jak nie

"czy bede miał wiecej siły jak bede cwiczył czesciej" to ty chcesz plan na sile? co do pytania NIE

nie strasze banem nikogo kto jest wporzadku tak jak buddy mówisz wypełnie ankiete

55+kw i jest twoja. Orginalna bo kupiona w niemczech na polskie 159zł a miałem ją na sobie dwa razy i uprałem. Poniżej 55+kw nie sprzedam. Jak za tyle ci pasuje to na allegro rzucam

mam dokladnie ten sam dylemat syntraz mial wpadke z iloscia bialka w matrixie a ten shake jest w sumie taniutki. Z opinii kolegi wanilia super revolutions to firma ktora raczej malo znana jak z jakoscia nie mam pojecia popatrz na vpx syngex. Pycha czekoladka i cena podobny przedzial

tryb życia raczej normalny. Poczytaj posty podwieszone i spróbuj coś ułożyć to sprawdzimy :) jak będziesz jadł rozsądne ilości węglowodanów, to nie powinno Cie podlać. tu masz te linki, o których mówiłem http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Zmieniony przez - masaK-2 w dniu 2011-02-17 00:50:19

Aras jak bym miał pojęcie to bym nie pytał was

aras ja nie moge miec czystej masy przy 190 wzrostu i ważąc powiedzmy 105 kg to bym wyglądal jak patyczak

pewnie bialka bo jak wegli by bylo malo to bym nie mial takiego brzucha

nie chce kuc bo na razie wystarczy mi dietka, oxan / meta, i suple do uzupelnienia, chce miec wage pod kotrola, nie zalezy mi na szybkich efektach tylko na duzej sile przy stosunkowo małej wadze jak na mój wzrost

mi raczej i tak chodzi bardziej dla własnej wiedzy np dobieranie treningów dietki itp ;) a także udzielić komuś kilka mądrych rad . Nie chodzi mi już o wykonywanie treningów z kimś, tylko jak napisałem dla własnej wiedzy, myślę że warto wydać 50 zł na taki kurs ;)

[...] się dwóch "domorosłych trenerów" z kilkoma "podopiecznymi" i uczyli ich "pakowania". Takiej kompilacji bzdurnych metod i informacji już dawno nie widziałem w jednym miejscu. A jak instruktor z klubu starał się delikatnie ich wyprowadzić z błędu to zaczęli sypać jakimiś teoriami z zagranicznych serwisów i jutuba. No i co zrobić w takiej sytuacji?

Istotne są obwody, ogólna kompozycja sylwetki - nie waga. Jak teraz wygląda Twoje żywienie? Dostosuj się do wskazówek powyżej.

No i co tutaj oceniać....estradiol za wysoko ale jak nic nie dokucza to bym zostawił

Niestety nie pamiętam do jakiego to było specyfilu ,ale pisał gość ,że należy pić dużo wody żeby przepłukiwać nerki ,a jak się pojawi krew w moczu to należy przerwać cykl. Może to ta sama witamina ?

dokup koniecznie mete do tej omy bo inaczej to nie idzie!!! zrob piramidke jak pisal silue tylko ze w szczycie do 9 tab i omena im wiecej tym lepiej, 500mg e2d bedzie ok. co do diety to staraj sie duzo biaka jesc i omijaj fast foody, co do silowni to przy takich srodkach to nawet nie trzeba cwiczyc pozdrawiam

jak to ma wygladac? mozesz podc jakis filmik? bo chyba tego nie znam...

nie przesadzajmy w obie strony... Saida, leżenie na brzuchu nadal ma się dobrze i trudno się dziwić. Berton, jeśli chodzi o bjj w Polsce, wg najpopularniejszych u nas przepisów IBJJF, to dźwignie na kolana i kręgosłup (pomijając szczególne przypadki) są zabronione tak, jak w judo. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-09-06 19:11:12

1) ehh wiec może opisze szybko sylwetkę....jestem suchy jak patyk:D.....nawet nie ma coo opisywać...przy wzroście 180 i wadze 58kg....szkoda słów:) 2) 18 lat 3) 58 kg/180cm 4) Staż: 6mies.... 5) Cell: masa 6) nie stosowałem supli 7) -zadnych spalaczy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: nic 9) dni wolne od kreatyny: cały [...]

zalezy ile ważą ... w kolcach waga jest baaaardzo ważna... najlepsze jak najlżejsze ,a do tego na allegro za 230zł powinieneś znaleźć lepsze... można znaleźć alternatywe tych , tyle ,ze lepszej firmy np. nike - http://allegro.pl/item251519896_buty_do_biegania_kolce_nike_rival_tanio_r_44.html lub jednej z najlepszych firm lekkoatletycznych asics - [...]

Teraz trenuje bez trenera, wedlug tego planu. Jest troche zmodyfikowany ale teraz jestem na wyjezdzie. Jak cos to trenuje na biezni ale z powodu wyjazdu nie robie treningu silowego.