jak nie

W sumie w sprawie soji jest kilak kontrowersi na zagranicznych forach rowneirz o niej duzo sie pisze sa dowdy ze bialko sojowe w diecie kulturystyczej jako dodatek/uzpelnienie jest oki ale sa i badania takie ,ktore przytoczyl charon ,i ciezko pwoiedziec bo najlatwiej bylo by powiedziec unikaj jej ,ale np. taki provit kosztuje 110zl za 2,5 kg [...]

albo diete masz do dupy albo trening masz do dupy albo masz problemy z przybraniem masy a po masówce to raczej regeneracje by sie przydało zrobić i tak j/w napisał słwonik po jednym cyklu ci nie wy..... w księżyc jak kolege pudzianowskiego Zmieniony przez - Lux15 w dniu 2006-07-07 21:48:08

Jak chcesz zrzucić tkanke tłuszczową tylko z brzucha to od razu zaznaczam że nie da się tego zrobić bo punktowe spalenie jest niemozliwe! Musisz się liczyć że wraz ze spaleniem fatu poleci trochę cm w obwodach. Najważn iejsza przy "wycince" jest dieta(dział odżywianie), trening, a co do spalacza to bym się zastanowił. no to chyba tyle

Ja bym nie kupował żadnego spalacza ćwiczenia powinny wystarczyć :] a jak już to może HMB chyba najbardziej popularne...

Nie ma szans. Podobno jedyny tuning jaki mozesz zrobic to wlozyc do srodka "flaki" od duro. Niby to polepsza prace, ale oplacalne jest to tylko wtedy jak uda Ci sie wychaczyc jakiegos np polamanego duro za grosze. Zmieniony przez - Norrek w dniu 2007-09-21 18:54:01 Zmieniony przez - Norrek w dniu 2007-09-21 18:54:22

[...] na mono a drugie pół na jabłku. Albo od razu "wymieszasz". W zasadzie różnicy nie będzie, ale warto testować różne konfiguracje. Paka łykaj po posiłku przedtreningowym a w NT po 1 posiłku. Tego bulka jak chcesz pić? Po treningu niezależnie od innych czynników i tak możesz. Do tego witaminy, wit.C, lecytyna, omega-3 i masz już wszystko

Tragedii nie ma, przecież ona pika tylko jak się najedzie myszką. Spójrzcie na to inaczej: przecież można na niej melodyjki grać

no pika, jak sie na nia najedzie kursorem wiec nie trzeba najezdzac i po problemie ;)

ale napisał że ostatnią dostał kreatynę, więc niech najlepiej bierze, jak żadnych efektów nie będzie to niech odstawi

Jak na 3 lata, to troche słabo.. nie warto ładować takiego cyklu. j/w

[...] Ha- Pantoten, Revalid, i wiele innych, - kolagen w kapsułkach wewnętrznie i w żelu zewnętrznie (uzupełnienie białka), Przy suchych włosach ważna jest dieta, podobna jak przy suchej skórze; tłuszcze nienasycone omega 3, ryby, olej lniany, tran. Do pływania obowiązkowo stosujemy czepek ochronny Kup domowy nawilżacz powietrza. - należy myć [...]

Co ty mu chcesz wciskać ? Na co mu kreatyna ? Zobacz jego staż na siłowni. Jak na razie wystarczy ci dieta i odpowiedni trening. Żadnych supli ci nie trzeba w tej chwili.

Jak dla mnie (Tylko moje zdanie) ta rozgrzewka jest troche zbyt dluga. Moja rozgrzewka przed treningiem klatki piersiowej, wyglada tak: 5 min cardio na tym na czym mam akurat ochote. 2 serie rozgrzewkowe(wstepne)przed seriami wlasciwymi. Serie rozgrzewkowe robie z 50% max opciazenia po 16 powtorzen i przerwa pomiedzy nimi trwa 30 sec ,a przed [...]

jak nigdy nic nie brales, to moze sprobuj pierwszy cyklon na kreatynie zrobic?;-)

A nie lepiej do tego co masz dołożyć po prostu jeszcze jeden dzień nóg a resztę zostawić jak jest.

tu pewnie nie tyle o ilosci chodzi co o same koszta ogolem suplementacji;-) z reszta zawsze jak robi sie zakupy to wszystko by sie przydalo nagle%)

mozna wrzucic okolo 10g z woda podczas biegania, jako pewna forma napoju sportowego;-) jednak bez obaw, jak dieta jest zbilansowana i w ogole jesz;-) to nie ma co sie bac

z tego co mi wiadomo to tłuszcz jest spalany, jednak nie w takich proporcjach (do wegli) jak po jakimś tam czasie (dokładnie nie pamiętam czy to 30/40 minut) i sprostowanie kalorie= tłuszcz, glikogen itp. proszę Pana :)

no przeczytalem to wsyztsko i raczej stwierdzam ze przestane cwiczyc to bo tak jak mowisz nie ma sensu sie katowac kiedys sie zrobi ten a6w narazie mase złapie troche a potem sie zobaczy

nie jestem specem ale SI ja(każdy ma swoje zdanie) na biceps nkładałbym wiekszy nacisk na uchyt młotkowy to moje zdanie jak mówie każdy ma swoje sog