jak nie

To ze się trenuje nie oznacza że trzeba stosować odżywkę białkową. Jak masz np dobre odzywianie dostarczasz odpowiednią ilość białka to odzywka jest zbędna.

Rozumiem,staram sie jeść dużo mlecznych produktów takich jak: serek wiejski,ser pleśniowy itp.Mleka nie pije bo ponoć wypłukuje wapń z kości.

po 1 nie musisz wykonywać cardio, jeśli redu idzie w dobrą stronę, siłowy wystarczy, jak będzie zastój dodaj cardio, zamiast ujmować kalorie. Posiłki około treningowe niech są zbilansowane, czyli porcja białka, węgli i tłuszczy.

Generalnie myślałem o nim, jako dobrym oleju do smażenia ze względu na wysoki punkt dymienia, ale widzę że nie tylko od tego to zależy. Słyszałem, że właśnie w Chinach dużo się na nim smaży, a że Chińczycy to mądry naród, to myślałem że jest ok. Dzięki za wyprowadzenie mnie z błędu. A jak z olejem arachidowym? Taka sama sytuacja?

dlatego też większość ludzi nie ma porządnego brzucha i wlepia sobie cudze fotki w avatary niemniej jednak jak już pisałem, powodzenia

Olimp 1250 ;D. Jeśli cena nie gra roli. Ten mono jest naprawdę świetny :D od kilku dni czytam twoje odpowiedzi i są żenujące. Wytłumacz LOGICZNIE w czym mono z Olimpu jest świetne i jaka bedzie roznica, jak on kupi jakiekolwiek inne? ;-] Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-09-19 13:06:31

Kofeina w jakimś stopniu "upośledza" wchłanianie kreatyny dlatego nie powinno sie spozywać środkow ktore ją zawierają. Czytałem pare postow na ten temat i wiem ze niektorzy pili kawe podczas stosowania kreatyny i tez mieli efekty. Napewno kofeina jakiś negatywny wpływ ma ale myśle ze minimalny. Ja osobiście unikałem kawy tak samo jak [...]

Wchodzisz tutaj: http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit i tam będzie jakaś opcja od konta pocztowego, nie pamiętam dokładnie jak to wygląda bo ładne parę lat temu zakładałem

najpierw musisz mieć mase bicepsów inaczej nie będą kuliste nobo jak? z czego?

jak qzar skasowal ten post to zawarte w nim informacje nie do konca sa wartosciowe

kiedyś ważyłem tyle co Ty tylko miałem 178-180 cm wzrostu i wiem po sobie że nie ma co spalać, mam kolegów którzy są Twojego wzrostu i ważą te 55-70kg, ten co waży 55 to jest chudszy niż patyk, a ten co waży 68 kg to jest chudy jak patyk

Dzieki za rady. Poki co moje wnioski sa takie. Jesli zwykle WPC, to jako moje pierwsze bialko wezme Ostrowie. Jakos przezyje problemy z mieszaniem czy piana. Jesli juz cos drozszego to jakas mieszanka, z czego X5 Protein mi sie nie podoba. Zniechecilem sie do niego czytajac opinie, glownie na tym forum. Natomiast zaciekawilo mnie Prolongatum i [...]

z Twoim stazem nie polecam takich miksow, lepiej(taniej) bedzie tak jak Kolega wyzej napisal. hp+mono/jablczan/ester. dt-przed treningiem hp, po 5 gram mono. dnt-5 gram mono.

jak sobie rady nie mozesz dać to do dermatologa.

Dokładnie jak Anubis 84 - samemu to możesz sobie opryszczkę na ustach wyleczyć. Piszesz że masz okropne pryszcze i szukasz pomocy w necie - nie ogarniam tego pokolenia (:

Według mnie ta rozpiska posiłków to jakaś abstrakcja. Nie jestem w stanie sobie wyobrazić w jaki sposób zjadasz płatki owsiane i kaszę z oliwą. Ułóż tę dietę normalnie, jak dla człowieka.

musi byc za pobraniem bo wtedy moge w paczke zajrzec i sprawdzic czy nie zostałem wy***any takze wiesz ile wyniesie wiec caly koszt za 3 kg ? a poza tym jak jest za pobraniem to mam twoj adres i w razie co iwme gdzie walic Zmieniony przez - 1pytanie w dniu 2006-12-18 15:35:07

jak chcesz.Rownie dobrze mozemy zalatwic sprawe przez allegro.Tutaj rowniez pare osob ode mnie kupowalo wiec nie widze zadnego problemu.

ostrowia jakis czas temu miala paczki 500g wiec towar jak najbardziej ok. salixa kojarze z targowiska (glownie z pkt i izolatu) i wydaje sie byc uczciwy ps. nie jest to reklama a fakt jaki zauwazylem bedac tu

kumpel mial irana i byl walek, inni chwala, tazke sa i legit i fejki, jak masz org androlica to sie nie zastanawiaj