyszłych wakacji zrobisz na pewno lepsza sylwetkę niż podchodząc do tego odwrotnie czyli tak jak teraz. Uwierz mi przerabialem to i setki osób ze najpierw masa później wycinka, nic bardziej mylnego :-) ok wiec co bys polecal na wycinke mam propa co moge do tego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2019-08-26 20:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat ( nieszczesny brzuch)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    skrętoskłony - tak to nazwałem bo inna nazwa mi nie pasuje Jest to nic innego jak unoszenie ciała - tak jak podczas normalnych skłonów ale w fazie unoszenia wykonujesz skręt tułowia w lewo lub w prawo. Ręce trzymaj za głową i podczas skrętu lewy łokieć "wędruję" w stronę prawego kolana, następnie opuszczasz tułów i znowu unosisz tylko w [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3065 Data: 2004-02-21 10:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy problem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak się będziesz garbił to nigdy najszerszych nie napniesz jak należy... właściwie wykonany drążek i pokazane wiosłowania, z tym, że jedną odmianę- rzekłbym klasyczną- tzn. tułów maksymalnie nisko zrób podchwytem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2018-12-26 20:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak z moją dietą na masę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zlezy z jaką intensywnością biegasz i jak długo jeśli jedziesz na nisko ww oszczędzaj sie i nie przesadezaj za nad to

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 5744 Data: 2011-06-21 06:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jest bardzo niski pulap kaloryczny, zerowe pole do manipulacji pozniej. Bialka (przy braku silowego) i tluszcze ok, wegle niby tez ale....jak bedziesz chciala podkrecic minimalnie trening to juz za malo jest. Nie trzymalabym takiego bilansu dlugo. Widze, ze biegasz wczesnie rano i nie mozesz jesc, sugeruje poczytanie artow o carb back loading [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 9065 Data: 2015-08-16 08:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozciąganie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tylko fragment książki gościa który jest dla mnie autorytetem w tej kwestii. Swój punkt widzenia przedstawiłem Ci prędzej. Wg mnie jeśli chcesz dobrze kopać, musisz jak najwięcej kopać, na początku w miarę nisko i wolno, kładąc nacisk na poprawną technikę, z czasem coraz wyżej i mocniej. Kopać najlepiej w worek, kopanie w powietrze się [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3057 Data: 2011-09-21 17:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie mam podobnie. Prolaktyna podniesiona lekko ponad normę, a zawsze była nisko. Estradiol podbity kilkukrotnie. Już 3 tydzień lecę na 100mg trenu i 100mh propa co 2 dni. Tylko wyskoczyły pryszcze na plecach. Ale regeneracja i samopoczucie bez zmian jak przed cyklem. Test działa bo wyszło dobrze na badaniach. Zastanawia mnie tren...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2020-07-09 18:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 0.5 dwa razy w tygodniu np poniedziałek I czwartek exe dawaj do posiłku z tłuszczami Cabaseru daj 1 tabletkę 1 mg lub 0.5 dostinexu I za tydzień kolejne 0.5 później jak e2 będzie pod kontrolą i zbijesz teraz ta prolke to nie powinno już skakać po 4 tyg powtórka badań i ew korekta dawek Jestem jak nowonarodzony, glowa nie boli, wszystko [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 388 Data: 2023-10-31 09:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lęki po koksach

    Post
    Doping

    [...] z lękami ..a depresje mają to do siebie że ich włąsciciel zazwyczaj niezdaje sobie sprawe że ją ma! zato wkręca sobie przeróżne takie i czesto przychoizi do lekarza z jakąś ciężką choroba ...kolego masz depresje to jeden z objawów ubocznych który nawet na koksie może wystąpic no a jest zima kolego to raz że ciemno i zimno a to juz dołuje [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 2010-02-12 12:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmm czemu nonsens, teść podbilby hormony do góry i to akurat te które ma nisko czyli teścia i estradiol przy okazji. Wiadomo jeżeli nie chce robić cyklow to nie ma sensu. W każdym razie czulby się na pewno lepiej i tym razem porządny odblok zmienił by wszystko. Jak gwarancja ze zmienilby wszystko - zadna Kolega jest juz po 2 latach od cyklu a [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2016-02-13 10:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DL a RDL

