glustik
Witam. W dniu jutrzejszym uczestniczę w zawodach bjj w kimonie. Startuję w kategorii do 69 kg. Ważę razem z kimonem jakieś 69.1 kg. Co mam jeść w dniu dzisiejszym i jutro rano przed zawodami tak aby móc startować w tej kategorii. Dodam że ważenie jest ok 10 a walki od 11.
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez TomQ-MAG z działu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
20
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie wprowadzaj żadnych nowych produktów, to na pewno.
Kolacje sobie dzis odpusc.
Zaparz sobie 3x pokrzywe. Dziala moczopednie to troche wody Ci zejdzie.
Ze sniadaniem tez nie przesadzaj.
Te 200g do zbicia to nic
Kolacje sobie dzis odpusc.
Zaparz sobie 3x pokrzywe. Dziala moczopednie to troche wody Ci zejdzie.
Ze sniadaniem tez nie przesadzaj.
Te 200g do zbicia to nic
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
20
A jak ze śniadaniem ? Same węgle. Tak żebym był najedzony ale nie zmulony.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
co robisz gdy przeciwnik jest silniejszy lub liczniejszy
Następny temat
Vasyl Lomachenko vs Jason Sosa
