jak nie

przedtreningowo wylacznie, nie ladowac w siebie pobudzaczy bez sensu bierz tyle ile potrzebujesz i tak czesto jak potrzebujesz, ja mala puche jadlem prawie 3 miechy, znajda sie pewnie tacy co duzą w 10 treningów rozwalą, kwestia względna

Wg. mnie z serii na serię. Sorki, że się wciąłem, nie do mnie pytanie, ziom nie miej za złe i mnie popraw jak coś Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-03-03 19:54:34 Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-03-03 19:55:26

Na temat HST nie mam zbyt dużej wiedzy, ale pochodząc analogicznie jak do innych treningów. TO zacznij od największych partii do najmniejszych. Biceps: Podciaganie sztangi nachwytem ?? czyli Nogi plecy klatka barki triceps biceps

Napisze do Ciebie najpozniej do piatku co i jak, bo narazei nie mam centymetru to nie zmierze. Nr gg w profilu masz aktualny? A i przydałyby sie jakies zdjecia tych butów, bo to co wrzuciles to ze strony

a jak je zaleje woda i beda sie moczyc kilka godzin to nie bedzie za dobrze?

[...] zachowujac odpowiednie normy poszczegolnych skladnikow pokarmowych. Oczywiscie podstawa sa miesnie. To nie jest sylwestka do zrobienia w pol roku, tylko minimum 3 lata i przede wszystkim musisz miec predyspozycje, najpierw sie zmasowac wyrobic miesnie, potem to zredukowac. Czlowieku to tak dluga droga jak z Warszawy do Moskwy na piechote:P.

Jego dieta to jego dieta. Twoja to Twoja, możesz się podobnie stosować lecz ilości układasz pod swoją wagę. Jak on wyglądać nie będziesz bo widać że wbija w dupsko.

[...] a ze staków sprawdzonych prze zemnie mogę polecić nitrobolon 2,massacre i do tego mono np:universala czy vitala i ma spoko cykl 5 tyg temu skończył cykl ale narazie tak jak mówisz ma zamiar odczekać jeszcze z 3-4 tyg do następnego tylko chce się przygotować już wcześniej. Jeśli ktoś ma jeszcze sprawdzone jakieś ciekawe zestawy to będę [...]

no jak wiesz to z retencją nie powinno być problemu

Polecam ten sposób po miesiacu wielka poprawa i to jak tanio w porównaniu z innymi specyfikami...;/ bezskutecznymi w moim przypadku. Ja prawie wyleczyłem moją skórę i wreszcie nie wstydzę się pokazywać poza domem ;D Polecam dzisiaj mam prawie czystą twarz. [...]

Nie prawda choc przy wybitym prl i estro zbijajac prl moze obnizyc sie estro,to tak samo jak wbijajac samego testa wysokie estro potrafi u czesci osob wybic prl Kieruj sie badaniami nie opiniami

W twoim wieku odradziłbym Ci brania się za plany treningowe itd. Najlepszym rozwiązaniem tutaj jest jakbyś ćwiczył jak już tak musisz podstawy typu przysiady,pompki i podciąganie się na drążku. W twoim wieku nic więcej nie jest Ci potrzebne a nawet niewskazane

Jeśli ratuje Ci to dupe i faktycznie nie masz jak wszamać to śmiało popijaj takie, jednak zdecydowanie lepiej zjeść posiłek niż go wypić ;) + dodaj jakiejś wody lub mleka bo wątpie że z tą konsystencją dasz rade to wypić :D oraz warto o jakieś źródło białka zadbać Zmieniony przez - Długii w dniu 2018-09-11 16:27:46

Jeśli ratuje Ci to dupe i faktycznie nie masz jak wszamać to śmiało popijaj takie, jednak zdecydowanie lepiej zjeść posiłek niż go wypić ;) + dodaj jakiejś wody lub mleka bo wątpie że z tą konsystencją dasz rade to wypić :D oraz warto o jakieś źródło białka zadbać Zmieniony przez - Długii w dniu 2018-09-11 16:27:46 Tzn ? Dlaczego lepiej zjeść [...]

po pierwsze ankieta działu PS:jak sam nie wiesz czy coś na Ciebie działa to skąd my mamy wiedzieć ?!

rok z czego systematycznie + dobry trening i jedzenie pol roku leee to jak trzeba zaprzestac innych partii ciala to chyba sie nie psize na to...

Nie widze sensu. Skoro jestes juz miesiac na diecie, szczegolnie redukcyjnej to znaczy, ze do konca cyklu pozostalo Ci ok 2, max 4tyg. Skoncentruj sie na jak najlepszych efektach bez oszustw a w trakcie regeneracji zjesz sobie jakis cheat meal. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-09 17:48:27

Nie masz tak samo jak ja, bo ja mam ponad 180 cm. Nie ma cudownych metod. Jedynie hormon wzrostu, ale to lekarz musi zalecić czy się kwalifikujesz, ale w wieku 18 lat za późno chyba.

Ja jestem lekko 30+, cwicze naturalnie w miare z sensem :-) i niestety nie mam takich przyrostow jak w mlodosci kiedy cwiczylem bez sensu a mimo to sie rozwijalem :-)

chodzi o substancje wspomagające procesy anaboliczne organizmu nie ma to nic wspólnego z koksem jeśli o to pytasz...producenci zawsze ładnie potrafią pisać o swoich produktach Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse