jak gif

A niech przyjdzie do PRIDE i niech mu dadzą kogoś dobrego w stójce na zasadach bokserskich. Niech dostanie oklep i idzie sobie precz. A tak na serio, ciekawe jak z kondycją Mike'a??

http://youtube.com/watch?v=f6cFxWgLqHA Ja tam wole żeby on nic lepiej nie mówił poważnie pisze , boże możemy się spodziewać naprawde mega-obciachu z jego strony, ale mam nadzieje że Mike'a nie poniosą żadne emocje i zachowa sie jak człowiek .

ja chetnie bym zobaczyl co mike zdziala, ale bedzie niespodzianka jak znokautuje kogos a wiadomo juz kto bedzie jego przeciwnikiem?

A to że w ciagu 2 miesiecy przytylem tylko 1 kg to jest normalne czy ja sie za slabo przylozylem ? Niedlugo mam zamiar tak cwiczyc (jak bede mial zdrowe kolano) Poniedzialek: Nogi: -Prostowanie nog na maszynie 3s. -wspięcia na palcach 3s. Plecy: -ściąganie drążka wyciągu szerokim uchwytem za glowe 3s. Klatka piersiowa: -wyciskanie sztangi płasko [...]

[...] ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ======================================= 3.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

Koleżanka jakieś wnioski wyciągnęła, acz popyta jeszcze. Jeżeli tauryna działa ochronnie na hepatocyty, to możnaby ją stosować w przypadku stłuszczenia czy zapalenia wątroby z efektami? A jeżeli zamiast hepatocytów jest już tkanka łączna (jak w marskości), to czy tauryna mogłaby ten proces zatrzymać albo nawe cofnąć?

Każdy mówi, że brzydka ale napewno każdy by ją wziął na bata Jak naruszyłem regulamin to prosze o usunieńcie

Napisz zapotrzebowanie, i napisz chociaz mniej wiecej ile w jakim posilku spozywasz białka... A z tego co widzę, to pierwsze co to ja bym przed treningiem zjadl normalny posiłek, a mass xxl+ ostrowie zaraz po treningu, ale nie zapominaj o tym ze odżywki powinny tylko uzupełniać braki w diecie, np. jak masz zapotrzebowanie na białko 100 g dziennie [...]

Fighter_0 - zalezy czy faktycznie masz srodek który podbija poziom tescia, i jak bardzo... Co do HMB - w zbiorze najwazniejszych tematów masz wyjasnione czego sie po tym suplemenacie mozna spodziewac. jesli Ci słuzy - jedz.

[...] jest bardzo ściśle z błędnikiem), uszkodzenie kręgosłupa szyjnego, podejrzewam, że możnaby tu wymienić znacznie więcej. K.. następuje nie tylko po uderzeniach w podbródek, ale też po uderzeniach w inne części głowy (czoło, nos, ucho) - wszystko zależy jak taki cios odbije się na całym organizmie tego kto przyjął go na czerep. Temat rzeka!

Jakby był złamany, to byś kwiczał jak niemowlak. Obicie/stłuczenie j/w

[...] z tym ciężko 4 kilo jest i nie spada ja jestem teraz po odbloku pierwszy dzień na sucho nawet bez Clomidu . Samopoczucie dobre, na cyklu za***iste brałem 100c2d, polecam jak chcesz mięśnie ,,utwardzić'' i troche nabrać dobrego mięska, jechałem z Nolvą 10mg ed to mnie nie miało możliwości zalać gyno też mnie omineło zyć nie umierać Polecam!

W prawym dolnym rogu jest takie coś jak: "przyznaj SOG'a"..chyba wiesz do czego służy...

Lekcje, ale czego ?? Poza tym jak powiedział serfF - KONIEC TEMATU .

[...] nigdy nie dokręcam, nawet podczas bicia rekordów, a gorzej sie na niego nakłada talerze bez ławeczki bracie lipa konkretny trening jej wymaga powiem ci że zbudowanie jakiej takiej siłki, na której będziesz mógł zrobic wiele to kwestia 1000-1200 zł mam sprzedawce u którego robiłem zakupy na prawie 1000 zł,a le on ma troche drogo Majster - [...]

spróbuj przed spaniem suplementacje ZMA ja spałem jak dziecko

a próbowałeś siedząc? jasne, że ławka wygląd najszerszego to przede wszystkim sprawa genów - czy zaczyna się nad pasem, czy tak jak u Ciebie, na wysokości mięśni klaty

"Opłaca się kupić za 300zł Ławeczkę z modlitewnikiem(chyba niska klasa), obciążenie 30kg, gryf(niska klasa)"- oplacic sie oplaca, ale zalezy w jakim aspekcie jak chcesz cos konkretnego to zainwestuj w dobra lawke, reszta (jak sztangi,krazki, itp.) jest tylko dodatkiem. firmy marbo i kelton rozwiarza twoje watpliwosci (poszukaj na ich [...]

[...] masz w żółtkach już. Jajek możesz dać więcej, ze dwa i będzie git. Standardowo polecam jeszcze szynke własnej produkcji do szkoły z piersi kurczaka zamkniętej w bułkach, bądź w razowcu. Ogólnie dieta przemyślana i nie mam zbytnich "wątów" ( ), ale jak możesz to rozpisz dokładnę kaloryczność i wartości BTW posiłków i całej diety.

no ja mam 10-11% i uwazam ze troszku za duzo. nie chcialbym pzekraczac 10% ale musze najpierw zejsc ponizej ich doswiadzceni kultrysci na masie staraj sie nie przekraczac 10 % , chcoc sa wyjatki jak np Lee priest - zwieksza amse ciala o 10-12 kg wyglada jak kulka , wszsytko po to aby zwiekszyc mase miesniowa o 1-2 kg