jak nie

napisz jaką to dietę posiadasz, okukamy i jak coś będzie nie tak to podpowiemy, z takim stażem przy dobrym treningu i dobrze dobranej diecie jesteś w stanie zdziałać na prawdę wiele

przy masie brzuch jeszcze bardziej by odstawał ja proponowałem bratu redukcje do 0 jak większość początkujących na youtube ale nadal ten brzuch się trzyma więc sam nie wiem co ma robić.

jak nabardziej, najlepiej by był to jakiś tor lub równe podłoże bo inaczej nie osiagniesz wysokiego tetna

a co do tego icepacka to juz widze jak ten chlod dochodzi do srodstopia fakt na powierzchowne obrzeki owszem sie sprawdza ale nie na tak glebokie urazy

Dokładnie. Staż za krótki i oma nie na drugi cykl. Jak chcesz żebyśmy Ci doradzili to ankieta.

jak chcesz redukować tłuszcz to zbytniej siły nie zbudujesz

Zawsze będzie pracował, np jak oddychasz to klatka piersiowa się powiększa, a płuca są za żebrami. jakby były nieruchome to podczas oddychania by nie było wzrostu obwodu w klatce

Jak będziesz wykonywał dobrze technicznie to nie zrobisz sobie krzywdy

Białka nie dorzucasz, jak masz braki to je stsoujesz. l carnityna moze byc ok 3g przed treningiem

dziala tak samo jak superka podrobek ile jest na rynku to nie wiem poniewaz jest to dosc zadko spotykany i stosowany srodek

Odswiezam temat: jak teraz z podróbkami? Jest jakas szansa na orginał? jesli nie to co w zamian polecacie? superka tez raczej juz niepewna, a dubolin z lyki to juz wogole

to zrób tak jak mówisz ale nie wyskakuj z takimi cenami komuś w poście

ja nie wyskakuje tylko okreslilem sie za ile moge sprzedac i to tak tanio. A jak masz gdzie indziej taniej to bierz od kogos innego

Przy takim poteznym stazu jak twoj to ja nie wiem czy suple jeszcze cos zadzialaja, jednak sadze ze powinienes zamowic podstawowy zestaw dla pocztakujacych tj. storm,shock,horse power,massacra,nitrobolon1,2,3,knockout,cellpump,crvolution(wszytsko po 2 puchy),20 puszek animal paka,staka,staka2,m-staka,testa,okolo 5-6kg glutaminy,2x30kg [...]

masz 15 lat zacznij się dobrze odżywiać, nie mówie tutaj o super extra diecie, ale nawyki żywieniowe warto już wyłapać a efekty same przyjda jestes w takim wieku, że naturalnie rośniesz jak na drożdżach na wszystko przyjdzie pora..

jak pracujesz w nocy twój organizm też pracuje i potrzebuje składników odżywczych, nie tylko biała.

aminokwasy amino 2700 mozesz brać, i tak najczesciej sie robi, przed posiłkami, ale nastepnym razem zapytaj co jest Ci potrzebne i dopiero wtedy kupuj,bo moze sie potem okazać ze zakupy zupełnie nie trafione, najlepiej jak dasz ankiete działu

Jak Ci się nie goi to po co drugi raz zakładać, a najlepiej się zapytać u kosmetyczki.

to powinno to starczyc jak najbardziej:-)) tutaj nie ma co kombinowac, podstawy zawsze dzialaja. Tym bardziej, ze masz porecze do dipow iec tam mozna sporo progresowac

Masz 15 lat, więc wyliczenia nic nie dadzą, gdyż dojrzewasz. Jak na razie stosuj się do wskazówek z tego artykułu: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html pzdr