jak gif

pokaz chociaz jak na raz przysiadasz te 160kg nisko, już nie mówie na 8 razy

Wstawianie filmików jakiegoś prosa, z zapewne nie małym stażem i trenującego pod okiem kogoś mądrego (tylko moje domniemania, w końcu to niecodzienne wyniki, nie robione w tydzień, na mleku w piwnicy) żeby pokazać, że Ty możesz zrobić tyle w rok to po prostu odpadam Masz kolego sympatyczny strasznie zawyżoną samoocenę i to może właśnie Ty jesteś [...]

to po co z takim sam na sam gadasz? następnym razem jak bedziecie sam na sam to mu powiedz cos niecos Pozdrawiam wszystkich

Olej ich , a skoro mowisz ze jak jestes z nim sam na sam to jest spoko to poprostu przestan z nim przebywac , nie rozmawiaj z nim i takie tam... Stand and Fight for Your Rights.

dextt rzecież chłopak może najpierw spróbować bez użycia siły, dopiero jak to nie poskutkuje niech użyje Twojego sposobu Pozdrawiam wszystkich

[...] www.youtube.com/watch?v=1ulwedvzTNI&search=training Bonjasky: www.youtube.com/watch?v=NBdCqfHX6jE&search=training i na koniec ogólny z parom fighterami: http://www.youtube.com/watch?v=0jY82NS_OP0&search=training jak ktoś ma coś w tym stylu to niech wrzuca, fajnie byłoby stworzyć temat tylko z filmikami treningowymi (są insipujące

w tym filmiku z treningu randyego leci muzyczka jak z pornola

w temacie "Filmy z Walk cz.2" szausza wyjaśnił jak zciągać z tej stronki (na 4 str.) Pozdro

Jak wolisz, ale linka to możesz dać przecież by neizaszkodziło, ale twoja wola, niebęde się wtrącał PS jeszcze raz dzieki za walki pozdro

mozliwe ze sie myle jak tak to sorry

jak palisz fajki to rzuc bo od nich czesto zapadaja sie policzki a jedz tyle ile potrzebuje Twoj organizm - nic na sile...

troche nie rozumie ,jak masz nadwagi 5kg to nie schudniesz 20

[...] tygodniu i ćwicz co drugi dzień Można połączyć to tak: poniedziałek - klatka, triceps, brzuch środa - plecy, biceps, przedramiona piątek - barki, uda, łydki Ewentualnie tak jak ja ćwiczę: poniedziałek - klatka, biceps, łydki środa - plecy, triceps, brzuch piątek - uda, barki, przedramiona To tylko przykłady, najlepiej ułóż plan sam i daj go na [...]

grrruby jak masz wtyki tu i tam i hajs to problemu nie ma

grrruby co do Twojego drugie pytania to, jak uzupełnisz profil to pogadamy Zmieniony przez - Kornel18 w dniu 2005-10-25 15:38:53

Ciekawe jak z twoją dietą. Jezeli nie masz zadnej to powinienes szybko sie nia zająć Masz ładne proporcje, wąski pas. Szkoda ze masa ci tak nie wchodzi.

Mój kolega wyglądał prawie identycznie. Lubił ćwiczyć na siłce, nawet wbijał kiedyś ale nic mu to nie dało prawie. Nie był za duży, ale wyróżniał się tym że umiał się podciągnąć na jednej ręce dwa razy. Zawsze można osiągnąć coś fajnego, nawet jak się nie ma super możliwości.

jak ja zaczynałem to rekord w wyciskaniu miałem 28kg

jak nie wiesz co z nią zrobic to mi wyslij w darowiźnie

[...] zginam normalnie palec ale tak samo mialem wtedy. za pierwszym razem chodzilem 2 tygodnie na treningi bo nie czułem bolu wogole w tej rece tylko ciagle byla spuchnieta i postanowilem isc do szpitala sie spytac co to jest i sie okazalo ze do gipsu. jak myslicie znowu mi wsadza w gips ? bleeeeee kość jest straasznie spuchnieta. :-/ ja mam pecha