jak nie

m.in. to, że do oliwy dolewane są tańsze oleje jak np. z orzechów laskowych, skala robienia tego typu wałków z oliwą w opisanym artykule nie jest mała

powiem tak - lepiej kupowac produkty wysokiej jakosci, ale nie zawsze sie uda (brak kasy, albo walek j/w). najwazniejsze jest jednak myslec o swoim pokarmie jak o najwiekszych rarytasach (najzdrowszych) wtedy musi nam sluzyc

własnie skaczyłem brac thermo speed-a ale brałem go bez diety i cwiczen nic nie dał jak naj lepiej go brac przed trenigami czy przed posiłkiem i ile bo brałem 2x2kapsułki czy mozna wieksza dawkie

Ale żes dowalił... Myślałem, że nie mam problemu z czytaniem ze zrozumienem a tu zonk.. Wytłumaczysz jak prostemu, tępemu człekowi o cóż Ci się rozchodzi? Tzn o ksiązkę.. Ale o czym ta ksiązka?

pomijajac fakt ze moze to byc brak masy-lub ksztalt uwarunkowany genetycznie dipsy wyciski sciskajace-nie jakies bzdurne wyciskania w waskim chwycie rozpietki/brama waski wycisk mlotkowy wycisk z supinacja Jak widzisz jest cala gamma cwiczen

Dextro jest Ci w ogóle nie potrzebne, lepiej kup sobie jakiegos mineral paka tak jak wspomniał kolega wyżej

Rzeźbę robi sie przede wszystkim w kuchni i na sali treningowej/siłowni. Konstruując pytanie w taki sposób jak Ty, dałeś do zrozumienia, że nie masz pojecia czym są odżywki oraz do czego służą.

Widocznie nie każdy jest taki ekstra koleś jak Ty.

co jeść i jak dużo żeby nie przytć i nabrac masy

No ale nie mam jak :/ Moze w sobote bede cwiczyc malym ciezarem ?

Ok, mleko dodam pewnie do śniadania, odżywek nie biorę. A czy ilość węglowodanów jest w miarę dobra, jak na początek?

Jak dorzucisz np carbonox przed i po treningu po 50g to na pewno się nie zalejesz a zaraz po treningu dobrze łyknąć węgle by uzupełnić energię po wysiłku itp

hormon wzrostu to jak sama nazwa na to wskazuej HORMON. Jest przypisaywany przez lekarza i to nie supleemnt.

w cieplym szybciej sie rozpusci (tzn mowimy tutaj o temperaturze pokojowej, nie wyzszej) poza tym walory smakowe, czyly jak kto woli

to tak jak byś zapytał czy zrobić przerwę , bo bierzesz bcaa ... to nie mietek , że trzeba odpocząć :)

warto by się poradzić lekarza czy to nie ginekomastia bo wtedy to operacja, jak to lipomastia to trening aerobowy, dieta z ujemnym bilanem kalorycznym.

A co to za tabsy ? Jak to jest konkretne to nie problem to kupic

Uriel dziekuja za odpowiedz!!! a jak dla mnie to co?? janie nalerze do tych osob kture sie koksuja i mowia ze sa na kreatynie albo na bialku wiadomo ze z powietrza nic nie urosnie!!!

[...] wykorzystaj w technikach Submission i innych. Jeżeli kochałbyś korzystać z absolutnie najbardziej potężnego sposobu aby osiągnąć swój maksymalny potencjał w Grapplingu albo jakimkolwiek SW, ktorego mozliwosci w zawodach wykorzystujesz w mniej niż trzech procentach, wtedy to będzie najbardziej ekscytujacy tekst, który kiedykolwiek będziesz [...]

Alvis W. Solis Carlos Machado Black Belt! Texas, USA Twoje wskazówki staly sie powodem tego, ze moja "gra" wystrzelila jak rakieta!! The Grappling Gameplan jest najbardziej zbiorczą (wszechstronną) z mentalnych training book, jaką przeczytałem. Te łatwe do wykonania wskazówki i lekcje podniosły moją grę do niewyobrażalnych poziomów. [...]