jak nie

Pamiętaj, że regeneracja jest ważna. Ale jak raz tak zrobisz, skoro piszesz, że wyjątkowo, to przecież nic się nie stanie.

No może i będą ale jednak wolałbym chyba abs, zajmuje mało czasu te ćwiczenia są bardziej dostępne itp A czemu nie abs tylko tamten trening z artykułu, jak to można uargunentowac?

[...] robiles badania przed cyklem? znasz poziom wyjsciowy hormonów przed kuracja? powinny byc one wykonane, aby mieć wzorzec tego, do czego bedziesz dążył po kuracji. jak "naturalnie" miałeś estro w górnej granicy przed bomba, a teraz bedziesz zbijał zbyt nisko, to może okazać się, że samopoczucie jest ch**owe, bo dążyć będziesz do [...]

Najlepiej jak poswiecisz 2 tygodnie i przyswoisz sobie podstawy i sam sie nauczysz małymi kroczkami ( wiedz ci nie zginie ) a za zaoszczedzone pieniadze kupisz sobie np białko :) Ogarnij podstawy i wklejaj wszystko w swój temat a każdy ci podpowie i doradzi .

niemozna bo oba te skladniki powodują ze wali ci serce jak po***.... więc m0ze ci serce tego polaczenia nie wytrzymac !!!! do autora większosc potrzebnych info dostales juz an tamtym forum!!

codziennie sie zajedziesz bo mięśnie nie będą miały czasu na odpoczynek, to tak jak byś chciał chodzić do roboty codzień, wkońcu byś chciał tego odpoczynku

[...] samego mięśnia, tylko po prostu rozłożyć na 7 dni ćwiczenia. Krótsze a częstsze. No i np. każdego dnia inny mięsień. Czy była by możliwość przemęczenia ? -----> To tylko tak z ciekawości się pytam. %-) Bo mnie czasami jak robię np. intensywnie cyce to łapią nieraz zakwasy w innych mięśniach więc w jakimś niewielkim stopniu też muszą pracować.

Tak, możesz go pić zarówno z wodą jak i mlekiem(jeżeli chcesz podbić kcal). Co do wchłanialności to raczej nie ma żadnej różnicy.

sprobuje zrobic zdjecie ale nie wiem jak wyjdzie :/

Witaj, Tutaj nikt za darmo Ci nie ułoży diety , za takie coś trzeba płacić. Jedynie możemy Ci sprawdzić i skorygować je jak ułożysz sobie także wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]

kretka rano 5g razem z glutamina tez 5g, po 30 min 30g bialka. Po treningu 5g kreatyny+10g glutaminy po 30 min bialko-30g.Jakies 30-60min przed snem bialko. Z tym ze bialka nie musisz brac 3 razy dziennie jezeli mozesz dostarczyc odpowiednia jego ilosc z pozywienia. Wg mnie bialko obowiazkowo przed snem a w ciagu dnia jak chcesz. Veron

mi się wydaje że po takim połączeniu będziesz sie umiał dobrze bić ale w zwarciu i na parteze .. jakby np. KM zastapic tak jak kolega mallins mówił kickiem albo MT to będziesz bardziej wszechstronny ... POZDRAWIAM HitmaN -==- SFD FIGHT CLUB -==- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981 - strona klubowa Przyłącz się ! "Cel [...]

ryz sie kupi tez ale mi chodzi bardziej o odpowiedz na druga czesc pytania...wiem ze regulamin nie pozwala wiec jak cos to napiszcie na maila.

jak samo CEO dziala nie wiem bo bralem razem z no-xplodem i NOZ-em ale cykl byl ogolnie bardzo dobry.

to ze zazywasz wpc nie ma znaczenia dla wyboru aminokwasow. kup, jak przedmowca radzi - BCAA beda najbardziej przydatne.

jak sie nie dogadasz z ziperem69 to jestem chetny

to moze teraz sproboje nie prostowac rak tylko tak 3/4 ;) zeby jak najwieksze napiecie bylo? bo zawsze robilem do prostych rak co sadzicie? Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-02-07 17:46:16

Posiadam napisz na [email protected] to sie dogadamy:) w sumie nie zauważyłem a ty odemnie obciązenie brałeś:) powiem ci co i jak Zmieniony przez - luukasz457 w dniu 2013-09-08 22:29:05

lepiej standardowa mete sobie kupic, niz ladowac nie wiadomo co. przynajmniej wiesz na jakim srodku jestes> poza tym wypelnij ankiete dzialu doping jak chcesz pomocy

jakiś leszczyk boi się igły to wierzy w magiczne cukierki od burneiki który ich nigdy w pysku nie miał :-)) mete wrzuć jak się na orale uparłeś