Kontuzja ?

Witam, mam problem z wiosłowaniem. Podczas wykonywania ćwiczenia czuje "palenie", czy pieczenie przy łopatce. Tak jakby mi ktos przypalał to zapalniczką. Zawsze wykonuję serie rozgrzewkową i potem z własciwym cieżarem. Jak mam 20 kg czuje ten ból.
Moglibyście doradzić co zrobić ? Czy ćwiczyć to mniejszym cieżarem czy w ogóle sobie odpuścić narazie wiosło?
Z góry dzięki :)

Możliwe że wykonujesz źle ruch, ale najlepiej daj sobie spokój z jakimikolwiek ćwiczeniami, łopatki przy innych tez pracują, odpocznij z tydzien dwa, jak ból się pojawi na nowo udaj się do lekarza, bo nie wiadomo co sie tam mogło stać.

Znaczy to nie bolą łopatki tylko miesień. Nie wiedziałem jak go nazwać więc powiedziałem ze przy łopatce ;d
Mam wrażenie że może to być jakieś lekkie naderwanie mięsnia czy cos w tym stylu ;/

Jak mięsień to daj mu odpoczać.