jak nie

Piterman i Fireball jak na moje wasze dawkowania sa slabe za mala porcja kreatyny. A lykasz z tauryna nie robi czy przed czy po krecie. Pamietaj o dobrej diecie

etam clom tez przywroci naturalną wielkość,nie tak szybko jak gonadotropina ale przywróci.o ile właśnie coś jeszcze tam siedzi w mosznie

Bic44 jak praktycznie, dzięki temu nie musisz się powtarzać.

ta 2 posiłki i odżywka i kg gainera do tego i będziesz jak dąb czlowieku staraj się jeść białko w każdym posiłku nie zapomniaj o tłuszczach i warzywach bo od samego bialka możesz sobie tylko zaszkodzić

no to mozesz byc podatny a meta jak najbardziej może wywołać nie pożądane działanie

propozycje pisac na gg 11771720 lub tel 726671312 najchetniej kupilbym cala silownie. co za gosc bys odpisal moze jak ci pisza z ofertami, a nie up dajesz w temacie Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-09-07 23:09:19

Split dół - góra jest bdb. FBW jest również dobrym treningiem. Na samych złożonych zajdziesz daleko szczerze powiedziawszy. Nie wiem jaki masz staż ogółem, ale jak nieduży to zajedziesz daleko na FBW skleconym z samych złożonych typu martwy ciąg, drążek, klata, przysiad, wiosło i wyciskanie sztangi nad głowę. Alternatywą (jakąś) na krótką metę [...]

[...] tutaj: to jesli chodzi o plan. teraz pare postow do lektury: (odpowiednie cwiczenia na brzuch) (nick: drsquat) ( podstawy-dobor cwiczen w planie calosciowym) (jak zwiekszac obciazenia) (o tym,co tak naprawde jest wazne) (o zastoju,wprowadzaniu zmian,delodingu...) powodzenia! ...a wracajac do Weidera-bo co jakis czas jakas [...]

masz racje jestes nie ten poziom. Autorze watku jak ma juz byc tylko jeden dzien to weź sobie jakis przypakowany FBW po 3 cwiczenia na kazda partie a niech beda zakwasy i tydzien skoro masz tylko 1 dzien. FBW od Antosia plus pare swoich cwiczen powstawiaj na partie mniej ruszane

A jak pierwsze robisz wyc sztangi to problemu nie ma? Jesli tez wystepuje to oznacza tylko tyle, ze sa slabe miesnie stabilisujace, np rotatory. Jesli tylko w pierwszym wypadku tak sie dzieje, to oznacza ze trening jest zle dobrany do stazu

Jak Ci tu nikt nie odpisze (mała szansa że tak sie stanie) to napisz na grupie https://www.facebook.com/groups/1930328057252019/

Dzięki rywon, nie probóje dorównywać kumpla :> a z tym odblokiem to myślałem, żeby tylko po 2 i 3 robić... a jak zrobię odblok to mogę potem od razu kolejny zaczynać ??

a do wagi w gratisie nic nie daja ?:-) odtatnio jak kupiles zarcie dla kota to dawali zabawke mysz na kiju zeby kot po jedzeniu jakis ruch mial haha :-)

dodatni bilans kcal ;p albo waga sie je.ie. jak to taka zwykla nie elektroniczna to roznie pokazuje. jakbym mial wierzyc ze zwsze pokazuje dobrze to bym chudl 5 kg w 5 minut ;p

A w jakim celu chcesz brać odżywki? W Twoim wieku nie powinieneś jeść takich suplementów, normalne jedzenie w zupełności wystarczy- zacznij się najpierw interesować tym co jesz i jak jesz. Poczytaj też sobie: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

Czy ja wiem, czy ja nie wiem... ja to po 8 tygodniach bym te 20 dni odbloku dał, ale ja to ja to jasne jak dwa razy 2.

[...] dila jeszcze dwa flakoniki 10 ml propka, narazie kupiłem jeden zeby zobaczyć co to się będzie dziać, mam propka z malay tiger mozesz cos się wypowiedzieć na jego temat ? :) jak narazie po szczale tak dopiero 2-3 godziny zaczyna boleć miejsce iniekcji, a wbiłem sobie tak samą igłe w udo bez wstrzykiwania soku i nie boli, więc chyba w prop którego [...]

przydało by się foto przed jak mamy cokolwiek oceniać. No i to jest forum sportowe a nie fotka.pl jakieś pozy kulturystyczne by się przydały

najwidoczniej Twoje miesnie nie przyzwyczaily sie do wysilku. 2x tygodniowo to stanowczo za malo jak chcesz miec jakies rezultaty

Nie smaz na oliwie bo podczas podgrzewania tworza sie wolne rodniki. Zwlaszcza jak oliwa tloczona jest na zimno. Najlepiej ugotowac