jak nie

Chcesz chudnąć to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, iść na masę to z dodatnim bilansem kalorycznym, ilość kalorii w posiłku dla mnie w ciągu dnia jest bez znaczenia byle by to było minimum 5 posiłków dziennie i ostatni by nie był zbyt obfitym posiłkiem, no chyba ,że jesteśmy po ciężkim treningu to nasz organizm wchłonie go jak gąbka :-P

[...] (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 55 Wzrost : 175 Staż treningowy: 2.5 miesiaca Obwód pasa 73 Obwód klaty: 91 Obwód uda: 45 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia x3 w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: silka Stosowane aktualnie i [...]

nie trzeba brać cyklicznie, zobacz na razie jak podziałają na Ciebie 4 kapsy

jak masz kase to bierz zambona lub cetabol bo są pewne te winka underowe nie mają 10mg a najwyzej 6-7

jeżeli masz okres regeneracji bilans ustaw na zero jak się regenerujesz to nie ćwicz.

jednych zblokuje innych nie,jak ktoś chce niech ryzykuje.Poza tym zależy też w jakim stężeniu ta metka ;-)

chodzi mi o uwydatnienie mięśni brzucha, tzn mięśnie są widać je ale nie tak jak bym chciał. Słyszałem coś o jedzeniu białka na noc . (btw jestem tu nowy o co chodzi z tą ankieta ?)

rewelacujny produkt...tyle, że efekty i tak identyczne jak po zwyklym mono każdej firmy. Proponuję wię nie wydziwiac i zakupic kreatynę czy to Trec czy Ulitimate...czy inną dostepną w Polsce

A jak wyglada dietka?? bo tylko kretka nie jest zalezna od diety ,rszta tak

jak masz odpowiednia diete to powinno leciec od razu,ze złą dietą clen za bardzo nic nie da.

No już od wczoraj mam wprowadzoną dietę więc jest git tylko właśnie z tymi treningami nie wiedziałam jak

Zakupilem wszystko i nie chcem tego zmarnować podjąłem decyzje ze będę brał i dlatego chcem rady jak juz sie zdecydowałem

a progesteron i estradiol? oraz normy labu. blok na pewno patrzac po lh ale nie wiadomo czy jest sens wchodzic na pct jak masz e2 wyj**ane albo progesteron...

kup sobie gainerka np. SMP profi whey mass jakeis białeczko a co do glutaminy to napewno nie bierz glutarolu bo to kit sproboj tej z treca jest w pormocji za 89 a jak masz wiecej kaski to z ULTIMAT!i oczywiscie dobra dietka bo bez niej bedziesz mial znikome efekty !powodzenia! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

yyy ale miesnie po mega ciezkim treningu regeneruja sie w ciagu 80 godzin ale to juz jak je zakatujesz generalnie mozna cwiczyc znacznie czesciej i to z tym 1 raz w tygodniu to totalna bzdura...nie ma reguły

Brałemw lutym to działał ,nie wiem jak teraz .Ogólnie idzie fama ze Uni sie psuje.

Ja wykonalem juz 2 strzaly propa z Uni. Noga i bark faktycznie boli po szocie. Goraczki jak narazie nie mam, a to czy dziala chyba za wczesnie zeby odczuc. Po jakim czasie powinnienem cos poczuc jesli jest dobry i w jaki sposob? Pierwszy strzal byl w poniedzialek.

Ja bym nie bil underow, jak sie apteczniaki. Tyle odemnie.

Nie bede juz zakladał nowego posta więc dam tu... Moim celem jest masa. Mam: BSN NO-XPLODE AVPT 820g Olimp Kreatyna 1250mg Mega Caps-900 capsów 2xBSN SYNTHA-6 1320g w celu uzupełnienia diety... Jak to dawkowac??

nie tyle wazny jest fakt zjedzenia, co -co zjadasz -jak reagujesz na posilek przed snem -suma wszystkich kalorii w ciagu dnia