jak nie

Mi chodzi ile mam ok gram brac. Bo nie wiem ile potrzebuje przy takiej wadze i ile moj ogranim przyjmie. Chcialbym wiedziec jak waze te 50 kg to ile mniej wiecej dziennie mam przyjmowac na oko.

[...] w działaniu. Plusem ActivLab TCM Powder jest to, że jest tanie i wychodzi gramaturówo i stricte działaniem na to samo. Za te 77zł wydane na CM3 Treca, kupiłbyś sobie 2 puchy TCM (1kg jabłczanu) i byś miał go spokojnie na 2 cykle. Z resztą sam mówiłeś, że z kasą średnio, więc wybieram Ci opcję jakość/cena jak najlepszą i pod każdą kieszeń.

na razie starczy zatem, jak BF zjedze do 15% bedzie mozna pomyslec o bcaa i mocniejszych spalaczach. obecnie tez bym celna na twoim miejscu jeszcze nie wrzucal do okolo 18% fatu

Widziałeś jak wygląda sprinter ? Odpowiedni trening biegowy i budujesz masę nawet samym bieganiem. Podpowiem... nie chodzi tutaj o truchtaniu i biciu kilometrów.

Jak lekarz Ci zabronił to My nie napiszemy że możesz uprawiać sporty, najpierw się wylecz potem mysl o sporcie

Przy takim wzroście (i to w tym wieku) jak zwiększysz swoją siłę i masę mięśniową to będziesz silniejszy ale i będziesz również świetnie wyglądał, więc nie ma się co przejmować. Każdy ma inny genotyp. A co do pytania to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym+trening siłowy (najlepiej FBW 3x w tygodniu)+odpowiednia regeneracja. Poczytaj podwieszone [...]

W Twoim wieku przy wzroście 180 ważyłem nieco poniżej 50 kg. Potem urosłem w górę, a wagowo były momenty że przekraczałem 100 kg, więc sie nie przejmuj. Tak jak kolega wyżej napisał - trening, dieta, regeneracja.

tussipect ma wiele skutkow ubocznych, tak jak ktos napisal spada potencja :) poza tym uzaleznia, jeslki ktos bedzie bral efedryne przez dluzszy okres czasu to po odstawieniu bedzie mial problemy z koncentracja, z zebraniem mysli. ogolnie nie polecam brac, sam troche tego zjadlem i mam nauczke ;]

no dobra a jak wybrac rozmiar rekawiczek skoro zamawiam przez internet, bo szczerze mowiac to nie wiem czy moja piesc zalicza sie do piesci z gatunku : extra large; large; medium;? (small raczej odpada) Zmieniony przez - mk. w dniu 2007-01-28 09:21:42

Coś ostatnio nerwowy jesteś... Wiadomo, że to dzial NIE od tego, ale jak ktoś niewie gdzie dać temat to daje do treningu, cuż tak już jest. /pozdro i polecam MM bo sam takie mam ;p

Mówiłem ze dodam wyrażniejsze zdjęcia, a tamten temat usunołem wieć nie wiem jak go masz ;] :D

koxkoxkox taka sama jak moja ta twoja metka tylko nie masz tej naklejki w górnym prawym rogu.

Kopie jak balotelli w meczu finałowym z Hiszpania :D ... Zbiera się i rozpędza, jednak bramki nie strzela... Winko scantela na plus ale zamiast tej alchemii wziął bym coś innego a juz napewno innego bolda. Ale do tylko moje prywatne zdanie...

Megabol jedne z lepszych supli (nie wszystkie), marketing tez bardzo dobry, nazwy zbliżone do SAA, to idzie jak świeże bułeczki, a nitrogliceryny czy kreatyny byłem zadowolony, kiedyś mieli pyszne białko jagodowe Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-03-19 21:12:05

hehe... no właśnie coś mi nie pasowało... A jak wspomnę sobie o gumach TURBO...ile ja tego żarłem...Udało mi się wcisnać 13 gum do buzi...niezle...hehe, ale pewnie ma już raka, ale warto było :)

Chyba mnie nie rozumiesz!!! Tak jak wcześniej wspominaliście chce zbić tkanke tłuszczową i rzeźbić ciało!!! Mam nadzieje, ze tym razem ktoś zakuma z was o co mi chodzi!!!!cYa

Hehe kanarek.. NO właśnie wspomniałęś mi o glukozie.. ale nie dokończyłęs dokładnie ile jak i kiedy :).. Mam nadzieje że się teraz poprawisz ;).. pozdrawiam :D

<olaboga> okrótny wynik jak na te lata chyba masz 160 cm wzrostu i 50 kg wagi myle sie ?? tak apropo to kup se popierwsze gainera bo po tych wynikach widac ze zbyt wielki niie jestes masa przedewszytskim dla ciebie jesli sie nie myle i DIETA !!

jak masz temperature powyzej 38 to nie ćwicz , ale gdy mniej to musisz ćwiczyć

a ja bym zrobil przerwe 2-3 tygodnie miedzy cyklami i czekal na ponowne kopniecie mocniejszymi suplami jak widze, chwila odpoczynku dla organizmu, sily napewno wiele nie stracisz i kolejny bodziec dla organizmu w postaci tego xp itd