jak nie

CYCLONE24 ja nie prosze o rozpiske tylko porade jak widzisz jestem na cylku popatrz na moj profil niedawno robiłem aktualizacje jest 100%

jak z micha u Ciebie, bo podejrzewam ze na antku i suscie zalales sie , waga wzrosla a moze kcal stoja w miejscu? nie rozumiem tego ankta na kicka przy tym cyklu, no ale to TWOJ CYKL

1,5 grama susty nie kopie???? po co Ci teraz clom? hcg oczywiście jak najbardziej wskazane dawka bolda za mała

a pomogł bys mi diete ułozyc trening juz mam ułożony tylko tej diety nie mam , nie mam o niej pojecie jak ja ulozyc

jak już to trzustka tylko że ona boli tak jakby od środka ,taki dziwny ból ale nie sądzę żeby to była trzustka najprawdopodobniej to jakaś kolka jelitowa

Ja bym jednak ABS wybrał. Nie wiem czy zdjęcie w profilu aktualne ale jak tak to nie widać zebyś ćwiczył więc odwiedź dział trening dla początkujących i ułóz sobie plan. aeroby po treningu (chyba że kondycyjnie jestes bez zarzutu to wtedy HIIT). No i oczywiście dieta dieta dieta

Jak wkleisz coś konkretnego z obliczeniami zgłoś się tutaj. Tego nie można nazwać dietą prawidłową

W zasadzie, żeby przybrać na masie wystarczy dobra dieta z wysoką ilością kalorii. Natomiast, żeby ta masa miała jakość i nie było to typowe "zalanie" tłuszczem, trzeba trochę się przyłożyć zarówno do treningu, jak i do michy :-) Spokojnie wystarczy trening 3 razy w tygodniu, natomiast żeby coś bliżej Ci pomóc potrzebujemy więcej informacji..

siłę się ćwiczy na małej ilości powtórzeń. chodzi ci o to czy na większej też będzie się poprawiać? trochę będzie, ale jeśli jest priorytetem siła to zwiększać trzeba trudność ćwiczeń. a wiec np. trudniejsze wersje pompek. jak robisz np. 50 pompek w serii to raczej już nic ci się nie poprawi.

By zrzucić pare kilo najważniejsza jest dieta, a na siłowni najwazniejszy jest plan którym będziesz ćwiczył, jak go nie masz to czytaj plany podwieszone w dziale trening dla zaawansowanych. Tematy podwieszone w dziale odżywianie i odchudzanie też czekają na Ciebie ;] Trening to prosty FBW 3 razy w tygodniu zapewne byłby dla Ciebie najlepszym [...]

na raz. ale jak ktory najlepszy? przeciez to rozne produkty sa... nie mozna ic porownac

to że przed snem nie ma żadnego znaczenia to ma być normalny zbilansowany posiłek ,tak jak wszystkie :-)

Dokładnie ale sa tez lżejsze spalacze niz Clenbuterol jak Salbutamol czy Yohimbina oczywiscie mówie to na opierając sie na własnym przykładzie. Clenu za bardzo nie toleruje bo za bardzo mnie telepie i nie moge sie na nim skupic mimo kolosalnych wrecz czasem dawek magnezu i potasu.

tak jak szef powiedzial nie daje sie za czas a za umiejetnosci przy egzaminie na niebieski pas "czekalem" okolo 6 miesiecy choc znam takich co i po roku mieli dalej biale DANZAN RYU/BJJ RULEZ

Pręt jest mniej wytrzymalszy niż rurka I uważasz że to sie nie wygnie? Jak sie bedzie na tym gibało 100 kg Zmieniony przez - Dunga w dniu 2005-06-21 16:51:05

ZERO odradzam najwyzej pozniej bedziesz sie tylko ogladac za dziewczynami a nie one za Toba jak bedziesz mial garba. pzdr

ok. dzięki. Podjadam DAA i argininę , zamówiłem też Go Nads. Może to wszystko efekt stresu.....bo mam ciągły kocioł praktycznie od roku. Jak się nie poprawi to powtórzę jeszcze TSH i zrobię dodatkowo ft3 i ft4.

ale jak kupujesz obciążenie to patrząc na całokształt, a nie tylko na bica i trica.

a bialko po przebudzeniu i i jeszcze aminy jeszcze to nie za duzo? no wiecie oszczedzam gdzie sie da a szkoda tego lykac tak duzo szczegolnie z rana, moze poprostu szkoda kasy? a jak wy robicie?

[...] dodawaj do salatek... Methos, lepiej nie udzielaj wiecej rad w tym dziale! Najlepiej wlasnie smazyc (jesli musicie wogule) na smalcu, gdyz oleje roslinne poddane wysokiej temperaturze powoduja powstawanie wolnych rodnikow ktore sa bardzo szkodliwe, jak wiecie. Khaine, ile gotujesz? wrzucasz do goracej wody...? kroisz wczesniej czy cala piers...