jak nie

jak sztangą to faktycznie nie to ćwiczenie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-05-07 17:08:47

lol.szkoda miejsca i czasu na takie rozmowy z "zaawansowanymi" wyiskajacymi kiedys 90kg na raz.nie kazdy chce miec 46cm w lapie i zajmuje sie tez innymi sportami ktore powoduja ze miesnie rozwijaja sie w inny sposob niz od samej silki jak juz tak cie zaintrygowal rozwoj mojego ramienia<LOl>

No co Ty nie chce nic tworzyć, jest dostatecznie dużo tradycyjnych stylów interesuje mnie po prostu ta procedura tworzenia się nowego stylu na płaszczyźnie starych. Wiesz może jak to wygląda w praktyce? Idzie się do odpowiedniego urzędu i mówi że chce sie stworzyć nowy system? Bo to by było chyba za proste?:)

jack jak dla mnie cieniutki. bralem 2-3 porcje i co najwyzej lekka pompa. w ogole nie kopal.

Rage'a bym nie bral, jak dla mnie slabiutki, 3 porcje i tylko delikatna pompa.

Jesli nie odczuwasz zadnych skutkow ubocznych leko podniesionego estro to zostawilbym na razie tak jak jest. HCG daj albo 500 iu 2 x w tyg lub okresowo 5000 iu rozbite na 3-5 iniekcji co 3-4 dni. Jesli chcesz zbic estro do widelek to arimidexu daj max 1/4 tbl 2 x w tygodniu.

#Aleks nie lepiej wbijać HCG jak testosteron przestanie działać po 10 dniach .? Bo taki jest okres półtrwania enantanu ?

a ja tam dzisiaj walnelem rekord na klate 91,5kg po 2 miechach od powrotu upal mi nie przeszkadza chociaz poce sie jak swiniak no ale trzeba sioe przyzwyczajac ----> za pare tygodni czekaja mnie 2 miesiace pracy w sadzie po 10 godzin dziennie takze to co jest na silce to nic

Ja tam nie zwracam uwagi na temperature lata mi to koło wora Robie taki sam trening jak robiłem wczesniej kiedy bylo po 10 stopni POZDRO DLA WYTRZYMAŁYCH

Nie wiem jak inni, ja w dni nietreningowe rezygnuję tylko z odżywki białkowej po treningu. Resztę jem normalnie wg założeń diety. Zmieniony przez - Bartolinho w dniu 2007-05-08 15:03:50

a może najpierw spojrzałeś w profil?? mi sie wydaje że dekstro i tauryna nie będą sobie przeszkadzać, to tylko transportery... oczywiście wszyscy jak i Koniu151 wiedzą że chodziło mi o xpand energized...

jak susta i meta slabo Cie kopla to albo miales wy***ki albo nie umiesz brac

[...] ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: - 15.WYNIKI SILOWE - 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : - martwy ciag : - przysiad : - sory zapomnialem, odnosnie diety to zadko sie do niej stosowalem gdyz nie zawsze mialem jak, za to kiedy moglem pilem bialko 80% kilka porcji po ok. 120g kazda. mozecie cos doradzic??

to tak chcesz przytyc czy mase robic diety pewnie nie masz to ulozto jak ty chcesz przytyc czy tam na masie zyskac heh a jakim planem cwiczysz??cel podaj staz Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-03-22 10:56:40

to jest tylko na przykładzie innej twarzy, nie mam aparatu wiec jak miałem dodać swoje zdjęcie.

[...] czy FBW nie ma większego sensu, a autor postu o to wcale nie pyta ... Widzę, że to 5 miesiąc treningu i już jest przymiarka do 3 trzeciego systemu treningu ( no właściwie drugiego bo HST przecież również należy do rodziny FBW). Wytrzymaj dłużej przy jednym systemie bo przy tak częstych zmianach to nawet ciężko ocenić co jak na ciebie działa.

hmm jeżeli skończysz jeden cykl na vasabolnie to nie rób następnego cyklu z czymś na pompe, weź creatynke + białeczko:) tak jak ja zrobię po cyklu z vasabolonie, zatrzymasz spatki z creatynną i do tego dextroza. lux

szukasz planu fbw w nim ćwiczysz klatkę, nogi, plecy na początku dodajesz dodatkowe ćwiczenia np. biceps 3s po 10pow. ćwiczysz 3dni w tygodniu bic i tric nie musisz wcale tyrać 1 godz styknie ci jak potraktujesz te mięśnie jako dodatkowe

Co do samego obniżenia cholesterolu to musisz jeść dobry tłuszcz, czyli oliwa z oliwek olej liniany, a powinieneś unikać zwierzęcego. Pamietaj jednak że cholesterol odklada sie raczej w wszystkich tetnicach a nie w okolicy serca. Ale tak jak powiedzieli, zrob badania.

Wiesz co, to są treningi które możesz ustawiać pod siebie. Jeśli zaczynasz cf, to dość często okazuje się, że trudno wytrzymać takie tempo i przerwy trzeba zwiększać by złapać choć trochę tlenu. Jak dasz radę, to oczywiście rób z przerwami 10 sekund, możesz też w ogóle nie robić przerw jeśli wytrzymałość Ci na to pozwala. Ale jeśli okaże się, że [...]