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no tak... zależy też jak na to popatrzeć i jak wykonać; zakres skracamy nie aż tak bardzo, więc nie będzie to jednak rack pull, nogi uginamy i pozwalamy im pracować też w stopniu myslę, ze wystarczającym, oczywiście lekkomyślność w mc to bardzo głupia rzecz%-) jednakże np. zbytnie poluzowanie i puszczanie tułowia w klasycznym gdy ciężar jest dość [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6618 Data: 2012-09-16 20:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test to się robi całkowity kolego, wolny to strata kasy i czasu. Nie jesteś natural. Dziwne trochę te wyniki jesli chodzi o LH i FSH. Ja jestem ponad 4 lata ON i mam zawsze wyzerowane. Estro też dziwnie nisko. Ciekawe jak test bo może wyjść, że towar słaby w mojej opinii. Ale jak wiadomo, nie ma co wróżyć z badań :-)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3800 Data: 2017-07-23 06:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] strata kasy i czasu. Nie jesteś natural. Dziwne trochę te wyniki jesli chodzi o LH i FSH. Ja jestem ponad 4 lata ON i mam zawsze wyzerowane. Estro też dziwnie nisko. Ciekawe jak test bo może wyjść, że towar słaby w mojej opinii. Ale jak wiadomo, nie ma co wróżyć z badań :-) pójde jutro i zrobie całkowity i to będzie widać cały zakres tak ja [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3800 Data: 2017-07-24 19:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość tłuszczów w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli twoje zero kaloryczne wychodzi pod 2900 ( wydaje sie realne ) to reduckje zacznij od 2700 i obserwuje co się dzieje , jak ruszy organizm to nic nie zmieniasz i ucinasz 100 kcal jak pojawi się zastój , ewentualnie mozesz intuicyjnie obcinać kalorie npo o 100 co 2 tygodnie ale nigdy nie schodz zbyt nisko ( tak nie zbliżaj się do swojego [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2022-03-03 16:26:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] na 2-3 tyg i przerwa robi tylko bałagan w hormonach do tego dołóż clen bo razem się super komponują,tylko clenu wystarczy 80-100 mcg dobrego i dokup ketotifen i też możesz lecieć na nim i 8-10 tyg estro trzymaj nisko i zrób badania zobacz jak prl jak wybiło to obniżaj je bo jak nie obniżysz to wybije progesteron dodatkowo i dupa potem z pct

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2015-05-12 21:31:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redu robisz w kuchni, a nie srodkami to raz. dwa - kazdy srodek na redu sie nada, nawet meta, czy antek. trzy - przy novo badaj ft3 a nie tsh. masz testa w tle, leci tren i master i co bys wiecej chcial? masz wszystko, czego Ci trzeba. przedtreningowo mozesz wrzucic 50mg efki inj, a jak bf bedzie nisko to joszke. tyle. reszta to dieta i trening.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2020-07-15 20:15:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] - przy novo badaj ft3 a nie tsh. masz testa w tle, leci tren i master i co bys wiecej chcial? masz wszystko, czego Ci trzeba. przedtreningowo mozesz wrzucic 50mg efki inj, a jak bf bedzie nisko to joszke. tyle. reszta to dieta i trening. Dokładnie. Lecą konkretne środki. Kolega stosował Helios i był mega, ale to mega zadowolony. Sprawdzał się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2020-07-15 21:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eliminacje Euro 2024 Niemcy

    Post
    Piłka Nożna

    w sumie to nie mamy na stan obecny ,ani jednego klasowego piłkarza ,to co się dziwić ?? Lewandowski wyceniany jest już nisko na 30 milion ,podobnie jak Zieliński , kadra traci na wartości według portalu Transfermarkt i tak jest w rzeczywistości , a nowych talentów nie ma .

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 11324 Data: 2023-09-11 23:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)