jak nie

cos sie tu wylalo jak mnie nie bylo

[...] zawiera zestaw węglowodanów o zróżnicowanej długości łańcucha, tj. mono-, oligo- i polisacharydy, w odpowiednio dobranych proporcjach. Zapewnia optymalne pod względem jakościowym i ilościowym systematyczne dostarczanie energii w czasie długotrwałego wysiłku fizycznego. Nie zawiera sacharozy. Wśród węglowodanów znajduje się glukoza. Glukoza [...]

a dziale Trening był kiedys taki temat,ale za nic nie pamietam jak się zwał, pamietam natomiast ze ogladałem

...jeszcze jeden comment...co do HMB to reklam nie widzialem. Slyszalem rozne za i przeciw. Opinie loodzi na forum znam. Zarowno te przeciw (a jest ich wiekszosc) jak i za. Pracuje w branzy farmaceutyczno-medycznej i jedno co moge powiedziec o HMB to ze z medycznego punktu widzenia suplementacja HMB ma swoje uzasadnienie. Moze nie spowoduje [...]

odzywa jaki masz starz? hardgainer w twoim planie sa same ciezkie cwiczenia. Nie znajac starzu zawodnika, jak mozesz mu polecac cwiczenie np MC?

Od wieku 18 lat. Miałem zamiar iść ale jeszcze nie mam ich ukończonych. Znajomy poszedł, kursu nie zdała bodajże tylko jedna osoba a kosztował on ok. 150zł ze strojem. Był refundowany. Ozpn Leszno jak co.

to takie ćwiczenie na mięśnie krzyża głównie. mój ex-nauczyciel wf-u miał na jego punkcie bzika. a na drążku też się coś podciągam, jak narazie nie najlepiej mi idzie, ale pracuje nad tym.

To zależy od tylu czynników, że nikt poważnie myślący nie jest Ci w stanie powiedzieć jak zadziała kreta na daną osobę. Na każdego suplementy działają inaczej: jednemu pójdzie 15kg w wyciskaniu drugiemu 3cm w łapie, a trzeci nic nie poczuje. Głównie zależy to od stosowanej diety, treningu, predyspozycji fizycznych.

Nie ma znaczenia szycie, przy zakupie patrz na długosc - kup jak najdłuzsza. Pozdrawiam

No jednak nie wszystkie. Brales juz jakies suple? Jak z dieta?

wypelnilbys ankiete - byloby mniej chaotycznie w temacie... jaka masz przerwę od preparatów kreatynoych? jaki fundusz? jaki cel? ... wiedz też, ze to iż dostarczasz 168g bialka - naprawde niewiele mowi - bo przy takiej ilosci bialek w pozywiniu mozesz równiedobrze tyc jak i chudnąc - zaleznie od podazy wegli i tluszczy których ilosci WCALE NIE [...]

ja osobiście 10mg mety Scantela odczuwałem to już nie był taki sam trening i pompa jak na sucho.

tylko jest problem na cały cykl przydałyby się z 2 puszki HP a na tyle kasy nie mam. Dokupić do tego zwykle mono ?? czy np. kupić coś bardziej ekonomicznego ?? a jakby dokupić mono to czy mógłbym brać to tak: DT rano HP i trening a mono okolo 15 a w NT jak ??

Poczytaj o odzywianiu ,suplementy nic Ci bez diety nie dadza. Nie robi sie cyklow na białku czy weglowodanach bo to jest "jedzenie w prochu" i stosujesz je w razie brakow odpowiednich w diecie. Cykl na mono tak ale jak sie spelni warunek diety bo tak szkoda wydawac pieniadze bo efekty bede slabe.

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie mozesz brac dluzej, ale jak chcesz konkretow to wypelnij ankiete, bo nie wiemy nic, jaki cel itp.

Odżywki jak wiadomo to uzupełnienie DIETY, a nie zamiennik :) Zmieniony przez - DzikiDzik w dniu 2012-01-12 19:48:01

ok dzięki :) jeszcze jak by ktos miał dokładniejsze bo nie chciał bym robic tego sposobem prób i błędów, chodzi mi o dokładne dane poniewaz chciał bym sobie taki sprzęt zbudować Zmieniony przez - stert18 w dniu 2012-05-27 19:21:26

ciekawy plan coś tam wytne dla siebie ale sroda chyba sie zdublowała...albo i nie .. jak na 16 lat spoko. Dzięki za porady

nie znam wszystkich ale chyba tussipect, tabletki nie syrop, chyba że jak chcesz to mozesz kupić suplement zwany ECA lub na zagranicznych portalach jest dostępna np efedryna HCl od kaizena.

jak takie są w ogole to tez czekam na oddpowiedz ale nie musisz byc zrzeszony mozesz sobie startowac w pzmt tylko 50 zl za to ze bedziesz walczyc chyba trzeba na kierman zarzucic