SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Najlepiej mi pasuje przelew na konto bo mam wtedy kase na wysylke no ale jak wolisz za pobraniem to też da radę.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2011-03-06 21:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak plan jest kompletnie do dupy TAK

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2007-03-18 18:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeczmienna (100g) Piers z kurczaka (100g) ogórki kiszone/kwaszone (100g) B: 30 T:4 W:72 Kcal:448 20.30 sledz w sosie pomidorowym (100g) chlebek razowy -3,4 kromki(100g) jakies warzywo (moze byc np. groszek, kukurydza z puszki?) B:18 T:11 W:41 Kcal: 337 22.00 ser twarogowy połtusty -(100g) oliwa (10g) mleko (250g) B:27 T:23 W:16 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 2008-08-13 15:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!!Powrót!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No jush doczytałem się o co tam chodzi. Tylko jak się do tego dopisać bo to wystartowało we wrześniu czyli 5 miechów temu . siwy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2004-02-09 11:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do lekarza idź. Mi jak zmierzyli w szkole i miałem 160 na 100 to pielęgniarka chciała mnie na pogotowie wieźc.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4854 Data: 2009-04-26 13:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening dobry na sile - klatka

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Xspeed08 jak masz pisać takie rzeczy to nie pisz wogule rób 6 serii po2-3 wycisnięcia i co tydzień zwiększaj obciązenia po 5 % zacznij wyciskać od 80% twojego maxa ćwicz 2 razy w tygodniu klate i oprócz wyciskania na płaskeij nic chyba ci więcej nie będzie potrzebne

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2008-01-07 16:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc - cykl

    Post
    Doping

    [...] po 2. nawet sam tesc by go kopnol ale autora wybor po 3. nawet te 50mg e3d mu duzo da, organizm zapozna sie z takim srodkiem a odblok bedzie latwiejszy. i oczywiscie hcg obowiazkowo. tylko nie wiem zabardzo jak tu wstawic. albo 1500 jednostek co 3 dni po npp albo hcg calkowicie po propie przez 2 tyg. clomid imo pod znakiem zapytania.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2009-09-22 23:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje specjalisty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do diety na diete jak oferuja Ci płacić podawaj numer konta i zjakim dopiskem trzeba przesyłać Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-12-16 19:19:40

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2004-12-16 19:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a Regeneracja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mozesz obnizyc bilans tak zeby kalorie byly na "zero" jak sie boisz o ten tluszcz - ale ja bym tam jadl dalej tak samo

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2005-07-27 19:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lańcuszek na szyje

    Post
    Targowisko

    mozesz zrobic to zdjecie z lancuchem na sobie?? nie to ze cos...ale poprostu chce zobaczyc jak wyglada na kims

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2005-11-25 23:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl 3-doradzcie

    Post
    Doping

    PCT bedzie dobrze??A jak zaczna swedziec to nolve po pol tabsa czyli po 10mg!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2006-04-04 01:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiek : 24 Waga : 76 Wzrost : 173 Cel cyklu : dobrej jakości masa stosowane już wcześniej suplementy : oj różne różniste wszystkiego po trochu Uprawiane inne sporty : rowerek stosowane wcześniej spalacze : hydroxycut hardcore suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : ilość dni wolnych od kreatyny : ponad pól roku przewidziane [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2009-09-21 20:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do diety no ciężko z tym liczeniem praca w trybie 3 zmianowym i do tego szkoła na weekendy trochę uniemożliwiają prawidłowa regularną dietę jedyne co to zmniejszyłem węgle jak tylko mogłem praktycznie zero ziemniaków, makaronów, czasami chleb i jakies cukry proste w ciągu dnia owoce soki; obiad i posiłek po treningu opiera się na warzywach i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2009-09-23 13:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stary meta odpada.. miałem 1 cykl na metce i starczy jeszcze z prolka to bedzie bombowa retencja wody... wole zapakowac cow w miesien... z kosztami si enie licze jak zawsze nie ma co kalkulowac wazne aby było dobre i skuteczne.. pozatym ja mam tendencje do tycia....

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2007-08-12 16:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robisz niepotrzebne problemy wystarczy zagladanac do tresci i opisu konta i wszystko wiadpomo ale masz jak wszyscy to wszyscy,,, 1.WIEK: 20 2.WAGA: 85 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 122 UDO: 60 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA BIALKO: 3gkd mc WEGLOWDANY: niie licze TLUSZCZ:1 do 2g kg mc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2007-08-12 18:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak byk widać że XL

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5431 Data: 2009-03-19 17:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowa jest warta 120 tak jak mowisz to nie sprzedam jej za 50zl skoro raz byla prana tylko

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5431 Data: 2009-03-23 15:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • więcej niemam jak się zdecydujesz napisz

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5431 Data: 2009-04-03 19:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy zacząć?

    Post
    Trening dla początkujących

    Moim zdaniem 15 lat to dobry wiek aby zacząć ćwiczyć, sam tak zaczynałem - znaczy miałem 15,5 (przedtem 2 miesiące przygotowania planem domatora) - jak bedziesz rozsądnie ćwiczył to bedzie OK

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2009-11-01 22:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy zacząć?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie powiem ci na 100% tak albo nie. Jak bedziesz robił ćwiczenia technicznie i nie szalał z obciążeniem to bedzie OK. Mnie akurat nic nie boli ( no chyba ze na zakwasach )

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2009-11-01 22:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)