jak nie

megabol nie ma za dobrej opinni, również polecam jak poprzednik SWG 4000 z Olimpu - dobry skład i stosunkowo tani

moze dzisiaj moze jutro a moze za rok... Nikt ci tego nie powie. Jak bedzie to napewno to zauwazysz

no tak rzeczywiscie- nie zauwazylem No to w takim razie jak Michail jest znow z nami to zapewne niedlugo wkleji

co tu duzo gadac mam mała tylnia głowe barkow i potrzebuje dobrej rady jak ja rozbudować.Nie ma tu wielkiej filozofii.Jeśli masz dobre barki to podziel sie wiedzą.

dzieki myslisz ze jak zaczne treningi od tyłow to cos da?mam nadzieje ze sie nie mylisz

Z takimi pytaniami to do wróżki a nie do nas, skad mamy wiedziec jakie masz sciegna biodra jak jestes rozciagniety i wiele innych informacji na ten temat? http://www.sfd.pl/temat237390/ a tu masz materiał pogladowy. Polecam wyszukiwarke potrafi czynic cuda.

wiadomo że nie będzie tak łatwo jak gdybyś miał lat choćby 14..,. jednakże wszystko jest możliwe... ja zaczołem niedawno ... kilka miesięcy temu ...mam 24 lat i są postępy

o to sie nie martw ja mam inne metody na to ... daje na kolana i sie przechylam z hantlami do tylu... a jak koncze serie to na daje je na klatke potem na uda i tez sie przechylam

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

Nom jak zacząć żeby to dobrze wyglądało żeby szły mięśnie a nie tłuszcz (wiadomo że tłuszcz też ale mniej) jakieś porady odnośnie treningu diety

I jak to wygląda wydaje mi sie ze za duzo kalorii ale nie znam proporcji makrosładbików b w t

Zaproponuj jak to widzisz, My skorygujemy jeśli zamowiles tyle supli to na pewno miales na nie jakis plan? :-)

Ankieta, Enan to to daj co 3 dni,a symex to miej pod ręką jak estro wybije ponad skale, wtedy weź, bo może nie będziesz miał dużej aromtyzacji.

Cypio bijesz tak jak enan. A dawkę symexu dobierasz pod badania estro a nie na pałę

[...] to ronie bywa. Ja nie jestem pewnien ale wydaje mi sie ze kto ile urosnie to jest uwarunkowane juz u kazdego inaczej. Ja np mam 16 lat 182 cm wzrostu. Zaczynalem czwiczyc jak mialem 15 i przez ten czas uraslem i ciagle przybywaja mi kolejne cm. Na twoim miejscu cwiczyl bym ale unikal martwego ciagu, przysiadow, jesli tak bardzo ie boisz to [...]

tak czytalem...znaczy ze monza robic ale nie trzeba jak juz sie jest po jednym cyklu

ale czy to ważne jakiego planu uzywałem? jedno ćwiczenie na jedną partie ciała -4 serie po 12 powtórzeń, było ciężko ale czuję że mam twardziejsze mięśnie i jestem gotowy na plan na masę bo jestem bardzo szczupły. Mam diete jak wspominałem tylko nie wiem dlaczego 3-dniowy bylby lepszy od 4-dniowego jezeli mam nieograniczony dostęp do siłowni.. a [...]

Quart pisales cos?Bo pisze ze sie wpisales ostatni a nic sie nie pojawiło...jak mozesz to napisz jeszcze raz.Dzieki.

Ja ćwicze kilka lat i nigdy nie będe wpełni zadowolony. Ustrzegam sie samozachwytu i wciąż chce więcej...Gdybym uznał że już jest super to straciłbym motywacje i zaczął sie opierniczac na treningach, aż zaszyłbym sie w domu z piwem przed telewizorem i zarósł jak świnia:)

ACT troche pociagnij, a zobaczysz wtedy jak noga reaguje na trening... Dlaczego ci FBW nie chce podejsc? zdr/