jak gif

Siema 14 lat to troche malo jak na zaczecie przygody z silownia narazie proponuje robic np. pąpki, przysiady, podciagania na drazku itp. moim zdaniem jest troche za wcczesnie na silownie proponuje zaczac cwiczenia na silowni za minimum 2 lata pozdro

ja cwicze plecy z bicem w jeden dzien, a w inny klate z tricem, powoli, jak powoli, ale efekty idą wydaje mi sie ze jest to dobre połączenie

Oh...no niedowaga jak byk Kalorie Kalorie, jedzenie, jeść i jeszcze raz jeść, Masa, zgłodniały kg Trening niech będzie ogólnorozwojowy ACT 6-8 tyg. Dział odżywianie, czytaj art. jak przytyć!!

[...] z celem. uzasadnij. Czytałem, że po przerwie / lub na początku przygody z siłką powinno zaczynać się od ćwiczeń złożonych. Przysiad, mc, wiosło, podciągania. To są podstawy jak wiesz, więc z początku nie ma sensu dodawać jakiś motylków / rozpiętek itd, bo wystarczą te podstawowe ćwiczenia. ogarnij sie, gdzie napisalem ze przy splicie ladujesz [...]

jak za 350 to powinna byc juz w miare wytzymała, jak możesz to wrzuc link. Ja miałem kiedys z supermarketu i pisało ze do 100kg łącznie z osobą a podnosiłem na niej 100 + ja (80) i tez wytrzymała

w przyszłosci mam zamiat zasotosowac własnie mastera i bolda bo jak narazie meta i rózne estry tesci szły... ogolnie podobaja mi sie działania masteronu,primbolanu i boldenonu... mozna np zaeksperymentowac i dac np masteron+bold albo bold+primbolan bez tescia??? czy to jest zły pomysł?

juz mam srodki potrzebne do cyklonu zamowiłem wino tab new design ale nie wiem jak wygląda jeszcze i prop pmp mam nadzieje ze sie nie zawiode;0 pozadro moge zdac relacje jesli ktos bedzie chciał po 6 tyg

albo tak jak w linku, albo w aptece popytaj o masci ja mialem Fissan ale strasznie tlusty jest i prawie sie nie wchlania. Ja to przesrane mam z tymi rozstepami boje sie rosnac wicej dobrze witaminki lykac A+E, beta-karoten

ednakże każdy chciałby mieć jak największy, "okazały" biceps różni ludzie różne potrzeby

zawsze zostaje armagedon, ogromne bicepsy, 0 estetyki, poprostu jak największa łapa

wiesz co fu, wydaje mi się że może coś z niego wyjść, dla kogoś kto liczy na taki efekt, tzn nie ważne jak ważne ile, choć to nie dla mnie

a ty chcesz miec rece kak arbuzy i buc jak przedszkolak w barkach??

Szczerze trudno uwierzyć ze po Ostrowi moga "boleć bebechy" no ale dobra nie wnikam już w to głębiej... Co do pytania... Kreatyna jak już pisali Ci: DT: rano 5g (4caps), po treningu 5g (4caps) DNT: rano 5g (4caps) AAKG dawaj tylko w treningowe na 15-20min przed treningiem w porcji 4-6caps (zacznij od mniejszej dawki jak słaba pompa bd [...]

rozex na low carbach sprubuj jakis w miare ok spalacz typu meta-burn XTP, zestaw minerałów zma czy tam Z-force, koffeine samą kaizena czy bulk nutrition i jazda na ładowaniach mozna dodać mono - gdyż kreatyna sprzyja magazynowaniu glikogenu. a jak czasmi masz problem z posiłkmi - zakup białko typu mega Milk , ktore zawiera i Colostrum , ma sporo [...]

W przyswajaniu pomaga zapewne to cudo z kaizena ... ale jak to się nazywa ? Czy to z mrm było ?

[...] odróżnieniu od Ciebie. To bynajmniej nie jest atak, tylko prośba, bo to jest męczące. To forum ma pomagać i mi wiele razy pomogło, ale na pewno nie dzięki wypowiedziom takim jak Twoje. Przypominam też, że w Twoim poście pojawiła się prośba o Twoją dietę. Nie rozumiem też, co ma wchłanianie białka do mojego światopoglądu Pozdrawiam i życzę [...]

[...] argumentami, chyba, że omawiasz fizjologię marsjanina a nie człowieka, swoją drogą nie wiedziałem, że wątroba ma wmontowany zegar i wie kiedy ma pracować, a kiedy nie. Z mojej strony koniec bo czuje się jak bym gadał z przemądrzałym gnojkiem, który próbuje się na siłę czegoś doczepić imponując pseudonaukowym bełkotem i w dodatku błędnym. EOT.

przecież to jest poniżej krytyki Nawet jak byłby to profesor biochemii, to za zachowanie ban...

No i odpowiedź dostałem. Usatysfakcjonowany. To teraz, jak będzie z tematem http://www.sfd.pl/temat271966/ ?

Jak chcesz coś poczuć, to Xtreme Pump, a jak zależy Ci tylko na efekcie placebo (wydajesz kasę więc efekt musi być) to obojętnie