jak nie

Możesz jeszcze urosnąć, poza tym "waga idealna", ale idealna do czego? Bo jeśli do walki to chyba nic nowego nie napisze, korzystnie jest być wysokim jak na swoja wage

mogli byscie mi powiedziec jakiej odzywki ozywac ile razy dziennie no jak mowie jestem zielony w suplach i dlatego nie wiem co robic

MAsz 16 lat, trenujesz 2 miesiace, wg Ciebie posiadasz dobrą sylwetkę (nie jesteś zalany tłuszczem) tylko chcesz rzeźbę złapać, wg mnie trochę to dziwnie wygląda bez cwiczeń, jak mozesz to daj chociaż jedną fotkę np przodem, oczywiście bez twarzy.

Dziękuję za odpowiedź Pytam po prostu z czystej ciekawości, ponieważ zastanawiało mnie jak gość trzyma Bf na codzień na takim poziomie do którego na wyszej klasy zawodach zawodnicy po katorgach na redukcji nawet nie schodzą.

Oczywiscie chcem osiagnac jak najwiecej masy i sily, ale by bylo to stale - nie ulecialo odrazu

dokladnie jak jestes mlody to mozesz ich nawet nie poczuc ;-)

w sumie to jw. jak już masz inne, bardziej przydatne rzeczy i nie masz co z tą kasą zrobić to możesz brać.

a na ta saune jak czestio moge chodzi??? trzy razy w tygodniu to nie za duzo?? bo mam motyw i pani kierownik z silowni zamieni mi niewykorzystany karnet na saune

"Nie robi się kuracji na samym czystym testosteronie, nawet jak się prolongatum nazywa" - ladne zdanie i takie składne

anabol - nawet nie wiem czy takie badania były prowadzone, ale tak się dzieje. do tego można dojść zarówno teorytycznie jak i obserwując innych

Wszystko zalezy od intensywnosci i objetosci treningu.Sam musisz zdecydowac czy sa przyrosty czy nie.Jezeli ich brak to moim zdaniem nalezy zmienic.Zazwyczaj zmienia sie co 6-8 tygodni jak napisal kolega wyzej.

Piszesz o różnych typach przysiadów przedni bardzo dobry , klasyczny. Podkładki pod pięty dla osób które mają problem z głębokim siadaniem czytaj dupą po ziemi Poczytaj linki wyżej a najlepiej jak by Ci ktoś na siłowni pokazał Nie szalej z ciężarem dbaj o tehnikę pozdro

N-e-o jak się cwiczy pyte ? xD Bo w sumie nie trenuje jej/jego (xD), a wole miec proporcjonalne mięsnie :D

Ważne żeby sie nie forsować w tym wieku... A obciażenie zawsze możesz dodać jak już te 3,5 kilówki będą wydawać Ci się leciutkie... Ja zaczynałem w wieku 14lat, siła sama z siebie szybko przychodziła... Wystarczy systematycznie ćwiczyć

Disturbed - Inside The Fire masz klip nawet jak chcesz http://www.youtube.com/watch?v=c7ZUIeujgDA edit: nie zauważyłem Szczypiora tak czy siak tytuł masz, napisz potwierdzenie, a w0jt może wynieść śmieci czyli kliknąć zajefajny guzik moderatorski pt. usuń artykuł Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-07-20 21:30:20

Najlepiej będzie jak kupi parę kuraków bo wcale nie potrzeba mu żadnego supla a 66 kg przy jego wzroście to spora niedowaga !

byc moze to zbieg okolicznosci a zawroty powoduje cos innego, idz do lekarza tak czy siak w poniedzialek, chociaz jak przejdzie to pewnie nic nie stwierdzi, sam mialem kiedys takie zawroty znikad, idac czulem sie jakbym plynal :)

No z masą jest trochę ciężko ale jestem ogólnie silny dobrze zbudowany,jak na ten wiek a na siłownii prawie w cale nie ćwiczę budowę ciała i siłę to raczej cecha genów

nie ćwicze ale jak mówie to za sprawą genów przy mojej wadzę biorę na klate 85kg.

Nie wiem w jakim celu dalej drążysz temat. Napisaliśmy Ci co masz zbadać. Idź do lab i zbadaj. Jak będziesz miał wyniki wklej tutaj. - E2 (estradiol) - Testosteron całkowity (tańsze badanie) - Prolaktyna