jak nie

Odbierz maila, podalem cene samej johy, jak Ci nie pasuje, to rzuć swoją propozycją na PW.

nie ryzykowałbym takimi mocnymi połączeniami ze względu na ciśnienie . jak już to efka + mała ilość scorcha albo scorch z rana a meso przed treningiem w dość dużym odstępie czasowym . chyba, że jesteś pewien reakcji swojego organizmu .

Jeśli nie brałeś kreatyny bierz tylko przed treningiem. Lepsza Pompa mięśniowa na treningu i po nim, taki cykl możesz ciągnąc dość długo jednak jak koledzy wcześniej wspomnieli będziesz musiał, zwiększać dawki.

Ale wezme chyba Jetfuse nox za 75zl, to jest dopiero okazja ;P Tylko tez nie wiem jak z dzialaniem.

wszystko zliczaj ale takie jakieś śladowe jak z pomidorów 0.4 itp to nie

A co się z nim dzieje jak się nie wchłania ?

pakier36 kto Cię tego nauczył? to może kalorie z tego białka też się nie wchłaniają co? Jak będziesz jadł makaron który ma 350kcal/100g to licz 290kcal/100 bo tam przecież jest 15g białka/100... głupota i to straszna. Od dawna jest wiadome że aminokwasy się uzupełniają, np. ryż fasola albo fasola i groszek, mają takie aminokwasy że się [...]

Po treningu zarzuć banana lub dwa i godzinę później kuraka z ryżem 200-300g mięsa + torebka ryżu. czemu mu glupoty piszesz?jakie 200-300gr skoro nie znasz jego wagi,zapotrzebowania i reszty? Dokładnie, jak ktoś jest wróżbitą Maciejem, to proszę udać się na forum wróżbitów

Wychodzę z założenia że po treningu trzeba zjeść dobry posiłek białkowo - węglowodanowy, zwłaszcza w tym wieku metabolizm działa dobrze, więc czy to będzie 200 czy 300g, za dużo nie będzie, kolega sam najlepiej stwierdzi i jak mu się to wkomponuje.

Kwestia czy chce podejsc do tego na 100% i widziec zmiany w sylwetce, czy chce podejsc na pol gwizdka i efekty moze zobaczyc, a moze nie. Przy podejsciu jakie proponujesz przewidzenie czy beda jakies efekty to jak loteria. A juz to jakiego typu beda to efekty to w ogole. Moze zlapie miesnia, a moze tluszczu i nic poza tym.

jw poczekaj jak wszystko się zagoi i dostaniesz zgodę od lekarza i przypilnuj diety to kilogramy w tym czasie nie będą szły

dokladnie to nie pamietam gdzie ale zapoznawalem sie kiedys z czyms takim w necie. Pamietam tylko ze deca siedz w organizmie nawet 9 miesiecy. jak znajde wiecej to napisze.Ale sa przeciez srodki ktore maskuja doping w organizmie podnoszac poziom jakiejs dopuszczalnej substancji w organizmie.

No ciekawe co piszesz Sene... Muszę tego kiedyś spróbować... Np potrzymać z 3-4 sek na prostych rękach a potem walnąć lżejszym ciężarem seryjkę... Tylko że jak ciężar na trzymanie będzie za duży to może on mimo wszystko zabrać trochę sił... Dlatego wydaje mi się że góra + 5 - 10 kg Aktualnie rozgrzewam się mniejszą ilością serii i wychodzę na tym [...]

No cóż - wypróbowałem tak jak napisałem - założyłem +30kg, postałem z 15 sekund potem ok.3 minut odpoczynku i faktycznie,sztanga na plecach w ostatniej serii wydawała się znacznie lżejsza.Chyba wdrożę ten trick na stałe do programu tylko zredukuję ciężar i czas trzymania chociaż zbyt męczące toto nie jest

trompek, po ile miałeś w pompce po zaciągnieciu? u mnie ziom ma taką jak ty i mówi ze ma w pompce 1,1 a nawet 1 coma 2. tyle soku jest u niego w 1 ampie. nie równo leją czy co?

Udać się do gabinetu zabiegowego lub na pogotowie, jak się nie umie zastrzyka dać, jeśli chodzi o doping to zarejestruj się i zapytaj się chłopaków z działu doping.

Staraj się robić tak żeby było jak najlepiej techniczne. Skoro nie jesteś w stanie utrzymać, to trudno.

Moze tak a moze nie, Zależy jaką mase zdobędziesz jak tłuszcz to pogorszysz wyniki, poza tym na mase 10 kg mieśni to się w latach pracuje

raczej nie polecam robić rzeźby łącząc ją z treningiem na siłe, juz lepiej byłoby zrobić przy tym trening na mase aby podtrzymac jak najwięcej masy mięśniowej Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-11-10 22:40:50

Z paypalem to jest tak, ze osoba wysylajaca nie placi nic. Za ta transakcjie placi osoba odbierajca kase. Teraz wszystko zalezy od tego jak sie umowiles z osoba ktorej masz przeslac ta kase, bo rownie dobrze moze ciebie poprosic o pokrycie tych kosztow. Jednak jezeli miales jej wyslac po prostu te 650 dolcow, to tak zrob, a niech ona sie martwi o [...]