jak nie

Tak, obydwie operacje sa refundowane przez NFZ, ale np na septoplastyke nosa (korekcja prezgrody nosowej) czeka sie dosc dlugo, od 3 do 6 miesiacy. Co do barku, nie wiem jak to wyglada w jakim miescie czasowo.

Podstawa jest więc jest ok :-) BCAA jak BCAA może się różnic jedynie stosunkiem aminokwasów. Polecam z sfd, jeśli smak nie gra roli - przystępna cena.

Możliwe że wykonujesz źle ruch, ale najlepiej daj sobie spokój z jakimikolwiek ćwiczeniami, łopatki przy innych tez pracują, odpocznij z tydzien dwa, jak ból się pojawi na nowo udaj się do lekarza, bo nie wiadomo co sie tam mogło stać.

Weź 20g jak będzie słabe weź trochę więcej . Ale nie oczekuj cudów od przedtreningówki :)

jak jeszcze nie kupiłeś to jup mono samo

Jak masz posiłek to nie musisz stosować odżywek, chyba że słabe śniadanie lub ogólnie brakuje czegoś w odżywianiu to można się wtedy wspomóc.

Nie ma czegoś takiego jak białko na rzeźbę, na rzeźbę to jest dieta

Żeby nie zaśmiecać działu, pozwolę sobie zapytać tutaj. Jak obecnie wyglądają jakościowo białka firmy Scitec ? Słyszałem kiedyś, że coś tam w wała robili. Pozdrawiam.

zależy jakie to są suple, jak jakieś oparte na silnych stymulantach, nie wiadomego pochodzenia to coś w nich może siedzieć.

Witam! Jak wszystkim wiadomo jeśli zwiękaszmy siłę to "nieznacznie" w zależności od predyspozycji zwiększymy i masę! A o Tobie nic nie wiemy!! Ile trenujesz, ile masz lat Itp. Pozdrawiam Dracula

moja wiara poparta jest wieloletnia praktyka a udzielam takich informacji poniewaz jak slysze ze bcaa i glutamina sa nic nie warte to zaprzeczam !!! stosuje z bardzo dobrym skutkiem od 5 lat te suple i polecam kazdemu

Przeciez jedno i drugie to chyba to samo bo Biogenixa w polsce robi Olimp, nie? aha a CREAFUSION ma sklad i dentyczny jak slynny V12 SANa takze chyba musi dobrze dawac:)

Moim zdanie BCAA i Glutamina jest spoko. Jak wezme Bcaa przed treningiem to mam więcej siły. A glutamina mnie uodparnia. Odkąd zacząłem ją brać mniej choruje (nie zarażam się od kogoś). CelPump i creaFUSION jest lepsze od mono bo efekty się utrzymują po skończeniu cyklu, a po mono mięśnie pompują się wodą która po cyklu schodzi. Zmieniony przez [...]

Z tych 3 prolo, pozniej wpc olimpu, a na temat hiteca nic nie napisze Jesli zalezy ci bardzo na kasie to najekonomiczniej oczywiscie wychodzi jak sam widzisz SP80

a ja mysle ze skoro juz mam dobre i sprawdzone produkty z całego świata, to warto spróbować takie firmy jak dymatize , MRM czy ultimate , cenowo nie odstraszaja a zawsze to jakies urozmaicenie ( rożnorodność smakowa)

jak masz z rana to zjedz porządne śniadanie a 20 min przed biegiem banan , tylko żebyś nie był zachany bo to tez nie pomaga

ten zaproponowany powyżej/GM, PW, WF/ jest powiedziałbym najbardziej kompleksowy- ujmujący niejako sprawe w różnych plaszczyznach, a nie jak to chyba rozumiesz z za duża mocą mysle więc, ze juz poszukiwania wlaściwie można by zakonczyć Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-29 17:53:26

Jak już Bery wspomniał nie da się redukować tylko z jednej partii. Jezeli chcesz rzeźby musisz wziaśc sie za dietę, dołożyc aeroby i gitara. Prpopnuje klasyczny zestaw: FBW + aeroby + dieta.

mleka nie pij na treningu nie dawaj go tez po treningu co najwyżej do płatków owsianych lub do kawy jak lubisz i koniec

Yamek przed oraz po jak i na treningu nie pije sie mleka (w porach treningowychj unika sie tluszczy, a mleko ma tluszcze co prawda nie duzo ale ma) Pij wode gazowana lub niegazowana. Mirko no niestety juz tak jest A pozniej wkrecaja ci "Wielcy znaffcy" ze od ziemniakow sie tyje bardzo i od jaj mezczyzna staje sie bezplodny itp. [...]