jak jesc

Czesc Wlasnie koncze cykl z 12 ampulek deczki holenderskiej i z 20 ampulek winstrolu, winko koncze trzy tygodnie po ostatniej dece - jak mam jesc clomid lub novaldex (mam to i to)? co lepsze? z gory dzieki za pomoc - pozdrawiam born to be red

Witam. Mam pytanie odnośnie diety na masę. Co zrobić jeżeli po prostu nie chce mi się jeść ? Wpychać w siebie na siłę? Wiem, że bilans kaloryczny musi być dodatni ale nie wiem jak "zachęcić" się do jedzenia. Wesołych świąt ;)

jak sie nie je to sie tyjeee !!! a jakkk siee jee to siee chudniee seriooo ..... emm..... potwierdzonooo dermatologiczniee czy jakoś tak ! : sqrzyw : tooo jużż nie wiem czy mam jeść czyyy nieieee :/// : panikaaa :: aaa ludziiee pomooocy nie wiem co robićć ?? na seriioooo !!!

najczesciej cwicze przed pojsciem spac czyli posilek po treningu to zarazem ostatni posilek dnia jak to jest wtedy z weglami? co najlepiej jesc, aby sie w nocy nie odkladalo?

Witam wszystkich 30 września mam zawody w biegach na 1500 metrów chce je wygrac biegam szybko i dobrze na długie dystanse mam 20 dni na przygotowanie jak trenować?? pare dni przed zawodami co jesć i jaki trening wykonywać?

dlaczego należy jeść drożdże ponieważ musze mieć to na jutro na przyrode i nigdzie nie moge tego znaleść a jak tego nie zrobie to wszysty sami sie domyślają bardzo prosze piszcie coś związane z tym tematem

Witam. Mam pytanie co sadzicie o witaminach grupy B . i jak je stosowac Czy lepiej jesc je oddielnie (B1/B2/B3/B5/B6/B12} Czy mozna je laczyc w jedna tabletke zamiast sześciu . prosil bym o szybka rade z gory dziekuje :)

Siema daje do sprawdzenia i rozpisania suple na jesienny cykl. Weider - mega mass 4000 7 kg Pvl - GLT-3 XF L-Glutamine 454 g Vitalmax - Creatin Monohydrate 500 g No - Shotgun 810 g Vitamin plus olimpa Zma omega 3 Więc jak to jeść ;P

Witam jak łączyć pobudzacze testosteronu z blokerami ? W sensie czy jeść je razem czy raczej oddzielnie ?? z góry dziękuje za odp. pozdr

Witam Mam 166cm i 57/59kg wagi (14lat).Do ilu według was powinienem dobić, żeby nie wyglądać jak chuderlak?Ja chciałbym do 68kg.Ile dziennie powinienem jeść kcal aby zauważyć jakieś efekty ? Zmieniony przez - kapix84 w dniu 2020-02-01 14:54:07

Witam. Nazbierało mi się trochę fatu na brzuchu i chce się go pozbyć. w dziale dieta będę pytał się o to czego nie jeść a tutaj chciał bym od was poznać sposoby jak się go pozbyć. Macie może jakieś sposoby na to? Jakieś hardcorowe metody? Pozdrawiam

Witam Własnie sobie ją kupiłem... ale za cholere nie wiem jak to się gotuje, smaży ewentualnie piecze... no i z czym mozna ją jeść... ???? thx

moje pytanie brzmi cyz robić aeroby rano na czzczo cyz po trenignu zaraz cyz najlepij na noc:)co jeśc po trenignu bo zabardzo nie wiem:(.Jak długo moją trwać aeroby??:>

Jako, że chodzę na silkę, pije w calym roku malo, teraz mialem przerwe pol roku bez wodki. W sylwestra trzeba, a wiec jak przygotowac sie zeby dobrze sie trzymac i przede wszystkim nie rzygac? Ponoc duzo jesc i tlusto, prawda to? Jakies rady ?

Zamierzam kupić Twistery z datą do 28 listopada i tu nasuwa się moje pytanie czy one będą nadawać się do spożycia? Wiem że proch można spokojnie jeść ale jak to jest z gotowymi produktami? Jaki zapas czasu sobie daje producent? Pozdrawiam

witam mam ławeczke, chcialbym zaczac na niej cwiczyc mam też hantle. Mógłby ktoś ułożyć mi plan jak cwiczyc? Mowie ze bede cwiczyl 1 raz i chcialbym troche wycwiczyc mięśnie. Prosze tez o ułożenie dobrego planu. Czy musze jeść jakies białko czy też nie?

A więc posiadam pare odżywek lecz nie wiem jak je najlepiej jeść , proszę o pomoc . Diete oczywiście posiadam . BCAA INFUSION NITROX INFUSION SHOCK THERAPY STORM WITAMINY DAILY FORMULA M STACK STACK II BIAŁKO PROLONGATUM EXTRA MASS GAINER

jak sie mozna domyslec cwicze boks tajski-czyli skakanie na skaknce,walka,aeoroby.czy jest mozliwe zwiekszenie efektow po treningu dzieki odpowiedniemu odzywianiu?jezeli tak to co powinienem jesc?

hej ja mam takie pytanie bo ja mam malo czasu i czesto mi sie zdarza jesc jeden posiłek w ciagu dnia czy jak zatem chce spalic kalorie (sprzatanie domu 1h= 280kCal itp.) przymałej ilosci jedzenia jest to mozliwe zeby pozbyc sie tłuszczu z brzucha??? Prosze o odpowiedz

Witam, jak myslicie czy bialko ktoremu termin skonczyl sie w lipcu moze spowodowac jakies problemy gastryczne? czy mozna smialo jesc, zostalo mi jakies 1kg, i niewiem czy pozbyc sie czy probowac. Pozdro