jak gif

jak chce dopłacić i usłyszeć to samo- jego sprawa

t3 to wielki mit o tym jakie to ono niebezpieczne uwierz ze szybciej serce będziesz czuł niż tarczyce jak jestes zdrowy wyniki ok to na prawdę t3 kosa oczywiście nie nakłaniam do stosowania dopingu bo to zło

Poprostu jesli mozesz przesuń trening jakies 5-6h wcześniej i carbo jedz normalnie po treningu, a na noc jakies twaróg z oliwą i bedzie git! Szokuje mnie twoje zdziwienie, bo nie rozumiem jak na noc można w siebie ładować węgle.. Przecież to banał

Niestety nie mogę przesunąć treningów bo tak jest ustalony grafik w klubie 20 i 21 – wsza. W związku z tym kończę po 23 i jestem tak styrany że musze czymś uzupełnić energię. Siłkę robię rano więc tu nie ma problemu. Z tym że węgle na noc doskonale sobie zdaje sprawę ale bez tego jak pisałem ciężko poranek wygląda.

panowie, a jak z wiarygodnością tych kalkulatorów ?

panowie, a jak z wiarygodnością tych kalkulatorów ? bardzo średnio

CZytałem to już fajny jest. Trochę jak dla mnie bajkowaty ale co tam

dzieki za te rady. znam je i staram sie sosowac ale to ronie bywa z tym ciezarem ale coz... trening czyni mistrza. jak nie na jedym cyklu sie naucze to na drugim.

chodzi o to ze jak bede wykal 12 tabsow dziennie to 240 zejdzie mi w 20 dni. A po 6 w 40. Wolałbym mniejsza dawke brac ale dłuzej ps. łap soga

To od Ciebie zależy co chcesz osiągnąc, ja mogę mniej więcej wskazać jak --> a więc dieta, dobre jedzenie. Dlatego radzę dział "Odżywianie" Nie nabierzesz mięśni bez odpowiedniego jedzenia Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-13 22:26:22

Czyli najlepiej dać Tran. A jak najlepiej przyzadzac pierś z kurczaka,tak żeby bylo SZYBKO,ŁATWO i PRZYJEMNIE?

Albo nie umiem czytać albo nie napisałeś, że robisz prostowniki osobno W takim razie jak robisz oddzielnie prostowniki to wtedy rób ten podchwyt.

ok to zrobie hack przysiad a jak kupie te stojaki to zamienie na przysiady

dlaczego, jak odda to sprawdzisz i swoją siłe ciosu, i swoja odpornośc na ciosy, no i przy okazji jego sile ciosu. 3 w jednym normalnie

[...] ani na wytrzymalosci na dlugich wybieganiach wszystko zalezy od ciebie a prosto to mowiac ten stacjonarny niezrobi ci krzywdy przeciez codziennie niebedziesz na nim zpylal jakies wybieganei tez musisz zrobic wiec czym sie tu martwic sam musisz zobaczyc jak to na ciebie wplynie(ale raczej nie negatywnie) Zmieniony przez - vlad88 w dniu [...]

mono jak mono

1.Jezeli chodzi o kreatyne to ja preferuje branie z rana na czczo 20 min odczekac i sniadanko i po treningu z carbo bralem tak i bylo dobrze. 2.co do WPI zalezy od diety z rana proponuje jak nie mozesz od razu zjesc sniadanka , mozna tez 30min po treningu i oczywiscie na noc wiadomo ze w nocy murarze pracuja i sa potrzebne cegielki

Jak sam widzisz najlepszymi porami brania kreatyney jest rano na czczo masz pewnosc ze wejdzie w krew oraz po treningu

rzuć monetą... przegranych w tym zestawieniu nie ma więc jak nie trafisz będzie dobrze. a jaik chcesz rzeczywiście wybierac pośród szczegółow to możemy w nie pownikać

Panowie - jak kurcze zalogować się na portalu mma-tv ? Skąd hasełko ? Pomocy !!!