jak gif

einwunder z tego forum - z tego co pamietam - stosowal i nie mial pochlebnej opinii. prawda jest taka, ze im czestsze iniekcje, tym lepiej. swoja droga 1,5 roku minelo jak z bicza strzelil. cholera, poczulem sie taki stary, na szczescie jeszcze zyje, mimo ze sterydy=smierc Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-10-28 09:33:16

Robisz klatę i mięśnie zębate i żeber nie widać po paru miechach Jak robić: -Pompki wszelkiego typu ( klata ) -Brzuszki ( brzuch ) -Skłony boczne ( mięśnie zębate ) Zmieniony przez - bozydal95 w dniu 2010-03-05 22:41:37

z tego co ja wiem to jeszcze tak niedawno caly ruski przemysl zajmowal sie dadaniami nad sterydami (hooj z tymze ruski przemysl ale caly) więc niemów ze ruski jest robioy po piwnicach bo jak by byl tak kiepski to by niedzialal i nikt by go nie kupywal

niznam sie na koksach jak tu niektóży na tym forum ale wiem z meta to meta czy to ruska czy z etjopi czy z azejberdzanu to i tak będzie to taka sama meta

mhmm to przedewszystkim slodycze,nadmiar owocow,wypieki,chleb,bulki,ale jak pisze zakrzes oba rodzaje maaj zastosowanie w sporcie

e0r jak detektyw Rutkowski działa !

jak dla mnie to juz dlugo cwiczy dozuc do tego 15 omy jeszcze

powinna staniec, zebysmy do grecji nie musili jezdzic co do deki nie bralem, ale znajomy robi cykl z 20ml tej deki, jak cie to urzadzi to sie go zapytam

Chodzi Ci o połączenie spalacza itp. z no-boosterem? Jak najbardziej mozna

Jak najbardziej słuszne połączenia, jestem na TAK...

no to git chłopaki a powiedzcie mi jeszcze jedno... drazek bedzie miał 120 cm, jakiej dlugosci maja byc te skrzywione w dol rury do czesci chwytnej ??? bo jesli podstawowa rura do waskiego podciagania ma ok 70 cm to te skrzywione po bokach po ok 60 cm ??? i czy jest sens robic jeszcze te uchwyty do młotkowego co zaznaczyłem na zdjeciu ??? jak to [...]

tu nawet nei chodzi o to jak na kkogo dziala tam sa pewne roznice w dodatkowym dzialaniu

jak odpalisz mi kase to kupie

Fajna rozmowa. Inny tego typu przyklad: Co wybrac lawke prosta bez skosu czy lawke z mozliwoscia ustawienia skosu? Odpowiadaja wszyscy ze lepiej skos. Kolega akceptuje ze maja racje i podsumowuje. Okej to kupie ta bez skosu. Fajnie sie usmialem. Lekko lamany duzo lepszy no ale wez mocno lamany no bo jak inaczej pozdrawiam

a jaki masz staz jesli cwiczysz juz teraz ponad rok mozesz wziasc a jezeli chodzi o gainerka i carbo to jak najbardziej i do tego DIETA

tak jak napisal King_Odin tylko ze CM3 w DNT bral bym 1 porcje tylko rano

[...] treningu. Na samym początku, tym bardziej w młodym wieku powinno sie budować podstawy. Czyli wykonywać w większości podstawowe ćwiczenia (wyciskania, przysiad, MC). Dopiero jak wypracujesz te podstawy to będzie można myśleć o jakichkolwiek zaawansowanych planach treningowych. A z tego co widze u ciebie w profilu podstawy mocno kuleją (wyniki [...]

ullala plan zupełnie nie dla Ciebie widze, że bardzo słabe wyniki w podstawowych bojach dlatego polecam mocno skrócone full body znajdź, wklej i się oceni co i jak pozdro. wyprzedził mnie kolega a tak apropos to ostatnio wszyscy ten plan polecają heheh Zmieniony przez - dogzilla w dniu 2009-04-10 00:43:34

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

hehe. no to jak w koncu ??