jak nie

[...] przeciwnikiem. Sama natura homoseksualizmu uniemożliwia homoseksualistom posiadania dzieci, tak więc byłaby to sytuacja nienaturalna zarówno dla homoseksualistów jak i dla dziecka. Jeżeli chcesz podawac przykłady z Biblii czy Koranu jako wiarygodny argument najpierw musiałbyś dowieśc istnienie Boga a potem to, że jedna z tych ksiąg [...]

Dokładnie jak kolega wyżej. Rociągając się dynamicznie pobudzamy się (wszelakiej maści wymachy, krążenia, ruchy przygotowywujące stawy do ćwiczeń), a statycznie rozciąganie mogłoby działać nawet usypiająco. Więc statyka tylko po treningu i nie w nadmiarze

hehehehe :) no nawet jak bym jadl po 10 gram dziennie to jush wychodzi strasznie duzo :P a wogole zwala pokazuje krete Ojcu a on: mam nadzieje ze to nie zadne sterydy ? lol :)

nona vapor byl se darowal nie wart swojej ceny podobnie jak animal pak moga byc olimpowskie witaminy dorzuc xtrem stack z kaizena niezle czesze podobno

ja powiem tak kupilem sobie extrem stack z kaizena i dostalem probke nano vapora od kuzyna. nano vapor fajnie pobudza i jest chcec do treningu ale to co sie dzieje ze mna po xs to jest przegiecie wiec napisze tak jak kolega wyzej ze lepiej nano sobie darowac i kupic cos tanszego co nie koniecznie jest gorsze

[...] głowe zawracam ale po zastanowieniach zmieniam zdanie i robie taki cykl: Clout 2x Body octane witaminki olimp i teraz mam taką wielką prozbe, czy mógł by mi ktoś rozpisać jak mam stosować. Aha dodam jeszcze ,że mam 1/3 shocka therapy i mam go zamiar dodać do tegoż cykla tylko nie wiem czy jest sens. help Zmieniony przez - rafalek220 w dniu [...]

Więc tak: DT: * rano na czczo porcja Clout'a, * przed treningiem Schock, * po treningu porcja Clout'a, DNT: * rano na czczo porcja Clout'a, * po południu porcja Clouta. Body Oktan nie kupuj, a jak kupiłeś to sprzedaj, witaminki Olimpu po jednym kapsie minerałow (niebieskie) i kapsie witamin do obiadu. Wszystko.

Nie przesadzaj, sama dieta jest dobra ale jak sie do niej doda jakiś zestaw suplementów to będzie o wieeele bardziej efektowna :)

Mógł by mi to ktoś jeszcze raz rozpisać? Bo sie zamotałem :P dał bym soga jak by sie dało ale nie moge... chyba Jeszcze raz bardzo bym prosił :) 2x clout body octane witaminy aminokwasy bcaa

Bo samego twarogu nie moge przelknac, z mlekiem latwiej idzie. No moze przesadzilem tego mleka jest tak kolo 300-350ml. A w czym to przeszkadza? Mleko jest jak cos 0,5%. Zmieniony przez - Naly w dniu 2008-05-05 11:46:48

ja tam tylko mam problemy po mleku jak wypije rano na czczo, czesto mnie kreci w brzuchu strasznie. Dlatego nie moge sobie mleka z platkami owsianymi rano zjesc:(

przeciez woda to nie masa mięśniowa, więc faktycznie jak będą upały to pewnie tyle samo wody nie naciągniesz co w zimie, a przyrosty są uwarunkowane od ilości i jakości spożytych kalorii

Tutaj znajdziesz wszystko(jesli chodzi o trening-cwiczenia) co jest ci teraz potrzebne. Wtym wieku jest jeszzce za wczesnie na dodatkowe obciazenia(sztanga,ciezkie hantle itp.) Wiadomo jesli bedziesz dawal spokojnie ade zrobic np. 50 pompek to zarzuc dodatkowy ekwipunek na plecy. Ale chyba jeszcze musisz troche poczekac do tego stanu. Pzdr. [...]

aplodan 111 kaps po 1g monohdydratu + ALA chyba więcej nie musze nic mowic jak chcesz cykl dla snoba to dorzuc do epozine cell mass NT i zapijaj po treningu hydrolizatem z AST (Vp2)

aplodan farsa, choc nie wiedzialem ze w sladzie ma mono i ala. Jak Czarny rozszyfrowywales te nazwy z etykiety, ze wyszlo mono i ala?

Cell mass NT tak jak nowy no xplode NT w saszetach w polsce jeszcze nie ma ale pewnie +- miesiac i bedzie, kreatyna to w koncu metylo aminokwas a tak wychodzi z 2-(Carbamimidoyl-Methyl-Amino)ethoxyphosphonic Acid wychodzi wg jednej ze stron Creatinol-O-Phosphate 1,2-Dithiolane-3-Pentanoic Acid = Lipoic acid

[...] chodzi o kase to napewno by była . A w piłke to ja gram bo jestem w klasie sportowej ale w tym rzecz że mam cos nie tak bo tyle biegam a brzuch jest , teraz juz się wezme totalnie za siebie , zero śmieci tak jak napisał bolek ,dobra dieta i dalej bedę ćwiczył w domu A6W w szkole biegam , no i 3 razy w tygodniu na siłownie chodzę od niedawna

A CO JEST BOLEK ZLEGO W TYM ZEBY ULOZYC SOBIE DIETE MAJAC 15 LAT ?? Moj brat jak miał 15 to normalnie zrobił sobie diete na mase i fajnie przybrał // w dodatku same miecho bez tłuszczu. Rodzice tak czy siak muszą nakarmić dziecko, wiec nie widze w czym jest problem Normlanie założmy Rodzic kupuje synowi kg miesa + kg ziemniaków / wiec jaka jest [...]

Trening pozostaw raczej w niezmienionej formie, manipuluj ilością aerobów i dietą. Tzn trenuj tak jak trenujesz na masę, może w ćwiczeniach izolowanych zwiększ ilośc powtórzeń. Zresztą nie widząc Twojego planu ciężko cos doradzić. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-05-11 23:25:24

[...] PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA): 3x 12 kg 12-14x UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO: 3x 12 kg 12-14 i izolowane 8kg jak najwiecej TRICEPS WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU: 3x 12x ne pamietam ile WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI [...]