jak nie

[...] pregnyl 5000 j.m., jeżeli dobrze odczytałem to firma organon i 25 kaps clomifeni citras firma mefres 1-14 testosteron c. 200 mg e4d 1-12 masteron 200 mg e4d tylko jak ktoś by mi pomógł i mi napisał jak się odblokować po takim cyklu clomidem i hcg bo nie wiem jak to rozgryść wszystkie propozycje i rozpiski mile widziane pozdrawiam i [...]

[...] nie spadały. Mimo iż staram się ograniczać ilość spożywanych kalorii i mieć trochę aktywności fizycznej waga nie spada. Największy problem to olbrzymi brzuch, który wygląda jakbym nadal była w ciąży i to zaawansowanej (nie rodziłam sama miałam cesarkę). Proszę o wszelkie sugestie i pomoc gdyż po pierwsze sama bardzo źle czuję się z tym ciele to [...]

[...] dietę zarosłem tłuszczem. Oprócz mam dziwną dysproporcję: bardzo silne nogi z wyraźnie wyrzeźbionymi łydkami, za to słabe ręce. Czas się wziąć za siebie bo nie chcę wyglądać jak główny bohater Family Guya. Myślę na tym treningiem 3x w tygodniu: Przykładowy trening ACT by Michail: 1. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2. [...]

[...] Deore LX przednia przezutka: Deore LX tylna przezutka: Deore LX hamulce v brake: Avid 10 obrecze: Remerx GL Grand Rock stery: YST amortyzatora: brak zwykly widelec wiem jak nazwac rozne komponenty roweru ale nie mam pojecia do czego przeznaczone sa. Ostatnio robilem swoj pierwszy skok na duzych schodach (8-9 schodkow) i przy 5 skoku cos sie [...]

[...] zoladka). Podroz trwala 27 godzin .. w miedzyczasie objawy sie nasilaly az w Austrii zostalem jeden dzien w szpitalu. Zrobili mi gastroskopie i rektoskopie. Stwierdzono jakis stan zapalny zoladka i nic wiecej. Odbyt ok. Dostalem jakis prazol na zoladek. Przez cale 2 tygodnie wczasow mialem bole gruczolu i zoladka na zmiane (bez oslabienia i [...]

Więc tak; Mam 17 lat ,waże 71kg przy 175cm wzrostu,ćwicze na siłce od jakichś 10 miesięcy no i oczywiście moim celem jest masa i przy okazji siła ;)suple jakie stosowałem to jak to przypada większości początkujących to odrazu chciałem kreatyne więc po 5 miesiącach ćwiczeń bez diety zablokowało mi siłę i kupiłem vitalmaxa mono i zrobiłem cykl ale [...]

[...] mnie to, że mam boczki, i trochę tłuszczu na brzuchu. Jednak, nie chciałbym też, przesadzać z dietą etc. Staram się ograniczać bezsensowne kalorie, typu lody, batoniki, jakieś ciasta etc., chociaż czasem jak mam ochotę to i tak zjem. Po prostu chcę się w miarę normalnie odżywiać, oczywiście z jakimiś tam restrykcjami, i żeby odżywianie [...]

Waga:85 Wzrost 183 Wiek;23 Staż: 3 lata temu pierwsza wizyta na siłowni , potem liczne przerwy od 2 lat w miarę stale Cel: w miare mozliwości jak najczystsza masa mięsniowa Typ budowy:endo: Dieta:cc Suplementy:omega 3, TCM, wpc WYMIARY Bic 36:( pas 85 udo 64 bf 15-16% WYNIKI SIŁOWE: WL-120X1 100X8 Przysiad:żal mówić od teraz sie biore Wiosło [...]

[...] komosą ryżową i morelami. Warto sięgać po zamienniki spotykanego wszędzie ryżu, RYŻU i jeszcze raz R-Y-Ż-U... Komosa ryżowa (tzw. quinoa) ma w sobie mnóstwo białka, które jakościowo porównać można do tego z mięsa. Oczywiście do sałatki z wykorzystaniem tego zboża możemy dorzucić gratisowo jeszcze odrobinę grillowanego mięsa (np. piersi indyka, [...]

[...] zmienić,zamienić,przestawić usunąć lub dodać ??????? EDIT : - zrobiłem dzisiaj ten trening bez MC zajęło mi to 55minut długi objętościowy trening, a nabity byłem strasznie. jak skończyłęm triceps to łapy miałem tak napuchnięte jak nigdy siły niby starczyło na szystko ale już na granicy we wtorek zrobię klata-tric-barki-bic Zmieniony przez - [...]

