jak gif

no to masz dobre efekty jak na te 8 miesiecy pocwicz jeszcze tak 16 miechow na suplach i na diecie i mozesz powrocic po rozpiske Zmieniony przez - budyn3 w dniu 2006-04-14 00:25:55

..rzeczywiscie jak mozecie takie rzeczy robic pzdr

No jak dobry trening i dieta to efekty wiadomo ze beda

Narazie poćwicz na sucho, przyzwyczajaj swój organizm do przeciążeń, obserwuj reakcje. Naucz się prawidłowej techniki i przyłóż się do DIETY bo to ona jest tu najważniejsza Na odżywki przyjdzie czas. Teraz nawet na sucho polecisz tak jak na suplach. Pozdro

Wiecej nie znaczy lepiej. Poza tym dlaczego na klatke i bicepsy, a nie na nogi i plecy? Myslisz ze szybko rozbudujesz te partie jak bedziesz je cwiczyl intensywniej? Jesli tak to sie mylisz

Od dawna obserwuje michala w PROGRESSie Nadanie mu moda bedzie jak najbardziej sluszna decyzja

kreatyna jest bardzo dobra, razem z dobrą dietą i treningiem, gdy dopada Cię zastój, nie ma początku przygody z siłownią. na typ etapie organizm sam zachowuje się jak byś "był na kreatynie". pzdr/

bajanekkk to zle masz zdanie do autora 20 g to nie az taka duza ilosc jak dajesz rade to jedz Pozdro

Dobrze jest, jak się będziesz strasznie pocił to znaczy że za dużo białka

Pytaj w sklepie spożywczym. Nom w aptece jest ale się nie opłaca. Najprędzej kupisz w supermarkecie. Do każdej dawki kretki 40-60 g glukozy w zależności jak się sprawa ma z odkładaniem tłuszczyku POZDRAWIAM PAKO TEAM RULEZZZZZZ

na pierwszy raz to mono. może być jak kolega wyżej napisał z vitala. Olimpu mega caps też niczego sobie

to chyba sa kwestie indywidulane. sa zawodnicy co biora dece bez testa i na cyklu jak i po jest ok, a inni 2,3 x wiecej testa i flak w gaciach

Ja tam wolę niegazowaną, bo jak bombelki się zbierają to strasznie chce się bekać! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

bierz tak jak na pudelku pisze CP rano, przed teningiem Nitro2 !! rano 3miary CP przed treningiem 3 miary nitro2

ja jestem na cyklu cp+mono i w 4 tygodniu (ta sobota) zechlałem sie jak świnia 350ml wódy i 7 browarów rozbiłem tez samochód po pijanemu ale mniejsza z tym. Na silowni nie zauwazylem spadkow ale przyrostów siły też nie wiec stracilem to co mialo pójść zapewne

na kicka jak najbardziej, ale juz jest w trakcie. Możesz zrobić zejście propem ale to musiałbyś go dokupić żeby stykneło na 3-4 tyg

jak masz możliwość i fundusze żeby przedłużyć to ja bym przedłużał

jak bede musiał to i warzywa polubie

po treningu daj posiłek białkowo-węglowodanowy, nie ważne czy to ranek czy wieczór. Na poprawę metabolizmu najlepszym sposobem jest odpowiednia dieta. Ze spalaczy na noc, chyba tylko Venom lean dreams, chociaż jak łykniesz garść TSe to też zaśniesz. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-15 20:46:34

Musisz sam to sprawdzic, weź 1 łyżkę i idz do sklepu-apteki tak jak Siodema napisał i zważ