jak nie

Nie nmiales "zawsze malo sily" tylko byles w glebokiej dupie jak zaczynales. Zreszta dalej w niej jestes :/

wazylem 74 kg i co z tego baranie jak wogole myslisz nie kazdy musi duzo wazyc rev84

Nie ma to jak powyzywac przez neta, co? Boze....

czy ryby, nie będzie dużym błędem jak zjesz też twaróg.

Nie ma supli na rozbudowę konkretnych partii mięśniowych, od tego jest odpowiednio ukierunkowany trening, bo jak wiadomo do wzrostu prócz odpowiedniego odżywiania potrzebna jest stymulacja mięśni.

moim zdanie nie ma sensu brać carbo jak chcesz kupić gainera, a co do kreatyny dla mnie bardzo dobra

tam są wszystkie diety jakie chcesz bo ci specjaliści ułożą jak zapłacisz, tu gotowca nikt ci nie da, poczytaj i ułuż sam a my możemy ci to poprawić

A jak było z dietą? Nadwyżka kaloryczna nie była zbyt duża?

to jak nic nie ma to ja bym przyjął tio że termin minął ponad rok temu

powinno być 12<10<8=8 (chyba, nie ) .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA -------------oraz krwawy hetman ciemnosci

[...] na ktory sam piszesz, odzywki ktore wymieniles to gainery gdzie bialka na 100g masz 20-30g, mutant mass jest o tyle dobry wsrod gainerow bo zawiera vextrago, noo ale cena jak na gainera jest dosc wysoka jesli chodzi o bialka na pewno dobrym wyborem bylo by prolongatum z bx /system protein 80 z olimpa / duzojest jeszcze innych rownie dobrych [...]

Tak ogólnie chciałem się dowiedzieć. W takim wypadku jakby mocno podlało to redukcja, potem rzeźba i znowu powrót do masy? A jak ktoś chciałby już kończyć masę, bo nie chce już dalej rozbudowywać mięśni to zostaje ewentualna redukcja i również rzeźba?

teraz deca nie bedzie tak samo dzialalo jak jestes po cyklu z metanabolu TrOl

Jak chcesz zyskać mase to weż omo albo teścia i dużo jedz . Deca jest dobra na rzeźbienie masy a nie na mase.

Wszyscy zgodnie machają głową jak usłyszą ze glukoza ułatwia wyżut insuliny po treningu w celach transportowania kreatyny. A tak naprawdę nie jest do końca zbadane - o tym pisał Szukała że pod wpływem skórczu i rozkurczu komórek nastepuje (trening) wchłaninie innym sposobem niż poprzez insuline. megon tu jestem [...]

to nie jest caritas polska albo inne charytatywne akcje, wysil sie troche są posty podwieszone poczytaj troche sprubuj coś sam ułożyć. Myślisz że komuś będzie sie chciało tobie pomóc, jak tobie sie nie chce paru artów przeczytać?

no lus jak lus,skoro jej wypadają kudły to już nie taki lus

maat szybszy, ja bym proscaru nie tykal, niech tylko dobrze je, w zasadzie grubo zaczela jak na dziewczyne i 1 raz, jakas odzywka na wlosy... Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-06-11 20:32:16

Też mam problemy z dolną partią brzucha zupełnie nie wiem jak ją wyrzeźbić. Górna jest już całkiem fajna, kratka się robi ale dół... tragedia

Zacznij od diety- to podstawa. Co z tego, że mięsnie beda twarde jak skała, skoro nie bedzsie ich widac spod tłuszczyku i wody?