[...] -przysiad: 140 PYTANIE: Wygląda to nastnastępująco jestem na cyklu prop +meta 2tygodnie i mam dylemat ponieważ chce zrobić to tak i czy to będzie dobre proszę o propozycję jak to zrobić 1-4meta 30ed 1-8 prop 150e2d 3-8 Npp 100e2d 10-17 boldenon 10-18 test ę 18-24 test prop 18-23 winstrol Lecieć od razu czy z mostkami???? Pozdrawiam. Dodam że [...]

[...] trochę schudnąć i zdobyć odrobinę kondycji/sprawności fizycznej. Ma niecałe 50lat, typową nadwagę dla tego wieku i raczej siedzącego trybu życia. Zobaczyła gdzieś reklamę jakiegoś 'super nowoczesnego suplementu odchudzającego', ale znam trochę życie (trenuję kulturystykę od 5lat) i wiem, chociażby z własnego doświadczenia, że reklama zazwyczaj [...]

[...] liczac oliwy i warzyw wychodzi mi 1756 kcal 177 g białka 69 g tłuszczy 104 g węglowodanów Moje zapotrzebowanie kcal wynosi: 2371 kcal tłuszczy będzie więcej w diecie jak doliczę oliwę ale nie wiedziałem czy doliczać wiec nie doliczałem ;) Proszę o korektę mojej diety. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 76 Wzrost: 1.71 Obwód klatki: [...]

Witam Mam problem z twarzą. Mam syfki na brodzie, zawsze jak sie gole to je podrażniam i leci mi krew, puzńiej zostają tak jak by blizny i wyrastają nowe syfki, nie wiem co z tym zrobić i jak to nazwać jak golić , są jakieś preparaty żeby usunąć te "blizny". 2. Nie wiem czy to trądzik czy co ale zaczynają mi wyskakiwać tak jak by grudki na [...]

[...] za siebie.Tymbardziej ze ostatnimi czasami mam wielkoa slabosc do slodyczy ale wiem ze musze z tym skonczyc.Tak naprawde to zaczalem cwiczys w wieku 16 lat ale wiadomo jak to w takim wieku to nie mialem wiekszego pojecia o diecie,technice itp.Cwiczylem glownie nastawiajac sie na bica i klate:)Teraz wiem ze to wielki blad ze licza sie [...]

[...] Białko brązowego ryżu jest hipoalergiczne i całkowicie wolne od nabiału co czyni go idealnym wyborem dla wegan i każdego kto chce uniknąć konkretnych alergenów, takich jak pszenica, gluten, jaja, mleko i soja. Niepowtarzalny profil aminokwasowy białka brązowego ryż zapewnia odpowiednią alternatywę dla białka serwatki i soi, ponieważ wciąż [...]

od dłuższego czasu trenuję dosyć intensywnie krav magę (w grupie raczej nastawionej na mężczyzn i ich możliwości) chciałabym to wykorzystać by zrzucić parę kilo. jakimi suplementami mogę się wspomóc by schudnąć i mieć siłę na treningi? co polecacie i jak to dawkować? określiłam mój cel jako poprawę estetyki i proporcji ale interesuje mnie rónież [...]

[...] reszta posiłków z reguły bardzo podobna. Proszę pomóżcie, bo nie chcę przegrać życia przez własną głupotę. Teraz gdy jestem gotowa to naprawić, nie mam najzwyczajniej w świecie pojęcia jak to robić- jak żyć zdrowo. Włączam wtedy autopilota i działam tak jak potrafię (czyli raczej źle skoro doprowadziło mnie to tu gdzie jestem). Proszę pomóżcie.

Cześć. Jestem nowym i początkującym użytkownikiem i chciałem zasięgnąć od was porad jak przytyć minimum 3kg w ciągu miesiąca. A więc mam 16 lat, wzrost około 175 i ważę 55 kilogramów. Już od trzech lat nie mogę przytyć więcej niż 3 kilogramy, a jak już przytyję, to moja waga wraca po jakimś czasie do tych 55 kilogramów. Jest to pewnie spowodowane [...]

[...] zestaw badań, których wykonanie poleca się mężczyznom dbającym o swoje zdrowie. Polacy nie lubią się badać Pomimo coraz powszechniejszych deklaracji mówiących o tym, jak to bardzo zależy nam na naszym zdrowiu, niestety nie należymy do społeczeństw, które chętnie wykonują badania diagnostyczne. To oczywiście błąd, gdyż bez odpowiednich [...]