jak nie

jak jedziesz do rosji to odrazu mowie w gusiewie nic nie dostaniesz tam czas zatrzymal sie 10 lat temu musisz jechac dalej

jak zawsze scan, oraz alchemia tez daje rade. swoja droga na przyszlosc UZYJ WYSZUKIWARKI i nie zakladaj tego typu tematow o czyms, co walkowane jest min. 3x/week zdr. LB

jak by każdy machał serie 100 to nie wiem co by w tym dziale szukał

no-extreme'a nie miałem vapor ok. 2 porja Clout'a + przedtreningowy stack tylko przed treningiem jak masz 1 puchę clout'a to warto coś dokupić. Nawet mono.

Wez NO Extreme, sam jestem ciekaw jak dziala, bo sie nie odwazylem wziac, po tym co pisali o XS I zdaj relacje.

bede mial 2 puchy clouta i jakis stak przed treningowy jeszcze nie iwem na jaki sie zdecyowac ale napewno to bedzie albo nano vapor albo no extreme. Jak przetestuje to dam znac.

Dajesz tyle źródeł makroskładników aby uzupełnić dzienny bilans kcal. Szczególnie, że jak sam piszesz kończysz nią dzień, więc nie masz wyjścia. Do smaku możesz dodać różne produkty. Zapraszam do działu kuchnia sfd.

To chyba jednak zaryzykuje Panowie. Dzięki-poszły sogi dla was obu ale któryś nie wszedł-widocznie był już wcześniej. Jak mnie "potryka" to dam znać :)

Ten iran co na foto kozak zreszto jeszcze nigdy na iranie sie nie przejechałem co do EC npp robiłem w tamtym roku cykl i ładnie mnie porobiło więc polecam,zreszto jedna z najlepszych superek swego czasu.jak jest teraz??Oczywiście zależy to z kąd mamy owy towarek.. he he

nie wrzucaj linków z allegro, żyła na ramieniu u ciebie identyczna jak u mnie też na prawym ,tragedii niema masę mięśniową buduj:-))

Mam jak zjeść w szkole. Nie rozumiem twojej wypowiedzi wybacz. Jem więcej w potreningowym ale w szkole też muszę jeść i chcę się dowiedzieć czy mogę zrobić sobie to co w/w.

j/w Takie tematy jak ten były poruszane aż do znudzenia na forum. To kwestia genów. Tego nie przeskoczysz. Jeszcze masz czas, możesz urosnąć kilka cm.

przyznam otwarcie, że na początku źle się do tego zabrałem i bardziej ograniczyłem te kalorie.... z 90kg zrobiło mi się 81 ale straciłem tłuszcz jak i sporo mięśnia. Teraz muszę zwiększyć kalorie ale nie chcę robić tego gwałtownie.

Możesz zjeść do posiłku, do tego, który akurat wypada Ci w diecie, możesz zjeść na czczo. Jak ma się szybko "wchłonąć", to opcja nr 2, choć jakoś specjalnie istotne to nie jest.

Jak chcesz mieć mocniejsze uderzenie to po prostu weź piłkę idź na boisko i strzelaj. Uderzenie będzie tym mocniejsze im lepszą technikę sobie wypracujesz więc zapraszam do szukania filmów na youtube gdzie powinno być tego sporo. Białko natomiast jest suplementem uzupełniającą braki w diecie. Zatem stosowanie białka nic ci nie da. Zmieniony przez [...]

Czy mają to musisz pytać w Biedronce a nie u nas. Najtaniej dostaniesz na allegro i właśnie w Biedronce, jak poczekasz na jakąś promocję.

Generalnie jak dla nas różnicy nie ma, to glukoza to cukier prosty, a sacharoza to dwucukier ale to wszystko to nadal cukier, natomiast dla chemika to już jest różnica :-)

Nie ma znaczenia od czego zaczniesz, czy góra, czy płaska. Tak jak powiedział ktoś wcześniej, wszystko zależy na jakiej części klatki sie konsentrujesz. Pozdrawiam metrowiec

Jak pisalem to nie bylo jeszcze Twojego posta /zawsze sie pokazuja z jakims opoznieniem), nastepnym razem bede szybszy. Odbic musialem

polecam dużą dawkę aerobów. Z suplementów mogę polecić: l-karnitynę, fatburnery, hmb, thermospeeda. W ostatnim czasie nastąpiło "rozmnożenie" suplementów i to tych służących rozwojowi masy mięśniowej <przy okazji tkanki tłuszczowej też>, jak i spalaniu tłuszczu. Porządnego treningu nic nie zastąpi.