jak nie

Pistolet fajna sprawa jako uzupelnienie innych terapii, czyli ewentualnego stretchingu, mobilizacji obręczy barkowej w tym łopatek. TUtaj tak jak kolega wyzej podpowiada, pistolet możesz byc spoko opcja, ale nie wszystkie predkosci i częstotliwości beda dobre. Zazwyczaj kazdy uzywa go na pale, ale musimy wiedziec, ze zbyt mocny masaz pistoletem [...]

czlowieku! ja mam 178 i 90 w pasie... to jest dopiero problem!! (naturalnie pracuje nad tym!) nie biez do bani! jak chcesz stracic brzuszek, to trenuj go 2-3 razy w tygodniu po treningu i rob razem z tym cwiczenia aerobowe ( jakis steperek czy rowerek...) pozdrawiam! twist!

Bialka ok 1g, bo wiecej nie potrzeba (choc mi by bylo ciezko dostarczyc tylko 1g w 6 posilkach ), tluszczy 1g, reszta wegli - ok 3g ale tak, jak napisalem, liczbami bym sie nie przejmowal

Gunman a co to jest 50 co dwa dni?jak prolki sie wali nawet po 500 tygodniowo .hm nie kumam to straszna dawka dla ciebie???

michal_bas napisz domnie na gg 5475074 dogadamy się co i jak,bo akurat miałem kupić te odzywki !a,i nie patrz na ten numer gg co mam w profilu bo jest nie aktualny pisz na ten co podałem !! Zmieniony przez - mario p w dniu 2007-10-14 12:39:30

Skalar.nie bardzo wiem jak... diete mi robił taki pan kulturysta :D

wymiatasz z doborem bajek to cos w stylu zobacz kochanie co ci kupilem na nasza rocznice: jak to nie podoba ci sie nowa spawarka , tez mi cos to ja sobie wezme ...

[...] że to sama chemia i nie nalezy tego pić - kierując się, tym tokiem rozumowania, należałoby także uznać białko (postać płynną, lub i przed przygotowaniem, czyli proch) za czystą chemie, bo to właśnie z niego powstaje piana. Akurat ostrowi "przemieliłem" jedynie 2 opakowania, lecz jak już mówił mój poprzednik, dobrze jest dać jej osiąść.

jak wiesz nie układmay tutaj diet mamy takich postów dziennie z prośbami trochę mam pracę szkołę i rodzinę i swoje życie gdybym każdemu układał to sorry

Nie jestes tlusty??? Przy 183 cm i wadze 95 kg i obwodzie bicepsa 42 to masz tluszczu od ch.... Waze 12kg mniej i mam 41 w bicepsie i tluszczu tez u mnie pod dostatkiem a owod pasa 83 wiec sam widzisz jakie porownanie. Redukcja i jeszcze raz redukcja, a potem mozesz masowac z podstawami co i jak. Pozdro

bf .... są możliwości takie kalipper w aptece często są wagi które mierzą nie jest to dokładny pomiar ale zawsze coś jak wpiszesz w wyszukiwarkę była strona w której wpisywałeś wymiary i tez pi razy oko mierzyła

dieta jest z jakiegoś forum ale na 90kg a jak ma 95 myślę że przytyję te 5 kg jeszcze nie wiem w jakich godzinach mam to brać i o której na siłkę be de chodził . 1.Posiłek Mleko 2% -550 g Płatki kukurydziane - 130g 2.Posiłek Chleb razowy 150g Szynka z indyka 125g Masło roślinne 15g 3. Posiłek Bułki grahamki 150g Tuńczyk 125g 4.Posiłek Ryż brązowy [...]

Nie wiem co to za forum ale to jest totalna porażka zajrzyj w podwieszone i poczytaj jak posiłki powinny wyglądać ściągnij dziennik vitalmaxa pomoże na pewno w komponowaniu posiłków

ja mieszam towar taki jak podpisie 3ml w jednej pompce, co prawda nie atom, ale poczatkowo tez niedalo sie chodzic, sprobuj ogrzac sok w dloni do teperatury ciala przed wbiciem mi pomaga

Trenujesz MMA ? w jakim to mieście i jak dokładnie sie nazywa bo to raczej nie budynek z napisem MMA ;) ?

Wiadmo ze zywienie podstawa ZAWSZE TAK MOWIE I JESTEM DALEKO OD SUPLEMENTACJI JEZELI JEDZENIE MA "DZIURY" ale czasami to mozna zalatac suplami ...... Lub jak wszytsko jest ok dodatkowo suple i bedzie pierwsza klasa . polecam combo dla MMA : zelazo + b12 ...rewekla:) moze jeszecze carnitya ALCAR ......wylasik combo nie do zajechania:)

no tak wiadomo jak najbardzij powieram ale juz na PRO LEVEL.....nie przejdzie .... my mowim tu o "glupich suplach" a przeciez kazdy chce koksy w ntym poziomie....z wiadomej przyczyny

wez butle na probe i sie przekonasz najwyzej dokupisz jak bedzie ok bo to groszowe sprawy przeciez wiec tak czy tak z torbami nie pojdziesz co do trenu alpha pharma wbilem tego z 30 amp nic nie czulem inne srodki kosza dobrze od nich ale tren porazka Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-03-16 22:13:53

Ale co to za pytanie wgl? %-) Jak chcesz ćwiczyć to trenuj domatora (jeśli nie masz gdzie) a nie tylko dwie partie.

12g na dzień - nie za dużo? a jak w dzień nietreningowy stosujesz?