jak gif

w realu jeszcze lepiej, zapraszam za 2 tyg jak wroce

Jak ładnie podany skład

ja jak mierzylem to mierzylem tylko dla jednej nawet jak robie dwie- hst jest IMO zbyt elastyczne zeby wymyslac mase sztywnych zasad- mozesz nie mierzyc ciezaru a operowac na domyslnych i to tez bedzie HST pzdr

co do bananowe po treningu to wcale nie jest taki zly wybor, byle byly mocno dojrzale (najlepiej jak czarne plamki pojawiaja sie na skorce) nie kazdy lubi zmniejszac swoja wrazliwosc na insuline glukoza i oczywiscie kolejny + dla bananow jest taki ze sa naturalne, czego o carbo i glukozie powiedziec nie mazna Zmieniony przez - Sachem w dniu [...]

zimno - nie trzeba sie calowac na wietrze a jeczmien moze sie pokazac jak poprostu potrzesz oko brudna reka a poza tym niech to ktos przeniesie, bo to ze to nie wina trenigu to juz koledzy wczesniej powiedzieli, wiec nie ma po co tym zasmiecac treningu

[...] zupełnie odwrotną sytuacje- waga mi wzrosła, a obwody stoją w miejscu za wyjątkiem brzucha, który zmalał... Zawsze ważę się o tej samej godzinie i kilka razy, więc pomiar jest dobry. Dość ciekawa sytuacja- mięśnie nie urosły(przynajmniej obwody na to nie wskazują), brzuch zmalał, a waga wzrosła. Nie wiem jak to wytłumaczyć, ale nawet sie ciesze.

[...] 4x12-10 -wyciskanie hantli na skosnej 4x12-10 -rozpietki na skosnej 3x15 kark -tyl 5x10 -przod 4x10 WTOREK plecy -przyciaganie drazka z wyciagu gornego 4x12-10 jak dasz rade to zamienilbym na podciaganie szeroko na drazku -podciaganie hantla w opadzie 4x12-10 -podciaganie sztangi w opadzie 4x10-8 wywalilbym jedno z [...]

Kreatyne odstaw do momentu jak zmienisz podejscie, białko/gainer ok mozna kupic

Thx. Jak tłumaczy na angola to przewaznie wystarcza. Ale czasem potrzebuje coś z angielskiego przetłumaczyć ( zapomina sie jezyk , trzeba by gdzies wyjechać ) Post roku ( a raczej lipa roku ) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107188

wtrące sie jak zwykle hehe %-0 dlaczego zadajesz takie pytanie do właściciela atleta.pl co oni mają ci podac konkurencyjny sklep tak ??? pomyśl troche użytkowniku a nie snbatego tylko sonbaty nie lepiej użyć google.pl [...]

www.sfd.pl/search.asp !!! jak Ty zadajesz takie pytania, to nie dziwie Ci sie 'ze mono nie dziala na Ciebie' jak to pamietam pisales w jakims innym temacie zamykam. Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-09 13:30:33

od czasu do czasu nie ale jedzenie codziennie lodów raczej nie pomoże w budowaniu sylwetki swoją drogą lepsze lody jak batoniki, żelki czy chipsy

jest decabol bd 10ml flakonik ,nie powiem ci czy dobre bo nie bralem ale dziala pewnei jak kazda deczka (legit) mysle ze warto ztestowac ten produkt

no to sie zgadza, ale jak to ma sie do Twojej wypowiedzi na temat tauryny Ja tauryny nie brałem ani razu (procz redbula,itp) i co ona ma mi dać. Pujdzie mi masa na (klacie i bicepsie) i siła na płaskiej

Elite Was bierze pod wlos chlopaki. Jak chcesz wiadomosci, to zajzyj do dzialu Olimpa np. tutaj: http://www.sfd.pl/temat124430/ http://www.sfd.pl/temat153048/

metan jak najbardziej. Jeden z lepszych środków

najlepiej zrobisz jak kupisz mieso i bedziesz je jadl codziennie,a jak po roku zobaczysz ze masz jeszcze kase to kup wpc...albo przelej na moje konto ('');

mi sie wydaje ze od pol roku cwiczen na sucho mozesz zaczac krete a jak narazie zajmi sie dieta Zmieniony przez - eMKaSystem w dniu 2008-05-03 22:34:13

Co do "pyrkow" to chyba sie pomyliles ,ale smazonych nie bardzo rzeczywiscie...Sniadanie musi byc obfite ale najlepiej jak dasz:platki owsiane+rodzynki i orzeczy wloskie czy pestki dyni i do tego jajka.

stoperan piękny nick,bardziej oryginalny byłoby obstrukcja. Szybka instrukcja jak zalozyc topik: Kliknij u góry tej strony w link doping i tam z kolei w "załóż nowy temat" potem otrzymasz instrukcje/czytajstek wulgaryzmów/ dot.ankiety itd