jak nie

ja wlasnie koncze malaya 3 flakony mialem i zero bolu pieknie whcodzil ale tylko w poslady jak walnolem 2 razy w uda masakra chodzic nie umialem dziwne to tez ze zalezy od miejsca gdzie sie bije wrr pozdro

możne złe to określiłem były tam jakieś efekty ale nie zadowalające jak dla mnie

jak masz braki to kup białko i ganera i bierz wg braków w diecie. Tym tłuszczem to się nie przejmuj. Przy twoim wzroscie i wadze na pewno jest go mało i wyolbrzymiasz to

Jak mają Ci doradzić dawkę, skoro nic O Tb nie wiedzą ?

Tutaj nie ma co oceniać i poprawiać. Wypełnij ankietę działu, a dietę wrzuć wegług regulaminu. Wtedy zobaczymy co i jak.

ja bym zjadł jakies płatki na mleku albo musli,no ewentualnie Gainer jak juz na serio tak Ci sie nic nie chce

Dobre by były węgle złożone z optyalną (nie za małą) zawartością błonnika + jakieś białeczka (ze 20-30 gr.) i multiwitaminki (ewentualnie miseczka warzyw) np.płatki na mleku przyprawiane otrębami jak wyżej.

problem jest,masz racje miesni nie tworzysz ze spalania np tluszczu jak wiele osob sadzi to po pierwsze zakup bialka,kreatyny i innych odzywek zostaw na pozniej poki co dam ci do poczytania: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

nie jest bardzo wysoko,ale możesz być podatny na to wrzuć 40 mg jak ustapi zejdź na 10 mg i tak leć poza pct jeszcze

a jak masz ogrodniczki to i podciagac nie musisz i oszczedzasz cenne sekundy przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

nie denerwoj sie... wydaje mi sie ze to cwiczenie jest takie same jak wznosy sztangi do brody... to cwiczenie ktore opisujesz wyglada moze tak...????? http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#8

hehe ja sie prostuje i caly czas o tym pamietam i odkad zaczalem tanczyc 8 lat juz to nie mam problemow z postawa jestem prosty jak strzala :)

ja jadłem pomarańczowy i cytrynowy i oba spoko. ale ponoć jest też smak grejfrutowy, w dziale olimp w poście o carbo nawet jego zdjęcie jest, ale nie wiem jak raz carbo zamawiałem w sklepie sfd to prosiłem o smak grejfrutowy albo pomarańczowy i dostałem cytrynowy. Zmieniony przez - BBP w dniu 2004-07-24 19:11:46

Nie mogę się doczekać jego walk w oktagonie. Bedzie tam pasował jak ulał

hmb możesz kupić, jeśli masz zamiar brać minimu z 3 miesiące, a nie tylko podczas cyklu na kreatynie, inaczej sobie odpuść jabłczan to dobry wybór polecam cm3 treca, możesz sobie do tego dorzucić np aakg, ale jak już chcesz, a efekty będą zależeć od Twojej diety i treningu

Nie da się robić masy i rzeźby jednocześnie więc się na coś zdecyduj . Ukierunkuj na to co wybierasz trening i dietę. Co do supli to jak już się uparłeś na to jabłko to bierz ale i tak stare dobre creapure mono najlepsze . Polecam cm3 + (xpand, clout, nano vapor). Sory musiałem

A jeszcze jedno co do bieżni,jak bym się zdecydował na bieżnię a przyznam się ze nigdy nie miałem z nią styczności.Na co się lepiej skusić magnetyczna czy lepiej dołożyć troszkę kasy i kupić z tych tańszych napędzane silniczkiem??

mutan bez apelacyjnie. moze dlatego, nie znalazles opinii bo tamten to lipa na 230g(porcja) ma tylko 30g bialka, a 170g wegli wiec jak widzisz sam cukier praktycznie. mutant ma wiecej bo okolo 52g na porcje tez cos okolo 240g chyba.

zobaczysz jak zareaguje twój organizm na jednorazową dawkę oliwy nie możesz dorzucić po 5 do każdego posiłku? w ptzed tren możesz dać malą ilość

2x dziennie po tabsie, mocno mnie pobudzał, prawie jak amfa(wiem z opowieści) więc nie wchodziłem na 2caps na porcje, aż byłem zdziwiony bo po takim pobudzeniu liczyłem na jakiś zjazd a tu nic. Nawet na pusty żołądek brałem rano(wtedy jest mega kop) i nic złego. Napisz mi na maila gdzie masz leviathana do wyrwania tanio, zostało Ci coś tego drena? [...]