...
Napisał(a)
super podejście, w ten sposób zrobisz z siebie tylko tucznika, bo inaczej 106 w pasie nazwać nie można, ale każdy ma inne priorytety
...
Napisał(a)
aras ja nie moge miec czystej masy przy 190 wzrostu i ważąc powiedzmy 105 kg to bym wyglądal jak patyczak
...
Napisał(a)
nie mówimy o wadze tylko o pasie, ale jak już powiedziałem, Twoja sprawa, nikt Ci nie mówi,że masz mało ważyć, tylko czemu tą wagę w pas chcesz upychać?
...
Napisał(a)
to napisz mi co mam zrobic ? ostatnio walilem nawet b12 zeby przytyc to tak mnie krostami obwalilo ze do tej pory nie moge sie z nimi uporac
...
Napisał(a)
ogarnąć dietę, jak nie tyjesz to znaczy,że za mało kalorii masz, a jak po gainerach wszystko Ci idzie w pas to znaczy, że dowalasz ich zbyt dużo i za dużo węgli prostych pewnie ładujesz
...
Napisał(a)
musisz sam obserwować organizm i albo ciąć jak idze w samar,albo dokładać jak nie me efektów
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
a czego Ci w diecie brakuje?węgli czy białka?zresztą o czym ja mówię, jakbyś miał dietę to byś takich pytań nie zadawał......
...
Napisał(a)
pewnie bialka bo jak wegli by bylo malo to bym nie mial takiego brzucha
Poprzedni temat
Mega lipa ze snem. Pomoc poszukiwana
Następny temat
Potrzebna fachowa rada
Polecane artykuły