jak nie

choc faktem jest ze dawka rzedu 3g da bardzo zblizone efekty zeby nie powiedziec identyczne jak dawka 5g no wiec wlasnie Ester bardzo dobra kreatynka

ok dziękuje, a co do A6W? to jak? bo ja to ćwicze 7 dni w tygodniu (codziennie) robić po pewnym czasie przerwe czy nie?

[...] ja akurat troszke w pasie mam ale bf nie zbyt duzy , ale planuje z kolega zaczac redukcje w tym samym czasie ma 110 w klacie,39 w lapce, 95 w pasie 33% bf mam nadzieje ze jak sie wezmie +clen to mu poleci sporo ;d ** jaka dawke kumpel ma zaczac 85 kg waga 33bf od jakiej dawki zaczac i na jakiej skonczyc? Zmieniony przez - wilkujlb w dniu [...]

Moim zdaniem jesli trening trwa dluzej niz 90min i jesli jest anaerobowy wegle po treningu sa niezastapione, nie musi byc carbo wystarczy kilka lykow soku winogronowego zeby uzupelnic choc troche deficyt energetyczny, zeby organizm mial sily trawic bialko ktore pozniej mu dostarczysz. niskie ig + białko wieczorem jak najbardziej wskazane

jeść więcej ale jak tak to proponuje wartościowe posiłki a nie zapychać sie słodkim innych raczej sposobów nie ma.

moze tam prop jest hehe:D ale widze jak na focie to nie ma lipy :D cos tam moze by ale jedna butla troche malo moze dokup troche boldu z atoma/pmp Zmieniony przez - omadyn w dniu 2012-02-03 20:56:45

Hmm piszesz, że dziś "posiłki dobrane profesjonalnie" a i tak są 2 ciastka, więc jak to inaczej nazwać, jeśli nie uzależnieniem?

Dziękuję, nic tak nie smakuje jak jedno dozwolone ciastko, kiedy przedtem jadło się je bez limitu :) Można na 2 godziny zapomnieć o depresji :)

Monkey22 własnie dzisiaj próbowałem spać bez poduszki jak wstałem to mnie nie bolało , ale na krótko bo siadłem na komputer i mnie znowu boli : /

Muskla się buduje latami,więc w 8tygodni za wiele ich nie na budujesz,więc jak by Ci się zachciało przedłużać to hcg też niech leci podczas cyklu,co np 6 tygodni

+ LH nie jest za nisko ? Co oznacza tak niski poziom LH naturalnie i jak może się zmienić po cyklu

Jak masz robic przerwe dosc krotka, to nie nie schodz z tej susty. Zmien tylko na enana dodaj dd i ciagnij dalej. Dawki testa dobrane pod siebie, to juz chyba bedziesz sam wiedzial najlepiej ile mg week dac, bo nie napisales ile leci susty akutalnie. Piewszy kontakt z dd wiec tez zaczalbym od 250-300mg week. I ciagniesz wedle uznania :-)

Ja bym się udał do lekarza, nie wydaje mi się, że jest to normalne, zależy też jak ta operacja wyglądała ( między innymi skąd przeszczep pobierany był). Aczkolwiek udałbym się do lekarza, który mnie operował.

A jak ze śniadaniem ? Same węgle. Tak żebym był najedzony ale nie zmulony.

własnie tylko ze pomiedzy jabłczanem a mono są różnice, tak ze nie wiem czy to calkiem co innego, i po prostu to ze bede bral mono to mono bedzie dzialac normalnie jak po przerwie.

dobra dobra ja wszystko wiem jak bylo.. a teraz kiedy Ci jajka pokazal i sie przekonales ile jest warty to sie przyznac nie chcesz.. powinien Ci spuscic O.W.

jak bym mial pewnosc ze tam nie ma mąki to bym kupil bo sie przymierzam wlasnie do mono vitala i taurynki jakiejs... ;]

jeśli masz problemy z kręgosłupem ( zwłaszcza z odcinkiem lędźwiowym) to pewnie lekarz Ci powiedział że nie powinieneś stosować ani siadów ani martwego ciągu zaróno nogi jak o plecy mozna rozbudować bez tych ćwiczeń , co nie zmienia faktu ze sobą fundamentem pozdr

Lekarz będzie tu najlepszym rozwiązaniem, bo jak dieta czysta (itd), to nie powinno być żadnych objawów tego typu. Jakaś suplementacja przy okazji jest? Już tu prędzej bym szukał przyczyny.

Ja jak byłem ostatnio to moze stówke dwie dałem na chrzciny, ale chrzestnym nie byłem.