jak gif

skoro rośniesz jak na drożdżach to ja bym ***nął 3 puchę HP

Jak ktos umie to wrzuccie linki z wieksza rozdziałka bo mi nie wychodzi

ja bym masował teraz ostrożnie juz. bo troszke zaczyna juz podlewać. dobra forma, jak podrzeźbisz i zrzucisz fatu to powinno byc git. czołem

mi się podoba nie lubię max suchej budowy popracuj nad barkami, bo odstają jak wymiary?

Chaczyk dostałem lepa od mamy za to że talerza nie umyłem Rafee jak seks startował na inso był fajny ,teraz juz lekka nuda .

Zobaczysz jakie sa plusy FBW jak zaczniesz stosowac

[...] nie wierze, ze ektomorfik (58kg/172cm) zrobil w 1.5 miesiaca (pierwsze koty za ploty) ok 8kg prawie suchego miesnia. chyba, ze jestes ewenementem na skale swiatwa. albi666: jak cie tak bardzo przesladuje brak masy, to 1st przejzyj swoj profil i wyciagnij wnioski. uloz wkoncu diete chudzinko, zamiast szukac problemow, gdzie indziej. przez 10 [...]

jezeli mial bym taka mozliwosc chodzenia 4X/week to napewno bym wybral ten dzielony split...no ale coz zycie jest brutalne... Fasci a jak myslisz o mnie no bo to juz nie 10 a 11 miechow a w styczniu rok... no i wlasnie nie wiem czy split po takim czasie nie jest dla mnie. FBW tak bardzo wychwalane przez harda i georgu ale jest tez wielu [...]

nie porownuj babci do usera co do zwolnienia metabolizmu to bedziesz podatniejszy na lapanie tluszczu, co do tego ze juz cwiczyles to kwestia tego ile m-cy/lat miales juz za soba. jest cos takiego jak tzw. pamiec miesniowa dzieki czemu na poczatku po powrocie do cwiczen szybciej odrabiasz spadki i wracasz do formy.

Wstawiam tu juz uporzadkowany plan :) z pomoca Riona ;] (dzieki stary) jak bedzie jakies halo do planu to piszcie ;D TRENING A NOGI - przysiady ze sztanga 3 serie PLECY - podciaganie sztangielki w opadzie (wioslowanie) 3 serie BICEPS - uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 2 serie KLATKA - wyciskanie sztangi na lawce poziomej 3 serie BARKI [...]

sory bardzo ale podstawy juz sa... czemu mam sobie darowac przedramie ?? lubie je cwiczyc i chce to robic...zawsze przyda sie mocny chwyt. Poza tym przy robieniu kapturow juz przy koncowych powtorzeniach sztanga wisiala mi na koncowkach palcow. Z martwym ciagiem w przyszlosci bedzie ten sam problem ps. jeszcze jedno pytanie. Jak z przerwami [...]

eeeee odpowie mi ktos na te pytania?? 1. Dlaczego mam nie cwiczyc przedramienia 2. Jak z przerwami w HST (miedzy seriami i cwiczeniami)

[...] Energi i pobudza - Pobudza ze stanu znużenia gdy insulina obnizy nam poziom cukru we krwi ale nie pobudza nas. Pozatym czego sie spodziewałeś po takie jDawce Guarany i jaka zawrtość kofeiny była w niej ? Kofeina nalezy do stymulantów , zwiększa sie wydzielanie adrenaliny itp. Pobudza ośrodkowy układ nerwowy oraz ośrodki wegetatywne: [...]

ja nie... bo wcześniej o nim nie słyszałem...ale podoba mi się to co i jak robi

czy fajnie wyglada to nie wiem, wyglada jak kazde chinskie hcg tylko oklejone w tym wypadku, pewnie cos tam dziala, czemu chinole nie mieliby robic dzialajacego hcg z tym ze 10x5000iu to juz sluszna ilosc wiec i cena sluszna, idac dalej tym tropem istnieje mozliwosc podmianki 5000 na np 2000 etc ale to juz luzna spekulacja

to Rolcia, mieszkal pietro wyzej ale ja sie przeprowadzilem stamtad bo nie moglem scierpiec jak chlopaczek wchodl

ps.moze jakies konkrente odpowiedzi:] to masz Kiedy ty przymierzałeś się do tego cyklu ja i Olo siedzielimy w wiezieniu i tam nie mogliśmy koksować do****a. Ale to już się skonczyło i teraz wyrywany chwasty wiec nie ******li i jedź na samej prolce bo jak Olo się dowie to ci jednak ******lnie Zmieniony przez - Wańek w dniu 2005-05-16 22:39:39

jak dlamnie to prowokacja jest

hehe. dzieki za dobra wiadomosc po maksymalnym odtluszczeniu biore sie ostro za trenig masowy (bede sie staral zlapac jak najmniej tlusczu)

hmm, to chyba jakas epidemia. Ostatnio kolega cos wspominał, że jak spotka Witalija Kliczkę to mu powie parę brzydkich rzeczy