jak gif

chodzi mi o to, ze same cwiczenia z obciazeniem ciala (jak rozumiem o to chodzilo w Twoim) sa dobre dla nudzacych sie dziewczyn , ktore chca miec poczucie, ze sa "fit". a my musimy przerzucac zelastwo lapami pelnymi odciskow od sztangi. z cwiczen z ciezarem ciala dobre jest podciaganie na drazku i pompki na poreczach, choc i tam trzeba w [...]

maroshek jesli masz dobrze zbilansowana diete teoretycznie nic nie powinienes dokladac ale ja zawsze mam bialko pod reka na wypadek jakbym czul ze mam braki i witaminy na wypadek jak sie mnie warzyw i owocow zje...i prawie stale lykam zma ze wzgledu na to ze malo sypiam..

[...] dopracujesz diety to nie bedzie zadawalajacych przyrostow.... sam koks nic nie da. koks daje tylko impuls do wzrostu, magazynuje/"upycha" skladniki odzywcze w miesnie a jak nie ma wystarczajaco skladnikow to z czego zbuduja sie miesnie?? popraw diete i dopiero potem startuj z cyklem Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2008-01-16 20:28:41

Czyli najlepiej dać Tran. A jak najlepiej przyzadzac pierś z kurczaka,tak żeby bylo SZYBKO,ŁATWO i PRZYJEMNIE?

dlaczego, jak odda to sprawdzisz i swoją siłe ciosu, i swoja odpornośc na ciosy, no i przy okazji jego sile ciosu. 3 w jednym normalnie

spa milano. mysle ze jak juz trafic na jakas zawartosc oxy to BD i EC jaka dawke stosowales?? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-11-22 22:28:03

Wsuwalem kiedys ta z BD i bala super ale to bylo ze 2 lata temu. Naprawde kop jak nalezy jesli chodzi o sile bo drastycznych zmian w sylwetce nie widzialem ale to oxa a nie antek

panowie, a jak z wiarygodnością tych kalkulatorów ?

panowie, a jak z wiarygodnością tych kalkulatorów ? bardzo średnio

mono jak mono

1.Jezeli chodzi o kreatyne to ja preferuje branie z rana na czczo 20 min odczekac i sniadanko i po treningu z carbo bralem tak i bylo dobrze. 2.co do WPI zalezy od diety z rana proponuje jak nie mozesz od razu zjesc sniadanka , mozna tez 30min po treningu i oczywiscie na noc wiadomo ze w nocy murarze pracuja i sa potrzebne cegielki

Jak sam widzisz najlepszymi porami brania kreatyney jest rano na czczo masz pewnosc ze wejdzie w krew oraz po treningu

-Rocco- durniu nie rozpisuj nikomu cykli jak sma sobie rozpisac nie mzoesz !!

metanadren nie karzdy jest tkai tffffardy jak ty ze 500 met zre i tlyko bekni ... i mowi ze chce jeszcze

A jak skuteczny w tej dzedzinie jest oxan ? edit : laga miałem big laga Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-06-05 20:12:19

dzieki za te rady. znam je i staram sie sosowac ale to ronie bywa z tym ciezarem ale coz... trening czyni mistrza. jak nie na jedym cyklu sie naucze to na drugim.

moze to byc własnie przez kawe jak wolisz simną to kup se ice coffe

rzuć monetą... przegranych w tym zestawieniu nie ma więc jak nie trafisz będzie dobrze. a jaik chcesz rzeczywiście wybierac pośród szczegółow to możemy w nie pownikać

Panowie - jak kurcze zalogować się na portalu mma-tv ? Skąd hasełko ? Pomocy !!!

To od Ciebie zależy co chcesz osiągnąc, ja mogę mniej więcej wskazać jak --> a więc dieta, dobre jedzenie. Dlatego radzę dział "Odżywianie" Nie nabierzesz mięśni bez odpowiedniego jedzenia Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-13 22:26:22