jak nie

Na 5g kreatyny przypada 0.05 - 1.5g sody. Z tym ze w przypadku kapsulek te proporcje moga byc troche inne. Streku jak to nie ma dowodow? The first is a powder mix having the following formulation: Creatine Monohydrate 5000 mg Sugar (from dextrose, fructose, sucrose, 10-15 g or a type of sugar) Maltodextrin (from corn and/or rice) 5-10 g Soda Ash [...]

pewnie nie bedzie efektów- poprostu tylko jak najlepsze odzywianie może uchronic twoje mieśnie- bo tak odczytuję twoje pytanie?

mysle, ze tak. ile tego chcesz brać? jednakże bardziej bym w tym selu polecal stabilniejsze formy -jak ester, alkalyn, staki tego typu. aha- 350g- teraz dopiero zauwazyłem, nie ma szans- nawet czysta kreatyna w takiej ilosci to za mało. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-06-03 20:43:15

[...] ciężarem w kolejnych mikrocyklach (chyba że uwzględniona została rosnąca ilość serii). Ponadto trening będzie się wydłużał, a lepiej, aby nie przekraczał 60-70 minut. Trudno powiedzieć, czy jest jakaś większa różnica między trzymaniem się tej samej objętości (15/1, 10/2, 5/3) a robieniem HST przy stałej liczbie serii najczęściej równej 2.

chelaty uzyte w ZMA to dosc dobrze przyswajalne postaci mineralow, nie powinno nic sie stac nawet jak mlekiem popijesz ten suplement.

Po chvj brałeś, jak się nie znasz?

zaszkodzić nie zaszkodzą. Jak się przekonasz to napisz co o nich sądzisz w tym temacie. Opinie zawsze się przydadzą

ja stosuje ekstrakt z zurawiny podczas cyklow z trenem, nigdy nie stosowalem na oralach.przytym bardziej by ci sie przydaly oslonki na watrobe. a co do zurawiny stosuje Urostim 3 tabletki dziennie, ale jak pisalem w cyklu z trenem.

na wątrobe mam essential forte i inne na profilaktyke ale nie wiem jak z tą żurawiną

nitro II, WF+ GM ( slyszalem, ze stara formuła lepsza ) , storm+ shock, asalut , shotgun , nano x9 hardcore. Jak widzicie, jest w czym wybierać, a lista dobrych supli się nie kończy, No i mam dylemat . : | Co byście wybrali? Zmieniony przez - mazda1996 w dniu 2012-07-30 15:25:29

Jak brakuje kcal to gainer, kreatyna sama nic tu nie pomoże jeśli składników odżywczych będzie zbyt mało

Mario przeciez teraz bedzie sie bil z Thompsonem. Poza tym to sa 2 nabijacze PPV (nie wiem jak Nastula), wiec z marketingowego punktu widzenia, to lipne zestawienie. Poza tym wydaje mi sie, ze Mario moze miec zbyt duzy szacunek do Nastuli, zeby wejsc z nim do ringu. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2013-12-18 15:51:40

HCG konieczne bo za bardzo dojścia teraz nie mam. Jak konieczne to sie wstrzymam i poczekam az dill bedzie mial

Jak to co jeść między posiłkami? Posiłki... Chyba nie powiesz że lecisz schematem śniadanie,obiad kolacja i uznajesz mini przekąski? Po prostu masz dietę na 3000kcal jesz 4-5 posiłków normalnych rozłożone by razem dawały pule kalorii..

dlaczego fitnes boy ? ma niski bf i pewnie jedzie na sucho :) jeśli nawet będziesz ćwiczył jak on to i tak nie będziesz tak wyglądał... ile robi powtórzeń? zależnie od tego czy zdobywa kg czy szlifuje sylwetkę ;) pozdrawiam ;)

jeśli nawet będziesz ćwiczył jak on to i tak nie będziesz tak wyglądał... Może nam wytłumaczysz czemu ?

Pod stwierdzeniem sztangi się może wiele kryć, ale jak dopiero zaczynasz i to są podstawowe treningi domowe to nic Ci nie potrzebne w tym okresie, zadbaj o dobre odżywianie.

Aktualnie estro 3x norma, sam prop 300mg ew. Ale pytam też ogólnie, bo na mecie gdzie miałem podobne wyniki też pojawił mi się skrócony sen. W kwietniu na mecie w nocy mogłem spać 5-6 godzin max, a w dzień zasnąc i walnąć drzemi nie mogłem w ogóle, mimo że prze cyklem mogłem bez problemu. Jak odstawiłem to po 3 tygodniach problem minął.

mam 2 puchy czyli łącznie 60 porcji to jak bede 2 razy dziennie jadł to starczy mi na 30 dni czyli 4 tygodnie (ncykl kreatynowy nie powinien trwać 6 tyg)

na mase to przedewszystkim dieta z dodtanim bilansem kalorycznym...suplementy jako dodatek owszem..ale jak bedziesz mial deficyt kaloryczny to suplement nie da pozadanego i oczekiwanego efektu...ewentualnie w gre wchodza odrzywki ktore uzupelnia braki w diecie..